Ang mga kaayohan ug kadaot sa peanut butter alang sa lawas sa tawo

Bisan kinsa sa aton tingali nakasulay sama sa usa ka lami nga produkto ingon peanut butterug kung wala pa siya nakakaon, nakita gyud niya kini sa mga butangan sa mga grocery store nga porma sa mga madanihon nga plastik nga garapon nga puno sa brown paste. Uban sa matam-is nga lami ug pagkaparehas sa viscous, ang peanut butter nakakuha sa gugma sa labaw sa usa ka milyon nga mga konsumidor sa tibuuk kalibutan.

Dali ra kaayo ang paghimo sa ingon nga lana. Igo na ang pagprito sa mga mani ug galingon kini usa ka paste - ingon niini nakuha ang usa ka natural nga produkto. Bisan pa, karon daghang mga tiggama ang nangadto sa pagdugang mga sangkap sa asukal ug kemikal, nga wala’y maayo kaayo nga epekto sa mga kaayohan sa kini nga produkto. Niini lang nga artikulo, sulayan namon nga ibutyag ang mga benepisyo ug kadaot sa peanut butter alang sa lawas sa tawo.

Ang mga kaayohan sa peanut butter

Kinahanglan nga matikdan ang mga kaayohan sa peanut butter sa folk tambal, diin kini, sama sa lana sa liso sa kalabasa, gigamit sa daghang mga tuig aron madugangan ang choleretic nga epekto. Apan aron mapamatud-an nga ang peanut butter adunay positibo nga epekto sa lawas sa tawo ug sa opisyal nga medisina, daghang mga pagtuon ang gihimo, diin nakita nga kini daghan sa poly- ug monounsaturated fatty acid, hinungdanon nga macro- ug microelement, ingon ingon man usa ka dako nga komplikado nga bitamina.

Mao nga, ang lana sa peanut epektibo nga gigamit aron mapalig-on ang resistensya, mapalig-on ang pagkabalanse sa hormonal, sa pagtambal ug paglikay sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing, labi na kung dili madaot ang sirkulasyon sa dugo tungod sa pagporma sa dugo sa dugo, ingon man ischemia. Lakip sa ubang mga butang, ang kanunay nga pag-konsumo sa peanut butter nagpugong sa paghubag sa atay, gallbladder ug biliary tract, nagpadali sa pagpabag-o sa mga proseso sa mga selyula.

Ang mga kaayohan sa peanut butter dugay na nga napamatud-an alang sa mga musunud nga sakit:

• Anemia (anemia);
• Sakit sa kidney;
• Ang mga kasamok sa sistema sa nerbiyos, gipakita sa dili pagkakatulog, kasubo, pagkasuko ug kawalay pagbati;
• Erectile Dysfunction sa mga lalaki;
• Ang mga sakit sa mata sama sa cataract, retinopathy sa diabetes, glaucoma, conjunctivitis, pagkabuta sa gabii ug pagkadaot sa macular.

Apan dili kini tanan nga mga problema nga makatabang ang pag-inom og peanut butter.

• Peanut butter sa cosmetology… Ang kadagaya sa mga kosmetiko gihimo gikan sa peanut oil nga makatabang sa pagpahinay sa nagka-edad nga proseso sa panit ug mapadali ang pagpabag-o niini. Ang peanut butter kanunay usab nga gidugang sa lainlaing mga shampoo, tungod kay mahimo niini mapalig-on ang buhok ug madugangan ang resistensya niini sa mga makalagot sa kinaiyahan.
• Paggamit sa gawas sa peanut butter… Nagbaton mga kabtangan sa pag-ayo sa antibacterial ug samad, sa tabang sa lana sa peanut, mahimo nimong mapaayo ang pagkaayo sa dako ug nag-ulbo nga mga samad, herpes.

Ang kadaot sa peanut butter

• Labing taas nga kaloriya nga produkto… Adunay kutob sa 100 nga kaloriya matag 900 ka gramo nga peanut butter. Kini usa ka maayo kaayo nga produkto alang sa mga aktibo nga tawo nga nanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi ug moadto alang sa isport, tungod kay kini nagpadako sa kaunuran ug nagpadali sa metabolismo, apan alang sa mga tawo nga adunay problema sa sobra nga gibug-aton sa timbang, kinahanglan kini ut-uton sa gamay ra kaayo o dili gyud. . Ang disbentaha sa peanut butter mao nga pagkahuman kan-on kini, ang gibati nga kahingpitan dali nga moagi, diin gikan niana gusto nimo pagakan-on kini pag-usab.
• Peligro alang sa mga nag-antos sa alerdyi… Bisan kinsa nga adunay mga reaksiyon nga alerdyik sa mga mani ug uban pang mga sangkap nga naglangkob sa kini nga produkto higpit nga gidili gikan sa pagkuha sa peanut butter.

Ang peanut paste adunay kadagaya nga mga kaayohan sa medisina, apan sama sa daghang uban pang mga pagkaon, kini adunay kadaot - kadaot. Ug aron makuha ra ang mga kaayohan sa peanut butter, kuhaa kini nga produkto sa higpit nga gikutuban nga gidaghanon.

Nutrisyon nga kantidad ug kemikal nga komposisyon sa peanut butter

Video bahin sa mga kaayohan ug kadaot sa peanut butter