Giya sa Pagpamalandong sa Theta Healing

Kumusta, minahal nga mga magbabasa sa site! Karon atong hisgutan kung unsa ang theta meditation para sa dali nga pagkaayo sa imong kinabuhi. Ug hibal-i usab kung unsa ang mga bentaha niini sa ubang mga teknik. Busa, andam ka na ba?

 Kasaysayan sa Theta Healing

Ang Theta Healing usa ka hanay sa hinay nga mga balud nga gipatungha sa atong hippocampus. Ang frequency niini mao ang 4-8 Hz. Usa ka estado nga adunay ingon nga lainlaing mga balud, nga makab-ot pinaagi sa pagpamalandong. Ang nagtukod mao si Vianna Strieble. Gihatag niya kini sa kalibutan kaniadtong 1995, pagkahuman nabuntog niya ang oncology sa femur sa iyang kaugalingon. Girekord ni Vianna ang mode sa kini nga frequency salamat sa usa ka electroencephalograph - kini usa ka medikal nga aparato. Kana nagtugot kanimo sa pagsukod sa potensyal nga kalainan tali sa mga punto sa atong utok, nga pareho sa giladmon ug sa ibabaw niini. Kini nga kalainan gitakda sa electroencephalogram.

Busa, kini nga mga balud mao ang kinaiya sa yugto sa pagkatulog sa paspas nga paglihok sa mata. Atol niini nga panahon, sa dalan, kita usab gibisitahan sa matin-aw nga mga damgo, nga mao, kadtong sa higayon nga atong nasabtan nga kita natulog ug makakontrol sa unsay nahitabo.

Aron mahimo kini nga kahimtang, dili kinahanglan nga makatulog, igo na nga i-on ang gitawag nga binaural beats — kini mga tunog o kahayag nga mga signal nga gi-simulate gamit ang usa ka kompyuter. Dali ra silang makit-an sa Internet.

bentaha

• Pagpawala sa stress. Kada adlaw, hingpit nga ang matag usa kanato nag-atubang sa lainlaing mga kalisdanan nga hinungdan sa kalagot, kabalaka, kasuko, kasubo, kahigawad ug uban pang dili kaayo nindot nga mga kasinatian ug pagbati. Apan hinungdanon kaayo ang paghupay sa tensiyon, kung dili ang sobra nga kusog, nga nagpabilin sa lawas, magsugod sa paglaglag niini. Kini modala ngadto sa pagtunga sa lain-laing mga sakit, nga sagad gitawag psychosomatic.
• Pagpalig-on sa memorya. Oo, sa mga gutlo sa mental nga kalihokan, ang mga tawo literal nga nakasinati sa pagbuto sa theta waves sa ilang hemispheres. Ngano nga kita makahinapos nga sila adunay usa ka mapuslanon nga epekto dili lamang sa panumduman, kondili usab sa mga proseso sa panghunahuna sa kinatibuk-an.
• Mamugnaong kalihokan. Ang abilidad sa pagkat-on nagdugang, ang usa ka tawo gibisitahan sa lainlaing mga ideya, nga mahimo niyang ipahayag sa tabang sa pagkamamugnaon. Sama sa ilang giingon, ang inspirasyon moabut.
• Pag-uswag sa metaphysical nga mga posibilidad. Kini nagtumong sa usa ka kalagmitan sa clairvoyance ug uban pang mga extrasensory nga mga abilidad.
• Pag-ayo. Sa kinatibuk-an, ang beta ug delta nag-ayo sa lawas, apan ang theta nga pag-ayo nagpalambo sa epekto sa daghang mga higayon, nga naghiusa sa ilang mga bahin.
• Pagbawi. Kini nga mga balud ang responsable sa pagkatulog, kusog, pag-ayo, pagpahayahay. Sa proseso diin ang usa ka tawo nakakuha higayon nga ibalik ang ilang mga kahinguhaan nga nausik sa adlaw.

Panudlo

buntag nga pagpamalandong

Kini nga pagpamalandong gihimo sa sayo sa buntag, sa prinsipyo, mao nga gitawag kini. Kani nga orasa — kay bag-o ka lang nakamata, ang utok morag nagmata, ug ang lawas tulog pa. Walay kasamok ug tensiyon, nga kasagaran mahitabo sa katapusan sa halos bisan unsang adlaw sa trabaho.

Busa, ipiyong ang imong mga mata, lingkod nga komportable ug ginhawa og lawom samtang imong mahanduraw ang puti nga kahayag nga mosulod sa imong mga baga. Sa exhalation, sa sukwahi, ang lawas mobiya sa negatibo, ug uban niini kasakit, kahigawad, kasuko.

