Ang mga chakras: kompleto nga gabay ug pamaagi aron mabalanse sila - kalipay ug kahimsog

Sa karaang Hindu nga mga teksto, giingon nga 88.000 ka mga chakra ang gipang-apod-apod sa tawo, apan pito ang adunay dakong papel sa pisikal nga lawas. Kini nga 7 mga chakra mao ang mga sentro sa enerhiya diin ang enerhiya nagpadagan.

Ang ilang paglihok adunay mga epekto pareho sa pisikal ug emosyonal. Ang matag chakra naangot sa usa ka hugpong nga organo sa imong lawas.

Kung ang enerhiya dili modagayday sa husto gikan sa usa ka chakra ngadto sa lain, kini mahimong hinungdan sa mga pagbabag sa enerhiya nga hinungdan sa lainlaing mga sakit.

Ce gabay sa chakra makatabang kanimo nga mahibal-an ang imong 7 nga mga chakra, mahibal-an nimo ang kahinungdanon sa matag usa ug kung giunsa kini mabalanse aron makadala sa labi ka labi ka katagbawan nga kinabuhi.

Usa ka gamay nga kasaysayan

Sinugdanan sa mga chakra

Ang mga chakras adunay libolibo ka tuig sa veda, mga 1500-500 BC Ang Veda usa ka koleksyon sa mga teksto nga Hindu nga gisulat sa Sanskrit. Naglangkob kini daghang mga mensahe sa kaalam, pilosopiya, mga himno. Nagsilbi usab siya ingon usa ka giya sa ritwal alang sa mga pari nga Vedic.

Ang veda gipadayag sa India sa mga Aryans. Kini gilangkuban sa 4 ka punoan nga teksto nga mao ang: ang rig veda, ang Sama veda, ang Yajur veda ug ang Atharva veda. Gipasa kini nga binaba gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan.

Ang mga teksto sa Veda mao ang labing karaan nga mga teksto sa Hinduismo. Ang mga chakra naugmad sa kini nga karaan nga mga teksto sa Vedic religion.

Sa esoteric nga mga tradisyon sa India, ang mga chakras giisip nga psycho-energetic center pinaagi sa lawas sa tawo. Sila sa mas simple nga termino nga mga sentro sa enerhiya.

Ang pulong nga Chakra nagpasabut nga ligid. Ang imong mga chakra nagtuyok sama sa mga ligid kung maayo ang dagan sa tanan. Ang enerhiya nag-agos sa kasagaran tali sa lain-laing mga chakras ug sa lain-laing mga organo sa tawo, nga nagtugot sa maayong panglawas.

Sulod sa mga siglo, ang sistema sa chakra naugmad usab sa ubang mga sibilisasyon sama sa sibilisasyon sa China, ang sibilisasyon sa Ehipto, ang North American Civilization ilabina ang mga Inca ug ang Mayas.

Kahinungdanon sa mga chakra alang sa timbang ug malinawon nga kinabuhi

Natukiban sa kini nga mga karaan nga tawo nga ang tawo adunay kalabutan sa uniberso pinaagi sa sistema sa mga kusog. Sama sa nakita naton, ang tanan kusog sa atong palibut.

Bisan ang pinakagamay nga mga atomo sa atong lawas nga nagporma sa atong sistema sa nerbiyos, sa atong dugokan, sa atong kalabera; o kung kini man ang solar system, nahibal-an nimo nga ang tanan sa among palibut usa ka koleksyon sa mga kusog nga makadani o makapugong sa matag usa.

Sa tradisyon nga Hindu, ang mga chakra gigikanan sa kusog sa lawas (1). Gitugotan ka nila nga makakonektar sa materyal nga kalibutan. Gitugotan ka usab nila nga mabuhi sa usa ka kinabuhi nga puno.

Adunay ka total nga pito (7) ka chakras. Giapod-apod kini sa tibuuk nga lawas ug ang matag usa adunay kalabotan sa usa ka hugpong sa mga organo.

Hibal-i dinhi kung abli ang imong mga chakra? 

Chakras ug kusog

Ang mga chakra nagdala kusog gikan sa uniberso sa lawas sa tawo aron kini makakonektar ug mabuhi ang pisikal nga lawas. Samtang ang dugo sa tawo nagdala kusog, mga sustansya ug uban pa nga gipunting sa mga organo, ang mga chakras nagdala kusog nga espirituhanon sa mga punoan nga organo pinaagi sa gikuha gikan sa imong uniberso ug sa imong hunahuna.

