Ang artikulo nga gisulat ni Catherine Conan, dietitian

Rehabilitahon naton kini cholesterol tungod kay kini usa ka sangkap nga kinahanglanon sa kinabuhi. Sa tinuud, sa normal nga dosis, moapil kini sa paghimo og mga selyula sa utok, kasingkasing, panit, ug uban pa, sa pipila nga mga hormone lakip ang mga sex hormone, sa pagsagol sa bitamina D nga kinahanglan alang sa pagtapot sa calcium sa bukog. Apan pagbantay: adunay kolesterol ug kolesterol.

Total nga kolesterol sa dugo, nga gidala ingon lipoprotein, mao ang kantidad sa HDL kolesterol (Taas nga Densidad nga Lipoprotein) o "maayong kolesterol", ug LDL kolesterol (Low Density Lipoprotein) o "dili maayo nga kolesterol".

ang LDL lipoproteins siguruha ang pagdala ug pag-apud-apod sa kolesterol sa tanan nga mga selyula sa lawas. Sa sobra, gipasiugda nila ang pagporma sa atheromatous nga plake (atherosclerosis). Mahitungod sa HDL, kini mapuslanon tungod kay gihimo nila ang kaatbang pinaagi sa pagdumala sa sobra nga kolesterol sa mga selyula padulong sa atay. Ang HDL lipoproteins busa panalipdi ang kahimsog sa kasingkasing.

Labihan ka mubu ang lebel sa HDL kolesterol o sobra nga taas nga lebel sa LDL nga kolesterol nagbutang kanimo sa coronary artery disease (= sakit sa kasingkasing).

Unsa ang nakaimpluwensya sa kolesterolemia?

• Mga genetic factor sama sahypercholesterolemia pamilya ug (medyo talagsaon nga kaso);

• Usa ka dili timbang nga pagkaon nga gipakita sa sobra nga saturated fatty acid nga pag-inom ;

• Pagkaon sa pagkaon sa kolesterol. Bisan pa, kinahanglan nimo mahibal-an nga ang kadaghanan sa kolesterol sa among lawas gihimo sa atay;

• Indibidwal nga mga kalainan. Samtang alang sa pipila, ang pagdiyeta nga puno sa kolesterol nag-aghat sa mga mekanismo sa pagkontrol aron mabatokan ang sobra nga pagtaas sa lebel sa kolesterol sa dugo, alang sa uban, labi ka kalisud nga kusganon nga ibalanse ang kalangkuban sa kolesterol sa atay ug pagkaon nga nakuha.