Sa diha nga imong gibati nga kini nahimong sayon ​​ug medyo malinawon, hunahunaa nga ang usa ka mahayag nga silaw sa Muladhara moagi sa Sahasrara, ang chakra sa ibabaw sa ulo ngadto sa pinakaubos, anam-anam nga mikaylap sa tibuok lawas.

Kini ang kusog sa gugma, pag-ayo, paglalang, pagpasig-uli ug pagpuno. Nag-circulate kini sa tanan nimong mga organo, parte sa lawas ug mga selula sa kinatibuk-an. Ug kini moadto sa yuta pinaagi sa mga bitiis, mobalik sa diin kini gikan.

Hunahunaa nga nagtindog ka nga nagtiniil, literal nga nagsuhop sa gahum sa Inahan nga Yuta. Unya anam-anam nga mobalik sa reyalidad, nga naghunahuna kung unsa ang imong buhaton sa adlaw. Salamat sa imong kaugalingon, ang kusog sa Uniberso ug bukha ang imong mga mata.

Aron madani ang suwerte

Nagbukas sa pag-access sa bag-ong mga oportunidad, makatabang sa pagkab-ot sa kauswagan. Teknik, sama sa miaging bersyon.

Lamang sa diha nga kamo makahimo sa pag-relaks ug "pagpatay" gikan sa lain-laing mga hunahuna ug mga problema, kamo kinahanglan nga maghunahuna nga kamo anaa sa kawanangan. Dili kaayo layo sa Yuta. Mahimo nimong obserbahan ang talan-awon niini. Sa ato pa, dagat, busay, suba ug bisan mga lanaw. Mga mananap, tanom ug tanan nga imong gikinahanglan.

Kuhaa kini nga mga regalo sa Uniberso, batia kung giunsa ka napuno sa mga kahinguhaan nga naa sa kinaiyahan. Unya bukha ang imong mga mata ug balik sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, masaligon sa imong kalampusan.

rekomendasyon

• Siguruha nga moinom ug labing menos usa ka baso nga tubig sa wala pa. Ang pagpamalandong molungtad og mga tunga sa oras, ug dili ka angay nga mabalda sa pagbati sa kauhaw. Ang imong lawas kinahanglan nga mapuno sa kaumog niining puntoha.
• Ang labing kamalaumon postura mao ang «lotus posisyon». Apan dili kinahanglan nga kuhaon kini kung makasinati ka nga dili komportable niini tungod sa kakulang sa pag-inat. Lingkod nga komportable, ang nag-unang butang mao ang dili paghigda. Kay kon dili, adunay dakong risgo nga makatulog ka na lang.
• Mas maayo nga maminaw sa binaural beats nga adunay mga headphone, dili lamang gikan sa usa ka laptop sa bug-os nga gahum. Kinahanglan nga usa ka uban nila, nga dili mabalda sa dili katingad-an nga kasaba. Pinaagi sa dalan, ang gidaghanon anaa sa usa ka average nga lebel, kung dili kini molihok aron makarelaks, o aron makab-ot ang usa ka kahimtang sa tunga nga pagkatulog.
• I-off ang function nga «mega-bass» ug ang equalizer sa prinsipyo sa mga setting sa player. Kung dili, ang Theta Healing mapakyas.
• Kinahanglan lang nga magkonsentrar ka sa imong pagginhawa. Ayaw lang paningkamot sa pagginhawa o pagginhawa. Gitan-aw ra nimo ang proseso, nakalimtan ang tanan sa kalibutan.
• Hunonga ang pagsulay nga adunay usa ka internal nga dayalogo. Kung ang mga hunahuna magdali sa atong mga ulo, dili naton kini hunahunaon, gilaktawan ra naton kini.
• Kung ang imong utok nagdrowing og pipila ka negatibo nga mga imahe, paningkamuti nga pulihan kini sa mga positibo. O ang ehersisyo kinahanglan nga mohunong. Ang kamatuoran mao nga sa niini nga lain-laing mga balud sa utok adunay usa ka panaghiusa uban sa enerhiya sa Uniberso. Ug unya ang among gihunahuna natuman. Busa mas maayo nga ang atong mga damgo matuman, dili ang mga kahadlok. Husto?

pagkompleto

Ug sa katapusan, gusto ko nga irekomenda kanimo ang usa ka artikulo bahin sa alpha visualization. Kini mao ang lain nga teknik nga makatabang sa paghimo sa mga damgo ngadto sa kamatuoran, pagpalambo sa lawas ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi.

Pag-amping sa imong kaugalingon ug paglipay!

Ang materyal giandam sa usa ka psychologist, Gestalt therapist, Zhuravina Alina