Kini nga teorya sa mga sistema sa enerhiya maayo nga gihulagway sa labing namaligya nga libro ni Rhonda Byrne nga "Ang Sekreto". Gihulagway niya sa kini nga bestseller nga bisan unsa nga gusto nimo, gusto nimo, makuha nimo pinaagi sa pagpangutana sa uniberso.

Giunsa? 'O' Unsa? Pinaagi sa balaod sa atraksyon nga mao ang atraksyon sa mga kusog nga anaa sa uniberso ug sa atong mga hunahuna. Ang pag-focus sa atensyon ug tinuyo nga paghimo og koneksyon tali sa unsay atong gusto, sa atong hunahuna, ug sa uniberso, makadani sa butang sa atong mga tinguha ngari kanato.

Kini nga sistema sa mga kusog nga mahimo naton magamit sa tinuyo alang sa aton kaugalingon nga kaayohan mahimong usa ka katalagman alang kanato kung wala naton kini hibal-an.

Ang balaod sa atraksyon nagdala usab kanimo sa negatibo nga kusog sa uniberso kanimo kung ikaw (bisan wala’y panimuot) nagpalambo sa mga hunahuna sa kahadlok, pagduhaduha sa mga sakit ...

Kini nga mga hunahuna mokuha sa mga negatibo nga kusog nga anaa sa uniberso aron pisikal nga mahitabo sa imong kinabuhi. Kini nga pagpatubo sa mga negatibo nga kusog mahimo’g kakubus, sakit, malas, kawala’y paglaum.

Pinaagi sa pagpatin-aw sa Balaod sa Pagdani nga gihimo ni Rhonda Byrne, nahibal-an nimo kung unsa ka hinungdanon nga mahibal-an ang mga chakra ug magtrabaho aron mapreserbar ang positibo nga kusog sa imong kinabuhi. Kini nga personal nga paningkamot makadani kanimo sa usa ka kinabuhi sa kalampusan, kahingpitan, kalipayan.

Sa sukwahi, ang usa ka kinabuhi nga wala magtagad sa mga chakra mahimong dili kaayo matuman, libre ug malipayon.

Giunsa mabati ang imong mga chakra

Aron mapalambo kining espirituhanon nga kamatuoran nga may kalabutan sa mga chakra, kinahanglan ka nga magpraktis og usa ka yano nga ehersisyo.

1-Lingkod sa usa ka posisyon sa pagpamalandong. Hawani ang imong hunahuna ug siguroa nga kalmado ang tanan sa imong palibot.

2-Hinayhinay nga magkahiusa ang mga palad sa duha nga kamut. Ipabilin sila niini nga posisyon sulod sa pipila ka segundo.

Gibati nimo ang kusog sa panahon sa paghikap sa imong mga palad.

3-Dayon hinayhinay nga buhian ang imong mga palad sa usag usa. Ang kusog nga namugna anam-anam nga natunaw samtang ang imong mga palad nagpalayo sa usag usa.

4-Paghiusa ang imong mga palad sa makausa pa ug pagbulag kini. Buhata kini sa makadaghang higayon sa sunodsunod. Sa paglabay sa panahon mas mabati nimo kini nga kusog sa taliwala sa imong mga palad bisan kung magkalayo sila.

Aron mabati ang chakra sa kasingkasing:

1-ibutang ang imong duha ka palad sa tunga sa imong dughan.

2-Pagginhawa pag-ayo sa hangin pinaagi sa imong mga buho sa ilong. Hupti ang hangin sa baga sulod sa pipila ka segundo sa dili pa moginhawa.

Mabati nimo ang kusog sa imong mga palad. Sa sinugdan ang pagbati huyang, apan sa paglabay sa panahon mahimo nimong bation nga mas maayo ang chakra sa kasingkasing sa imong mga palad. Buhata kini nga ehersisyo balik-balik aron mapalambo ang pagbati sa kusog.

Pagsugod uban niining yano nga gamay nga ehersisyo kada adlaw hangtod mabati nimo ang kusog nga makita sa imong lawas.

Importante nga limpyohan ang imong palibot ug sulod sa imong kaugalingon aron mapadali kini nga ehersisyo.

Chakra 1: Ang Muladhara chakras o Racine Chakra

Chakra 2: le Chakra Sacé ou Svadhisthana Chakra

Aron mabuhi Zen, importante nga magplano alang sa mga gutlo sa kahilom ug konsentrasyon sa maadlaw. Kinahanglanon ang pamalandong aron ma-refresh ang imong kusog. Kauban sa mga ideya sa chakra, ang pagpamalandong busa hinungdanon nga nakatampo sa pagpabuhi sa huyang nga kusog, dayon sa panag-uyon sa pisikal nga kaayohan.

