Kaundan
- MGA PRODUKTO NGA MAY TAAS NGA KONTENT SA AMINO ACID THREONINE:
- Kitaa ang bug-os nga lista sa produkto
- Ang sulud sa threonine sa mga produkto sa gatas ug mga produkto sa itlog:
- Ang sulod sa threonine sa karne, isda ug seafood:
- Ang sulud sa threonine sa mga cereal, mga produkto sa cereal ug pulso:
- Ang sulud sa threonine sa mga mani ug mga liso:
- Ang sulud sa threonine sa mga prutas, utanon, uga nga prutas:
- Ang sulud sa threonine sa mga uhong:
Kini nga mga lamesa gisagop sa kasagaran nga adlaw-adlaw nga panginahanglan sa threonine, katumbas sa 560 mg (0.56 gramo). Kini nga kasagaran nga numero, alang sa kasagaran nga hamtong nga gibug-aton sa tawo nga 70 kg (alang sa nagtubo nga mga bata, ang rate mahimong motaas sa 3000 mg). Ang kolum nga "Porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon" nagpakita kung unsa nga porsyento sa 100 ka gramo sa produkto ang makatagbaw sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa hamtong niini nga amino acid.
MGA PRODUKTO NGA MAY TAAS NGA KONTENT SA AMINO ACID THREONINE:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Tarugo sa itlog | 2640 mg | 471% |
| Caviar nga pula nga caviar | 1800 mg | 321% |
| Soybean (lugas) | 1506 mg | 269% |
| Parmesan Keso | 1315 mg | 235% |
| Gatas nga pulbos 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Keso (gikan sa gatas sa baka) | 1050 mg | 188% |
| Keso nga "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Keso Swiss 50% | 1000 mg | 179% |
| Lentil (lugas) | 960 mg | 171% |
| Keso Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Grupo | 900 mg | 161% |
| Herring maniwang | 900 mg | 161% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Karne (manok) | 890 mg | 159% |
| Mga binhi sa sunflower (binhi sa sunflower) | 885 mg | 158% |
| Karne (Turkey) | 880 mg | 157% |
| Mga beans (lugas) | 870 mg | 155% |
| Mga gisantes (shelled) | 840 mg | 150% |
| Itlog nga pula | 830 mg | 148% |
| Karne (manok nga broiler) | 830 mg | 148% |
| Karne (baka) | 800 mg | 143% |
| Mackerel | 800 mg | 143% |
| Keso nga "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Hinungdan | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Pike | 790 mg | 141% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| peanuts | 744 mg | 133% |
| Uyab | 700 mg | 125% |
| Karne (karnero) | 690 mg | 123% |
| Cashews | 688 mg | 123% |
| Pistachios | 667 mg | 119% |
| Karne (karne sa baboy) | 650 mg | 116% |
| Keso 18% (maisugon) | 650 mg | 116% |
| Feta Keso | 637 mg | 114% |
| Mackerel | 610 mg | 109% |
| Itlog sa manok | 610 mg | 109% |
| Itlog sa pugo | 610 mg | 109% |
| walnut | 596 mg | 106% |
| Karne (tambok sa baboy) | 570 mg | 102% |
| Mga Hazelnuts | 570 mg | 102% |
| Squid | 550 mg | 98% |
| Harina nga bakwit | 482 mg | 86% |
| Protina sa itlog | 480 mg | 86% |
| Almonds | 480 mg | 86% |
| Mga flakes sa Oat nga "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Buckwheat (walay yuta) | 400 mg | 71% |
| Groats hulled millet (gipasinaw) | 400 mg | 71% |
| Mga salamin sa mata | 390 mg | 70% |
| Buckwheat (lugas) | 380 mg | 68% |
| Trigo (lugas, humok nga lahi) | 380 mg | 68% |
| Pine nuts | 370 mg | 66% |
| Trigo (lugas, lisud nga grado) | 370 mg | 66% |
| Wallpaper nga harina | 360 mg | 64% |
| Barley (lugas) | 350 mg | 63% |
| Mga Oats (lugas) | 330 mg | 59% |
| semolina | 320 mg | 57% |
| Rye nga harina nga kompleto | 320 mg | 57% |
Kitaa ang bug-os nga lista sa produkto
| Acorn, gipauga | 312 mg | 56% |
| Pasta gikan sa harina nga V / s | 310 mg | 55% |
| Rye (lugas) | 300 mg | 54% |
| Rye nga harina | 260 mg | 46% |
| Bugas (lugas) | 260 mg | 46% |
| Mga grats sa trigo | 250 mg | 45% |
| Mga grout sa barley | 250 mg | 45% |
| Rice | 240 mg | 43% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Barley nga perlas | 210 mg | 38% |
| Mga grits sa mais | 200 mg | 36% |
| carrots | 191 mg | 34% |
| Ice cream sundae | 145 mg | 26% |
| Mga uhong sa ony | 140 mg | 25% |
| Cream 10% | 137 mg | 24% |
| Mga uhong nga Shiitake | 134 mg | 24% |
| Gatas nga 3,5% | 130 mg | 23% |
| Cream 20% | 117 mg | 21% |
| Puti nga uhong | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Cauliflower | 107 mg | 19% |
| Basil (berde) | 104 mg | 19% |
