Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) sa 100 gramos sa makaon nga bahin.
| Nutrisyon | Ang numero | Norm ** | % sa normal sa 100 g | % sa normal nga 100 kcal | 100% sa naandan |
| Kaloriya | 130 kcal | 1684 kcal | 7.7% | 5.9% | 1295 g |
| Proteins | 25.6 g | 76 g | 33.7% | 25.9% | 297 g |
| tambok | 3.1 g | 56 g | 5.5% | 4.2% | 1806 |
| Tubig | 70.3 g | 2273 g | 3.1% | 2.4% | 3233 g |
| abo | 1 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.023 mg | 1.5 mg | 1.5% | 1.2% | 6522 g |
| Bitamina B2, Riboflavin | 0.573 mg | 1.8 mg | 31.8% | 24.5% | 314 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2 mg | 90 mg | 2.2% | 1.7% | 4500 g |
| Vitamin RR, dili | 4 mg | 20 mg | 20% | 15.4% | 500 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 40 mg | 2500 mg | 1.6% | 1.2% | 6250 g |
| Kalsiyum, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.3% | 5882 g |
| Sulphur, S | 256 mg | 1000 mg | 25.6% | 19.7% | 391 g |
| Pagsunud sa mga elemento | |||||
| Bakal, Fe | 6.1 mg | 18 mg | 33.9% | 26.1% | 295 g |
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Nasadenie fatty acid | 0.63 g | labing taas nga 18.7 g | |||
| Monounsaturated fatty acid | 2 g | min 16.8g | 11.9% | 9.2% | |
| Polyunsaturated fatty acid | 0.46 g | gikan sa 11.2 hangtod 20.6 g | 4.1% | 3.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.08 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.01 g | gikan sa 0.9 hangtod 3.7 g | 1.1% | 0.8% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.08 g | gikan sa 4.7 hangtod 16.8 g | 1.7% | 1.3% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 130 kcal.
Polar bear (puti) (AK) dato sa mga bitamina ug minerales sama sa: bitamina B2 – 31,8 %, bitamina PP – 20 %, iron – 33,9 %
- Vitamin B2 nag-apil sa mga reaksyon sa pagkunhod sa oksihenasyon, nagpasiugda sa pagdawat sa mga kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa paglapas sa kondisyon sa panit, mga mucous membrane, paglapas sa kahayag ug panan-awon sa kilumkilom.
- Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina giubanan sa kasamok sa normal nga kondisyon sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
- Iron gilakip sa lainlaing mga gimbuhaton sa mga protina, lakip ang mga enzyme. Naapil sa pagdala sa mga electron, oxygen, naghatag usa ka kurso sa mga reaksyon sa redox ug pagpaaktibo sa peroxidation. Ang dili igo nga konsumo mosangpot sa hypochromic anemia, myoglobinuria atony sa mga kaunuran sa kalabera, kakapoy, cardiomyopathy, atrophic gastritis.
Ang kompleto nga panudlo labing kahimsog nga pagkaon nga mahimo nimong tan-awon sa app.
Tags: kaloriya 130 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales kay sa makatabang polar Bear (puti) (AK), kaloriya, nutrients, mapuslanon kabtangan sa polar Bear (puti) (AK)