Alang niini nga katuyoan, kini ang labing kaayo nga solusyon sa paghimo pag-usab sa kusog niini sa higayon nga mabati sa imong lawas ang mga pagkabalda ug kakapoy.

Kung ang katuyoan sa pagpamalandong nga imong gibuhat mao ang pagbalanse sa usa sa imong mga chakra, hinungdanon nga mag-hire ka usa ka giya aron mas maayo nga maggiya sa imong mga sesyon. Pagpili og usa ka giya kinsa adunay kahibalo mahitungod sa hilisgutan.

Kini nga panudlo mas maayo nga i-orient ka ug sundon ang ebolusyon sa lebel sa enerhiya pagkahuman sa matag pag-ehersisyo.

Ang pagpamalandong alang sa katuyoan sa pagbalanse sa mga chakras gihimo sa usa ka gamay nga suga nga kwarto diin ang kalmado naghari.

Pagpatin-aw alang sa pagpamalandong sa mga chakra

1-Lingkod sa usa ka gipahaum nga posisyon, unya ibutang ang imong mga kamot sa imong mga paa. Siguroha nga ang imong tibuok lawas nakapahulay sa dili ka pa magsugod sa pagpamalandong. Busa importante nga limpyohan ang imong hunahuna ug sa imong palibot.

2-Ipabilin nga tul-id ang imong likod. Likayi ang pagkagahi o tensiyonado. Ipiyong ang imong mga mata. Pagginhawa og lawom.

3-Aron mapaayo ang pagtrabaho sa imong mga chakra, kinahanglan nimo mahibal-an ang ensakto nga lugar diin mahimutang ang chakra nga matambalan. Kung imong gitambalan pananglitan ang root chakra, ang epekto niini nga pagbukas mahitabo sa pusod, sa mga kaunuran sa tiyan, sa plexus ingon man sa mga pectoral, sa kasingkasing, sa tutunlan ug sa agtang.

Ang pagbati sa pagkapuno kinahanglang mabati hangtod sa korona nga chakra, ang terminal nga dapit sa pagkontrolar (7). Gisultihan ka namo kaniadto: ang korona chakra ug ang gamut chakra suod nga nalambigit.

Ang epekto sa yoga sa mga chakras makita pinaagi sa praktikal nga pag-agos o pwersa sa kinabuhi nga gikan niini gikuha sa mga calorific epicenters ang ilang kusog. Kini nga kainit gitawag nga kusog sa Kundalini.

Ang yoga, pinaagi sa mga postura o asana, busa nagtugot kanimo sa pagpatin-aw, pagpadako ug pagpugong sa kusog nga imong gigamit sa mental ug pisikal.

Ang matag matang sa chakra adunay angay nga postura. Alang sa mooladhara (root chakra), girekomenda ang posisyon sa uwak.

Kay ang mga Svadhishthana (sacral chakra), gikinahanglan nga mopili sa posisyon sa baki. Kini naglakip sa pagpabilin sa mga tikod ug mga tudlo sa yuta. Ang inspirasyon ug ang expiration gihimo matag usa sa panahon sa pagpahayahay ug pagduko sa mga tuhod.

Mahitungod sa Manipura o Solar Plexus, girekomendar ang postura sa tension o Stretch Pose. Naglakip kini sa paghigda sa imong likod sa yuta, ug pagpataas sa imong ulo ug mga tiil gamay. Unya mopadayon sa lawom nga bentilasyon.

Mahitungod saAnahata (chakra sa kasingkasing), ang postura sa kamelyo nagtugot sa hinungdanon nga katin-aw sa kusog. Kini naglakip sa pagluhod ug dayon pagyukbo sa likod samtang naningkamot sa pagkab-ot sa mga tikod gamit ang mga tudlo.

Kay ang mga Vishuddhi, ang postura sa kobra o ang sphinx nga nagpatubo sa kalampusan sa pagbansay. Ang pubis ug ang palad nga giayo sa yuta, kinahanglan nga ibira ang bust padulong sa likud.

Alang sa ikaunom nga chakra o Bisan unsa, Guru Pranam nagdala sa labing kaayo nga pagkab-ot. Ang kini nga posisyon gilangkuban sa paglingkod sa mga tikod, pagkahuman gituy-od ang mga bukton sa unahan aron mabira ang likod ug ulo. Kini nga pagdani hingpit nga susama sa usa ka postura sa pagsimba.

