Ang mga nagsugod nga russula nag-atubang ug daghang mga pangutana bahin sa ilang bag-ong pagkaon, gikan sa unsang mga prutas ug utanon ang labing maayo nga kan-on, hangtod sa kung unsa ang mahimo ug dili sagol. Binagbinaga ang pila ka mapuslanon nga mga tip para sa mga nagpili pabor sa buhi nga pagkaon. Nagkalainlain ang mga opinyon bahin sa katulin sa pagbalhin sa usa ka 100% nga live diet. Girekomenda namon nga dili ka moambak sa pool gamit ang imong ulo ug magpabilin sa usa ka hinay-hinay nga pagbag-o sa nutrisyon. Pagsugod pinaagi sa hinayhinay nga pagdugang sa imong adlaw-adlaw nga pag-inom sa hilaw nga prutas ug utanon samtang giminusan ang imong pagkaon sa mga linuto nga pagkaon. Ang greenery mao ang labing suod nga higala sa tawo. Naglangkob kini sa mga mineral nga gikinahanglan sa imong lawas samtang nagsugod kini sa paglimpyo sa kaugalingon sa mga hilo nga natipon tungod sa malnutrisyon. Ang mga utanon dato sa chlorophyll, bitamina, fiber ug uban pang hinungdanon nga sustansya. Ang mga green juice ug smoothies dali nga masuhop sa lawas. Ang tanan nahigugma sa mga prutas. Kung magdumili ka sa mga tam-is nga cupcake, cookies ug cake, ang imong lawas magkinahanglan usa ka dosis sa tam-is. Bisan pa, pag-amping - ayaw pagsalig sa prutas lamang. Ang pagkaon kinahanglan magpabilin nga balanse. Labing maayo nga kan-on kini sa buntag o ingon nga snack sa hapon, nga gisagol sa mga utanon. Sa tinuud, kini usa ka kinatibuk-ang lagda alang sa mga sumusunod sa tanan nga mga matang sa nutrisyon. Ang mga hilaw nga pagkaon adunay buhi nga tubig, dili sama sa mga linuto nga pagkaon. Bisan pa, ang lawas nanginahanglan daghang tubig aron malimpyohan ang mga parasito ug hilo. Kung ang pagbalhin sa usa ka hilaw nga pagkaon sa pagkaon, adunay usa ka gitawag nga proseso sa pagpahiangay. Depende sa paghinlo sa lawas ug sa pagpagawas sa mga hilo, ang mood mahimong mausab pataas ug paubos. Walay angay kabalak-an, sa paglabay sa panahon ang tanan mobalik sa normal. Ug pag-usab, pag-amping ug pag-amping. Ang mga tawo makamatikod sa kausaban diha kanimo ug mas lagmit nga mahimong interesado. Adunay modayeg ug mosuporta. Bisan pa, daghang mga tawo mahimo’g medyo categorical, bisan sa pagsulay sa pagpugong ug pagsulay sa pagpangatarungan kanimo. Walay kapuslanan ang binalos nga argumento uban niining matang sa mga tawo. Sulayi lang nga dili ibutang sa display ug dili mag-focus sa mga bahin sa imong pagkaon. Pagbaton og usa ka maayo nga transisyon ug usa ka malipayon nga mahunahunaon nga kinabuhi!
2022-11-11