Tulo ka mga paagi sa pagpalit sa kalipay — sa salapi ug wala

Ang panultihon nga "dili nimo mapalit ang kalipay" sa usa ka porma o lain makita sa lainlaing mga kultura. Morag dili makalalis ang kaalam sa katawhan. Apan komosta kon kini nga postulate gikuwestiyon?

“Kon gusto nimong lipayon ang imong kaugalingon, mogasto ka ba sa pagpamalit? Ug nalipay ka ba niini? pangutana sa psychologist nga si Ian Bowen. "O gibati nimo nga sad-an tungod kay ang pagpamalit "dili maayo" ug pag-usik, tungod kay dili tanan sa palibot adunay ingon nga oportunidad ..."

Busa posible ba nga mahimong mas malipayon pinaagi sa paggasto og salapi? Ingon niana si Ian Bowen. Ug gipakita sa mga pagtuon nga ang panguna nga butang mao ang pagbuhat niini sa usa ka piho nga paagi.

Adunay mga lagda nga kinahanglan sundon aron ang panagbulag sa kuwarta magdala og kalipay. Mahimo:

• pagpalit og kasinatian;
• gamita ang kuwarta aron mapauswag ang kalingawan;
• ampingi ang imong kaugalingon;
• pagbayad daan;
• magmahinatagon.

Ug adunay lain pa: mahimo ug kinahanglan nimong masinati ang lunsay nga kalipay gikan sa pagpamalit! Nindot ang pagpalit sa usa ka butang nga gusto nimo ug tabangan ka nga ipahayag ang imong kaugalingon, ug dayon isul-ob kini, ipakita kini sa tibuuk kalibutan. Kini mao ang dako nga, nga nakahimo sa usa ka kadaugan sa sunod nga yugto sa kinabuhi, sa pagpalit sa imong kaugalingon sa usa ka simbolo nga «premyo» nga magpahinumdom kaninyo sa unsa nga paagi sa daghan nga atong mahimo ug sa pagdasig kanato sa bag-ong mga kalampusan. Matod ni Ian Bowen, makatabang kini sa paghimog mahukmanon ug maisog nga mga aksyon.

Ug makapangita usab kita og mga paagi sa pag-ila, pagdasig, ug pagsaulog sa mga panghitabo sa kinabuhi nga wala magkinahanglan nga maghimo kita og pinansyal nga pagpamuhunan. “Apan, kon modesisyon ka pa nga mogasto ug gamay, maglingaw ug ayawg pagbati nga sad-an,” tambag ni Ian Bowen.

Apan ang «pagpamalit sa makina», nga makatabang sa pagtago gikan sa kinabuhi, dili gyud ang labing mapuslanon nga kapilian. Tingali kini salamat sa kaniya nga ang negatibo nga "dungog" sa salapi naporma. Ang pagtigum sa mga utang sa credit card, pagpuno sa mga aparador sa mga butang gikan sa sunod nga bag-ong koleksyon nga dili gyud nato kinahanglan, dili maghatag kalipay ug dili isul-ob, walay kapuslanan. Kini nga pamatasan wala magdala sa kalipay, apan sa depresyon.

Ang husto nga paagi sa salapi makatabang kanimo nga mobati nga labi ka malipayon, ingon ni Ian Bowen. Nagtanyag siya og tulo ka paagi sa "pagpalit sa kalipay."

1. Paggasto ug kuwarta aron malipay ang uban

Kung adunay ka libre nga salapi, mahimo nimo ang usa ka butang nga wala damha ug makapahimuot: pananglitan, magpadala usa ka dako nga pungpong sa mga bulak sa imong minahal nga iyaan o pahalipayan ang usa ka tigulang nga higala sa pipila nga nahimo.

Kung wala’y kuwarta alang sa ingon nga mga butang, gamita ang imong kusog alang sa katuyoan niini. Dili maka-order og bouquet of flowers? Pagrekord og video nga mensahe para sa imong iyaan, ug palihog ang imong higala sa pagpili sa imong komon nga mga litrato.

2. Puhonan sa imong pagtubo

Ang pagka malipayon nagpasabot sa pagpamuhunan sa imong kaugalingon. Mahimong adunay usa ka makapaikag nga kurso o programa sa hunahuna - dili kinahanglan nga may kalabutan sa imong panguna nga kalihokan, apan, ingon sila, "alang sa kalag". Ang psychologist nagsugyot nga dili maghunahuna kung maalamon ba nga mogasto sa ingon nga pagbansay, apan buhaton lang kini tungod kay gusto nimo.

Kung limitado ang mga oportunidad sa panalapi, dili nimo kinahanglan ihikaw ang imong kaugalingon sa bag-ong kahibalo — ang Internet nagbukas sa daghang mga oportunidad aron makuha kini nga libre. "Pagtan-aw sa makapadasig nga mga video, pagkuha og libre nga mga kurso sa online," girekomenda ni Bowen.

3. Pagpuhunan sa mga butang nga makapaayo kanimo.

Gisugyot ni Ian Bowen ang pag-focus sa mga pagpalit nga makapabati kanimo nga mas lig-on, mas malipayon, mas maalamon, o mas maayo. Pagpamalit dili tungod kay kini usa ka kinahanglan nga adunay uso nga butang, apan tungod kay kini nagpakita sa usa ka butang nga importante kanimo.

Ug alang niini, pag-usab, dili kinahanglan nga adunay panalapi. Mahimo nimong pahimut-an ang imong kaugalingon, dasigon o saulogon ang usa ka hinungdanon nga panghitabo nga wala’y gasto. "Pangita ug mga paagi nga mamugnaon aron mahinumduman ang karon nga higayon, aron masaulog ang usa ka hinungdanon nga adlaw alang kanimo. Pananglitan, pangitag hulagway nga mohaom sa imong mood ug i-set kini isip imong screensaver.”

Klaro nga dili ang kuwarta mismo ang makapalipay kanato — ang paagi sa paggasto niini makahatag pahiyom sa atong mga nawong. Apan ang panatikong panagtapok ug pagkadili-gusto nga mogasto ug kuwarta alang sa mga kalipay sa atong mubo nga kinabuhi sama ra ka makadaot sa walay paghunahuna nga basura.

Ang matag usa makahukom alang sa iyang kaugalingon kung unsa ang makapalipay kaniya. Philanthropy? Spontanity? Mga adventure? Paglalang? Kini nga pagpili magtino kung unsang paagiha sa paggasto ang labi ka labi ka malipayon.

Mahitungod sa tagsulat: Si Ian Bowen usa ka psychologist ug coach.