Sa katapusan, alang sa katapusan nga chakra, gitawag usab sahasrara, ang hingpit nga asana mao ang Sat Kriya. Parehas nga posisyon sa pagsugod sama sa Ajna, apan ang ulo, dugokan ug mga kamot ig-inat nga patindog.

I-intertwine ang mga tudlo sa tunga nila, gawas sa mga tudlo sa tudlo. Dayon kantaha ang "Sat" ug "Nam" samtang gibira ug gipahayahay ang pusod. Kung gipiyong ang imong mga mata, kinahanglan nimo nga magkonsentrar sa ikatulo nga mata, kana mao ang chakra nga nahimutang taliwala sa mga kilay.

Ang paggamit sa importante nga mga lana mas popular sa natad sa alternatibong tambal. Ang Vibratory aromatherapy sa ingon naglangkob sa pagmasahe sa mga gipunting nga mga bahin sa lawas sa tawo aron mapukaw ang mga chakra.

Posible usab nga maligo sa kini nga mga humot nga lana. Ang kini nga echo gisusi sa mga intrinsic nga pag-uyog nga dali nimo mailhan. Bisan pa, timan-i nga ang matag hinungdanon nga lana adunay usa ka piho nga lugar ug gamit.

Ang importante nga lana sa ylang-ylang adunay function sa paghupay ug pag-uli sa usa ka wala pa mahitabo nga kalinaw.

Kay ang mga chakra sa kasingkasing, rosas, basil ug angelica makatabang kanimo. Adunay usab mga mints, nga mapuslanon kaayo alang sa pagpukaw sa kusog sa solar plexus.

Gipakalma ka ni Neroli sa kasakit ug kasakit. Gigamit kini sa pagbalanse sa ikaupat nga chakra.

Ang chamomile makatabang sa paghupay sa kasakit sa kasingkasing ug pag-uli sa kalinaw sa sulod. Sa katapusan, ang cardamom nag-impluwensya sa korona chakra, ug nakatampo sa hingpit nga balanse sa mga chakra (8).

Kini kinahanglan nga nakita nga ang usa ka gihatag nga hinungdan nga lana mahimo nga adunay positibo nga mga epekto sa lain-laing mga chakras.

Dugang pa, ang usa ka chakra mahimong matambalan sa lainlaing hinungdanon nga lana. Ang hinungdanon nga butang mao ang pagkahibalo sa mga sulat tali sa mga chakra ug hinungdanon nga lana.

Adunay uban pang mga teknik nga nagsiguro sa balanse sa mga chakra. Mahimo nimong matambalan ang imong mga chakra gikan sa mga kolor ug mga bato (lithotherapy).

Ang mga kolor labi nga may kalabutan sa solar plexus. Sa tinuud, ang solar plexus mao ang ganghaan sa imong lawas. Ang tanan nga mga emosyon moagi niini nga punto. Ang pula ug turquoise ang mga kolor nga angay sa pagtambal sa kini nga chakra tungod kay kini nga mga kolor sa rhyme nga adunay kusog ug kusog.

Alang sa lithotherapy, ang pagtambal sa ikapito nga chakra sama pananglit nanginahanglan og amatista, bulawan ug tanzanite. Ang Azurite, quartz, tourmaline gitagana alang sa Ajna. Ang pag-harmonize sa imong chakras nanginahanglan usab usa ka maayo nga pagkamakanunayon sa mga pamaagi aron makuha ang maayong mga sangputanan.

Paglibot sa kusog

Ang lawas sa tawo gilangkoban sa enerhiya nga nagpakita sa kaugalingon pinaagi sa mga vibrations. Kini nga mga kusog hinungdanon ug naangot sa imong kinabuhi. Ang sirkulasyon sa enerhiya mahitabo sa taliwala sa mga "ligid" sa lawas, kana mao ang mga chakras.

Ang kusog nga naglibot nagtino sa pisikal ug sikolohikal nga kahimtang sa tibuuk nga lawas. Ang mga chakras makasugat og mga pagbabag kung ang lawas nabug-atan sa mga emosyon o naladlad sa negatibo nga mga kusog sa gawas.

Niana nga ang mga sakit sa kahimsog makita nga una nga makaapekto sa hunahuna ug dayon sa mga organo.

