Daghang mga tawo ang gusto nga magtukod og harmonious nga mga relasyon, apan sila kanunay nga nagpili sa makadaot nga mga kauban. Unsa nga mga mekanismo sa psyche ang nagtino sa atong pagpili ug kung unsaon kini pag-usab, nag-ingon ang usa ka clinical psychologist.
Tingali nakadungog ka bahin sa mga tawo nga kanunay nga makit-an ang parehas nga mga kauban. Adunay usa ka pagbati nga wala sila makakat-on gikan sa "mga sayop sa nangagi." Ngano man?
Adunay usa ka yano nga lagda sa pagpili sa usa ka partner: ang imong utok «nakamatikod» lamang sa unsa kini «nahibal-an», unsa kini mao ang na pamilyar sa. Dili nimo gusto nga magpuyo sa usa ka kasinatian nga dili ingon sa balay. Busa, dili nimo pakamatarungon ang usa ka alkoholiko kung walay usa sa imong pamilya ang nagbuhat niini. Ug vice versa: kung, pananglitan, ang imong inahan naa sa usa ka makahilo nga relasyon ug "naluwas" sa parehas nga oras, nan ang iyang anak magkopya niini nga sumbanan sa pamatasan ug tingali makit-an ang iyang kaugalingon sa parehas nga sitwasyon.
Samtang padayon natong gisubli ang mga leksyon sa nangagi, gipili nato ang mga managhigugmaay nga sama sa duha ka gisantes sa usa ka pod.
Murag
Naghimo kami usa ka makamatay nga pagpili pabor sa mga kauban kansang pamatasan masabtan ug pamilyar kanamo. Kita sa walay panimuot sa pagkuha sa makuyaw nga mga signal: pananglitan, mobati nga ang usa ka tawo sama ka agresibo sa amahan. O prone sa pagmaniobra, sama sa usa ka inahan. Busa, kita "nahulog" sa mga kauban nga dili angay alang kanato - kita "nagkupot", usahay walay panimuot, sa idlas nga pagbati nga siya susama kaayo sa iyang inahan o amahan ...
Busa ang mga built-in nga mekanismo sa atong psyche nagtino dili lamang sa estilo sa atong kinabuhi, kondili usab sa pagpili sa umaabot nga kauban. Ang pag-bypass sa «mga bloke sa pagpanalipod» sa panghunahuna nga naghimo kanimo nga kanunay nga mopili sa parehas nga mga kauban mahimong lisud sa imong kaugalingon. Tuod man, naglinya sila sa sulod namo sulod sa daghang katuigan.
Duha ka pangutana nga makatabang sa pagbiya sa «rake»
- Sulayi sa pagtubag sa usa ka adjective ang pangutana: «Unsa man ako kung wala ako sa usa ka relasyon?». Pagngalan ug pulong gikan sa sensual sphere nga nagpahayag sa mga emosyon, pananglitan: sa usa ka relasyon, ako malipayon, sirado, kontento, nahadlok ... Kung ang usa ka pulong nga adunay negatibo nga konotasyon mosantop sa imong hunahuna, nan lagmit dili ka makakita og takus nga kapikas sa sulod. imong kaugalingon. Pananglitan, kung kauban nimo ang usa ka tawo, gibati nimo nga nagsalig ka o gibati nimo nga mihunong ka sa pagtubo. Kini usa ka dili komportable nga kahimtang, mao nga dili nimo mahunahuna nga malikayan ang mga relasyon o makit-an ang mga kauban nga imposible nga magtukod usa ka dugay nga relasyon.
- Karon pangutan-a ang imong kaugalingon og laing pangutana: "Gikan kang kinsa ako nakakat-on unsaon nga mahimong usa ka relasyon sa ingon niini nga paagi?" Usa ka imahe sa usa ka tawo ang motungha sa akong ulo: mama, papa, iyaan, lola, apohan, o bisan usa ka bayani sa sine nga naunlod sa kalag. Nasabtan ang tinubdan sa imong kinaiya ("Ako anaa sa ingon ug ingon niana nga relasyon, ug nahibal-an ko kini gikan sa ..."), kuhaon nimo kini gikan sa walay panimuot nga luna, hatagi kini og ngalan ug kahulugan. Karon ikaw makahimo sa «pagbalik» niini nga kahibalo ngadto sa mga tawo nga nagsilsil niini diha kanimo. Ug pinaagi sa pagbuhat niini, mahimo nimong ilisan ang daan nga wala kinahanglana nga pag-install sa usa ka bag-o, nga adunay usa ka dugang nga timaan. Pananglitan, imbes nga "sa usa ka relasyon, ako gibudhian ug gibiyaan," mahimo nimong isulti sa imong kaugalingon, "sa usa ka relasyon, ako malipayon ug nadasig." Niining paagiha, mapahimutang nato ang atong kaugalingon nga dili mangita sa unsay pamilyar nato (ug unsay makaguba ug makapalagot kanato), apan sa unsay makahatag nato og kalipay ug inspirasyon.
Kung nahibal-an naton ug nagtrabaho pinaagi sa negatibo nga mga kinaiya, nalingkawas kita sa kabug-at sa nangagi, nagpahayahay kita, nakakat-on kita sa pagsalig sa kalibutan. Kami nagkaduol sa usa ka lakang sa among damgo (ug usa ka libo nga mga lakang sa unahan gikan sa rake, nga among gitumban sa ingon nga kadasig hangtod karon).