Aron mapadayon ang pagkabatan-on ug pagsidlak sa panit, dili kanunay kini igo aron makapili husto nga anti wrinkle cream. Ang usa ka maayong pagdiyeta ug ang paggamit sa kontra nga pagtigulang o pagpalig-on sa mga suplemento makatabang kaayo. Sa tinuud, ang pag-usik sa husto nga nutrisyon sa husto nga oras makatabang sa pagpakig-away batok sa pagkatigulang sa panit ug pagpadayon sa pagsidlak. Niini nga artikulo, pangitaa ang labing kaayo nga suplemento sa pagkaon nga kontra sa katigulangon.

Ang mga anti-edad nga kosmetiko adunay gipunting nga gawas lang nga aksyon. Bisan pa, ang pagtigulang sa panit mga sangputanan gikan sa lainlaing mga sulud nga proseso sa lawas: oksihenasyon sa mga selyula, oksihenasyon nga oksihenasyon, kakulang sa tubig o hinungdanon nga mga fatty acid, ug uban pa hinungdanon nga igo nga nutrisyon nga kinahanglan aron mapadayon ang panit sa pagkabatan-on. Ang pagkontra sa pagtigulang o pagpalig-on sa mga suplemento sa pagkaon nakapunting sa makaikag nga mga aktibo nga prinsipyo, kini usa ka maayo kaayo nga solusyon aron mabatokan ang pagkatigulang sa panit.

UNSAY NUTRIENTS ANG GIKINAHANGLAN SA ATONG LALAKI NGA MAGPABILIN NGA BATAN-ON?

Aron magpabilin nga bata, ang panit nanginahanglan mga molekula nga antioxidant sama sa bitamina C ug E, hinungdanon nga mga fatty acid ug toning nga aktibo nga sangkap. Ang piho nga mga aktibo nga sagol naghimo usab nga posible nga mapalihok ang pagpabag-o sa mga selula sa panit, nga labi ka makapaikag.

UNSAON MAN PAGPILI OG ANTI-AGING DIETARY SUPPLEMENTO?

Pagpili usa ka kontra-pagtigulang o pagpalig-on sa pagdugang sa pagkaon, pagpili mga sagol nga natural nga gigikanan ug gikan sa organikong pagpanguma. Ang mga sangkap nga kemikal usa ka dugang nga hinungdan sa pagsulong sa mga selyula, labi na ang panit.

Adunay lugar ang Ginseng sa mga kosmetiko. Ang kinaiyanhon nga kadato sa mga sustansya makatabang sa pagpalihok sa pagpabag-o sa mga selula sa panit ug pagsagubang sa tensiyon sa oksihenasyon nga responsable alang sa ahat nga pagkatigulang sa mga selyula sa panit.

Naghatag ang Ginseng usa ka labi ka hayag nga panit ug labi nga pagkamaunat-unat sa panit. Ang Ginseng adunahan sa mga amino acid, mineral, ginsenoids ug mga antioxidant nga molekula: bitamina C ug E. Ang taas nga sulud sa bitamina sa grupo B naghimo usab kini usa ka suplemento sa pagdumala sa pagdasig sa pagpabag-o sa cell.

Ang Ginseng mahimong makuha sa porma sa usa ka 4 hangtod 12 ka semana nga mabag-o nga tambal, bisan pa, dili kini tambag nga kuhaan kini labi pa sa 3 ka bulan nga wala’y pagsamok.

Ang paggamit sa harianong jelly aron pakigbatokan ang pagkatigulang labi ka daghan nga nagkaylap. Sa tinuud, kini adunay pagpalagsik ug makapahimsog nga mga hiyas. Adunay usab kini mga kabtangan sa pagbalanse. Ang usa ka suplemento sa pagdyeta nga gibase sa harianong jelly makatabang sa pagpaminus sa mga timailhan sa kakapoy, pagpugong sa dagway sa mga spot ug pagtigulang sa mga cell sa panit.

Ang Royal jelly usa ka talagsaon nga gigikanan sa macro ug micro nga nutrisyon. Kini dato sa bitamina A, B, C, D ug E, hinungdanon nga mga fatty acid, amino acid, mineral ug mga sangkap sa paglunsay.