| Patatas | 97 mg | 17% |
| Talong | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| cabbage | 45 mg | 8% |
| Sibuyas | 40 mg | 7% |
| saging | 34 mg | 6% |
| Matam-is nga sili (Bulgarian) | 30 mg | 5% |
Ang sulud sa threonine sa mga produkto sa gatas ug mga produkto sa itlog:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Protina sa itlog | 480 mg | 86% |
| Keso (gikan sa gatas sa baka) | 1050 mg | 188% |
| Itlog nga pula | 830 mg | 148% |
| Yogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Gatas nga 3,5% | 130 mg | 23% |
| Gatas nga pulbos 25% | 1160 mg | 207% |
| Ice cream sundae | 145 mg | 26% |
| Cream 10% | 137 mg | 24% |
| Cream 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesan Keso | 1315 mg | 235% |
| Keso nga "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Keso nga "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Feta Keso | 637 mg | 114% |
| Keso Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Keso Swiss 50% | 1000 mg | 179% |
| Keso 18% (maisugon) | 650 mg | 116% |
| Hinungdan | 800 mg | 143% |
| Tarugo sa itlog | 2640 mg | 471% |
| Itlog sa manok | 610 mg | 109% |
| Itlog sa pugo | 610 mg | 109% |
Ang sulod sa threonine sa karne, isda ug seafood:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Caviar nga pula nga caviar | 1800 mg | 321% |
| Squid | 550 mg | 98% |
| Uyab | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Karne (karnero) | 690 mg | 123% |
| Karne (baka) | 800 mg | 143% |
| Karne (Turkey) | 880 mg | 157% |
| Karne (manok) | 890 mg | 159% |
| Karne (tambok sa baboy) | 570 mg | 102% |
| Karne (karne sa baboy) | 650 mg | 116% |
| Karne (manok nga broiler) | 830 mg | 148% |
| Grupo | 900 mg | 161% |
| Herring maniwang | 900 mg | 161% |
| Mackerel | 800 mg | 143% |
| Mackerel | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Pike | 790 mg | 141% |
Ang sulud sa threonine sa mga cereal, mga produkto sa cereal ug pulso:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Mga gisantes (shelled) | 840 mg | 150% |
| Buckwheat (lugas) | 380 mg | 68% |
| Buckwheat (walay yuta) | 400 mg | 71% |
| Mga grits sa mais | 200 mg | 36% |
| semolina | 320 mg | 57% |
| Mga salamin sa mata | 390 mg | 70% |
| Barley nga perlas | 210 mg | 38% |
| Mga grats sa trigo | 250 mg | 45% |
| Groats hulled millet (gipasinaw) | 400 mg | 71% |
| Rice | 240 mg | 43% |
| Mga grout sa barley | 250 mg | 45% |
| Pasta gikan sa harina nga V / s | 310 mg | 55% |
| Harina nga bakwit | 482 mg | 86% |
| Wallpaper nga harina | 360 mg | 64% |
| Rye nga harina | 260 mg | 46% |
| Rye nga harina nga kompleto | 320 mg | 57% |
| Mga Oats (lugas) | 330 mg | 59% |
| Trigo (lugas, humok nga lahi) | 380 mg | 68% |
| Trigo (lugas, lisud nga grado) | 370 mg | 66% |
| Bugas (lugas) | 260 mg | 46% |
| Rye (lugas) | 300 mg | 54% |
| Soybean (lugas) | 1506 mg | 269% |
| Mga beans (lugas) | 870 mg | 155% |
| Mga flakes sa Oat nga "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Lentil (lugas) | 960 mg | 171% |
| Barley (lugas) | 350 mg | 63% |
Ang sulud sa threonine sa mga mani ug mga liso:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| peanuts | 744 mg | 133% |
| walnut | 596 mg | 106% |
| Acorn, gipauga | 312 mg | 56% |
| Pine nuts | 370 mg | 66% |
| Cashews | 688 mg | 123% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Almonds | 480 mg | 86% |
| Mga binhi sa sunflower (binhi sa sunflower) | 885 mg | 158% |
| Pistachios | 667 mg | 119% |
| Mga Hazelnuts | 570 mg | 102% |
Ang sulud sa threonine sa mga prutas, utanon, uga nga prutas:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Apricot | 16 mg | 3% |
| Basil (berde) | 104 mg | 19% |
| Talong | 47 mg | 8% |
| saging | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| cabbage | 45 mg | 8% |
| Cauliflower | 107 mg | 19% |
| Patatas | 97 mg | 17% |
| Sibuyas | 40 mg | 7% |
| carrots | 191 mg | 34% |
| Cucumber | 21 mg | 4% |
| Matam-is nga sili (Bulgarian) | 30 mg | 5% |
Ang sulud sa threonine sa mga uhong:
| ngalan Product | Ang sulod sa threonine sa 100g | Ang porsyento sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon |
| Mga uhong sa ony | 140 mg | 25% |
| Puti nga uhong | 110 mg | 20% |
| Mga uhong nga Shiitake | 134 mg | 24% |