Mga sakit nga nalangkit sa lainlaing mga chakra

Ang gamut chakra

Ang root chakra mao ang unang chakra. Nahimutang kini sa tungtunganan sa dugokan. Tungod niini nabalaka ang tibuuk nga kalabera. Kung kulang ang kusog sa kini nga chakra, ang lawas mahimong mag-antus sa mga sakit sa panit, ug uban pang mga sakit nga may kalabutan sa kalabera.

Ang sakra nga chakra

Ang sacral chakra adunay kalabotan sa mga organo sa pagsanay. Sa kaso sa imbalance, ang lawas mahimong mag-antos sa sakit sa kidney ug frigidity.

Ang solar plexus

Ang solar plexus nahimutang sa taliwala sa dughan ug sa pusod. Kini may kalabutan sa endocrine gland lakip ang pancreas. Ang kakulangan niini nga ganghaan mahimong hinungdan sa mga sakit sa glandular o lymphatic system, diabetes, hepatitis, sakit sa tiyan ug mga problema sa sentro nga bahin sa likod.

Ang heart chakra

Kung ang enerhiya dili maayo nga modagayday sa chakra sa kasingkasing, ang mga problema nga nalangkit sa sirkulasyon sa dugo o sakit sa baga mahimong mahitabo.

Ang chakra sa tutunlan

Ang chakra sa tutunlan naghatag ug kusog sa thyroid ug parathyroid. Ang usa ka pagkulang sa sirkulasyon sa enerhiya sa lebel sa kini nga chakra mahimong hinungdan sa sakit nga may kalabutan sa liog, liog, abaga, dunggan, tutunlan, ngipon ug teroydeo. Ang sakit nga Bronchial, mga problema sa digestive, anorexia o bulimia mahimo usab nga mahinabo.

Ang frontal chakra

Ang frontal chakra nalangkit sa pituitary gland. Ang dili maayo nga sirkulasyon sa enerhiya sa kini nga chakra mahimong mosangput sa mga sakit nga may kalabutan sa lainlaing mga bahin sa ulo.

Ang korona nga chakra

Ang ikapito nga chakra adunay kalabutan sa pineal gland. Ang mga sakit nga nalambigit sa pagkadili timbang niini mao ang kakulang sa resistensya, mga laygay nga sakit, migrain ug tumor sa utok (9).

Mga bato aron ayohon ang mga chakra

Ang mga sakit mahimong matambalan pinaagi sa pagbalanse sa mga kusog nga nagdagayday sa mga chakras. Ang mga kristal kanunay nga gigamit sa karaang mga terapiya alang sa katuyoan sa pagpahiuyon niini nga kusog.

Aron mabalanse ang gamut chakra, nagkinahanglan kini og pula nga bato sama sa pula nga haspe ug gihiusa kini sa ubang mga mineral. Ang pula nga jasper makapahupay sa indigestion, gas ug constipation. Kini adunay mga gahum sa pag-ayo, nagbag-o sa mga tisyu ug nagpalig-on sa immune system.

Aron maharmonya ang Sacal chakra, usa ka orange nga bato sama sa carnelian ang gigamit. Ang kini nga kristal nagdala sa mga benepisyo sa mga adrenal glandula. Makatabang usab kini sa pagdumala sa stress.

Ang citrine usa sa mga kristal aron maablihan ang chakra sa Solar plexus. Gigamit kini aron mapaayo ang pag-obra sa intestinal flora, kidney ug pancreas.

Ang Malachite naangot sa balanse sa chakra sa kasingkasing. Kini detoxify sa lawas ug stimulate ang kaugalingon nga pwersa sa pag-ayo.

Kini nga bato mahimong ikombinar sa angelite aron usab makaayo sa chakra sa tutunlan.

Aron matambal ang ikatulo nga mata chakra ug korona chakra, girekomenda ang lapis lazuli ug amethyst. Kini nga duha nga mga bato nagputli sa dugo ug naglihok ingon usa ka antiseptic. Nag-amot sila sa espirituhanon nga pagbayaw ug katin-aw sa hunahuna.

Sa konklusyon

Ang pagkahibalo sa pagkaanaa sa mga chakra usa ka hinungdanon nga lakang sa imong espirituhanon nga kinabuhi. Klaro nga ang imong materyal nga kinabuhi mabag-o.

Paggahin kanunay og oras aron matambalan ang imong mga chakras sa lainlaing mga pamaagi nga nahimo namon sa taas.

Ang paggamit sa mga kristal, aromatherapy, lithotherapy, imong diyeta, yoga ug uban pa makatabang kanimo nga makaadto didto nga wala’y daghang kalisud ug makakaplag usa ka labi ka malinaw ug timbang nga kinabuhi.