Ang Royal jelly mahimong gamiton sa presko nga porma o sa mga kapsula. Mahimo kini nga dugay, pipila ka semana o bisan pila ka bulan. Kung ikaw alerdyik sa mga sting sa putyokan o mga produkto sa putyokan, dili girekomenda ang paggamit sa royal jelly.

Ang binhi sa Borage usa ka concentrate nga nutrisyon nga mapuslanon alang sa hamtong nga panit. Nakatabang kini pagsuporta sa pagbag-o sa mga selyula sa panit nga mahimong hinay ug hinay sa pagtigulang. Gipahiuli niini ang pagkamaunat, pagkapuno ug kusog nga pag-alima sa panit. Ang Borage adunay usab makapahupay nga epekto sa panit nga hilig sa atopy.

Ang Borage adunahan kaayo sa dili samag nga gamma-linolinic fatty acid. Naglangkob usab kini mga alkaloid, tannin, flavonol ug uban pang mga sangkap nga antioxidant.

Ang usa ka suplemento nga suplemento sa pagdumala sa pagkaon nga gibase sa borage mahimo’g makuha sa dugay nga panahon, daghang bulan. Tungod sa laxative ug diuretic nga mga kinaiyahan, palihug pangayo tambag sa doktor sa wala pa gamiton kini ug kung nag-antos ka sa digestive o renal pathologies.

Ang pag-una sa gabii sa gabii nag-apil sa pagtukod ug pag-usab sa mga selula sa panit. Kini mao ang pagpahumok, moisturizing ug antioxidant. Gipreserbar niini ang panit gikan sa ahat nga pagtigulang ug gihatagan kini silaw ug kalagsik.

Nag-una, ang gabii nga primrose adunay sulud nga daghang mga hinungdan nga Omega-6 fatty acid ingon man ang antioxidant nga bitamina E. Ang gabii nga primrose usab adunay mga polyphenol, tannin, mucilage ug daghang mga mineral.

Ang gabii nga primrose sa porma sa mga kapsula alang sa panit mahimong madala sa dugay nga panahon, nga molungtad sa daghang mga bulan. Pag-amping, tungod sa paglihok niini sa siklo nga hormonal sa babaye, tingali dili kini girekomenda nga adunay mga sakit nga gynecological. Pangayo alang sa opinyon sa imong doktor.

Ang Acerola usa ka labing epektibo nga suplemento sa pagkaon aron mabatokan ang pagkatigulang sa panit. Kini stimulate ang paghimo sa collagen nga pagmobu sa pag-edad ug pag-apil sa pagpakig-away batok sa oksihenasyon sa mga cell sa panit ug ang ilang ahat nga pagtigulang.

Ang Acerola adunahan sa bitamina C, nga gitawag usab nga ascorbic acid. Pananglitan, ang acerola adunay sulud nga 80 ka pilo nga bitamina C kaysa mga kahel.

Ang Acerola mahimong makuha ingon usa ka 4 hangtod 12 ka semana nga tambal, labi nga sa offseason. Sunda ang dosis nga gipakita sa manggagama. Ang sobra nga dosis, ang acerola mahimong hinungdan sa hinungdan nga mga sakit sa digestive. Ingon usab, ang mga suplemento sa pagkaon nga nakabase sa acerola kinahanglan likayan kung nag-antos ka sa gout o bato sa bato.

• Paghatag: ang usa ka diyeta nga daghan sa mga antioxidant ug micronutrients hinungdanon alang sa pagpadayon sa bata ug himsog nga panit. Ang mga kolor, pan-panahong mga prutas ug utanon usa ka panguna nga gigikanan sa sustansya alang sa mga cells sa panit.
• Hydration: maayo nga hydration sa panit nanginahanglan adlaw-adlaw nga paggamit sa natural ug moisturizing cream, apan usab ang igo nga konsumo sa mainom nga tubig.
• Mga utanon nga utanon: Ang borage ug gabii nga primrose nga lana sa utanon angay alang sa adlaw-adlaw nga pagpahumok sa panit ug pagpugong sa dagway sa mga kunot ug mga lama.
• Hinungdan nga lana: ang hinungdan nga mga lana sa damask rosas, ho kahoy ug geranium mapuslanon sa pagpalihok sa pagpabag-o sa mga selula sa panit. Ang sulundon mao ang paglabnot kanila sa borage ug mga gabii nga primrose nga lana sa utanon sa wala pa direkta nga gamiton kini sa panit.