Mga sangkap sa Hungarian Apricot Jam
| mga aprikot | 1000.0 (gramo) |
| asukar | 1000.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang hinog nga mga apricot sa nagbukal nga tubig, barog hangtud nga mobukal pag-usab, kuhaa gikan sa tubig, ibalhin ngadto sa usa ka sieve, pasagdi ang tubig nga mahubas ug pabugnawan ang mga apricot, unya gamita ang usa ka kutsilyo aron makuha ang nipis nga panit gikan sa prutas, ibalhin ngadto sa lawom nga panaksan nga faience. , isablig ang matag layer nga adunay granulated nga asukal, isara ang tabon ug ibutang sa usa ka mabugnaw nga lugar. Sa sunod nga adlaw, magluto sulod sa 20 minutos, pag-ihap gikan sa pagpabukal. Ibubo sa mga garapon nga bildo ug alisngaw sulod sa 25 minutos.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 241.5 kCal | 1684 kCal | 14.3% | 5.9% | 697 g |
| Proteins | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.2% | 25333 g |
| tambok | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 140000 g | |
| Carbohydrates | 64 g | 219 g | 29.2% | 12.1% | 342 g |
| organikong mga asido | 0.4 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.8 g | 20 g | 4% | 1.7% | 2500 g |
| Tubig | 33.9 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6705 g |
| abo | 0.3 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 600 .g | 900 .g | 66.7% | 27.6% | 150 g |
| Retinol | 0.6 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.3% | 15000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Bitamina B9, folate | 1 .g | 400 .g | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 0.7% | 5625 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 g |
| Bitamina H, biotin | 0.09 .g | 50 .g | 0.2% | 0.1% | 55556 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 0.5% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 120.2 mg | 2500 mg | 4.8% | 2% | 2080 g |
| Kalsiyum, Ca | 11.9 mg | 1000 mg | 1.2% | 0.5% | 8403 g |
| Silicon, Oo | 1.9 mg | 30 mg | 6.3% | 2.6% | 1579 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.3% | 13333 g |
| Sodium, Na | 1.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 72222 g | |
| Sulphur, S | 2.3 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 43478 g |
| Posporo, P | 9.5 mg | 800 mg | 1.2% | 0.5% | 8421 g |
| Klorin, Cl | 0.4 mg | 2300 mg | 575000 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 138.4 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 399.4 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 7.6 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 0.9% | 4500 g |
| Yodo, ako | 0.4 .g | 150 .g | 0.3% | 0.1% | 37500 g |
| Cobalt, Co. | 0.8 .g | 10 .g | 8% | 3.3% | 1250 g |
| Manganese, Mn | 0.0837 mg | 2 mg | 4.2% | 1.7% | 2389 g |
| Copper, CU | 64.7 .g | 1000 .g | 6.5% | 2.7% | 1546 g |
| Molybdenum, Mo. | 2.7 .g | 70 .g | 3.9% | 1.6% | 2593 g |
| Nickel, ni | 11.4 .g | ~ | |||
| Strontium, Sr. | 190.2 .g | ~ | |||
| Titan, ikaw | 76.1 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 4.2 .g | 4000 .g | 0.1% | 95238 g | |
| Ang Chrome, Cr | 0.4 .g | 50 .g | 0.8% | 0.3% | 12500 g |
| Zinc, Zn | 0.0312 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 38462 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 3 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 241,5 kcal.
Hungarian apricot jam dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 66,7%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
KALORIUM UG KEMIKAL NGA KOMPOSISYON SA RESIPI NGA INGREDIENTS Hungarian apricot jam KADA 100 g
- 44 kCal
- 399 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya nga sulod 241,5 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga bitamina, minerales, pagluto pamaagi Hungarian apricot jam, resipe, kaloriya, sustansiya