Unsang tubig ang kinahanglan nimo imnon sa adlaw aron magpadayon nga himsog ug namulak? Ang mga nutrisyonista layo sa unanimous bahin sa kini nga isyu.
Ang bantog nga teyorya sa ning-agi nga katuigan nga ang usa kinahanglan moinom labing menos walo ka baso nga tubig sa usa ka adlaw nga gipangutana sa daghang mga nutrisyonista. Sa tinuud, ang pagbubo sa duha ka litro nga tubig sa imong kaugalingon sa adlaw samtang wala ang kauhaw usa pa ka buluhaton! Ug kinahanglan ba ang tubig sa ingon kadaghan nga nakita sa lawas nga sobra?
Ang tubig hinungdanon sa numero, apan unsa kadaghan?
Ang mga apologist alang sa pagpainum gikan sa buntag hangtod sa gabii nagtuo nga ang duha ka litro sa usa ka adlaw makatabang aron malikayan ang intracellular dehydration. Sama, kung wala’y igong gidaghanon sa tubig, ang tanan nga hinungdanon nga proseso (pagginhawa, paggawas, ug uban pa) hinayhinay nga nagpadayon sa selyula. Pananglitan, si Elena Malysheva, ang tagsusulat ug nagpresentar sa programa nga "Buhi nga Kahimsog", nagpasalig nga kinahanglan ka moinom usa ka baso nga tubig matag oras sa adlaw.
Apan kung kinahanglan gyud naton kining bantog nga duha ka litro, ngano nga nagdumili pagdawat ang lawas? Ang usa pa nga bantog nga doktor sa TV, host sa programa nga "Sa Pinakamahalaga", si Alexander Myasnikov, nagtuo nga kinahanglan moinom inigkahunahuna nimo nga nauuhaw ka. Usa ka bag-o nga pagtuon sa mga syentista sa Australia ang nagsuporta sa kini nga panan-aw. Ang mga siyentista gikan sa Green Continent nagbutang usa ka makapaikag nga eksperimento: usa ka grupo sa mga lungsuranon sa pagsulay ang gihatagan tubig nga mainom pinaagi sa kusog, samtang gipanid-an ang ilang utok nga adunay tomograp. Ug nahibal-an nila ang mosunud: kung ang usa ka tawo nga dili giuhaw pugson ang iyang kaugalingon sa pag-inum sa tubig, naggasto siya tulo ka pilo nga dugang nga kusog alang sa matag singhot. Sa ingon, gisulayan sa lawas nga pugngan ang pagsulud sa sobra nga likido.
Kung dili nimo gusto nga moinom, ayaw pagpaantos ang imong kaugalingon!
Hangtod karon, kini usa ra ka pangagpas, tungod kay ang reaksyon lamang sa gikulbaan nga sistema ang gitun-an, ug dili ang tibuuk nga organismo. Nagpadayon ang pagsiksik sa kini nga isyu, ug sa madugay o madali, adunay hingpit nga katin-aw. Sa kasamtangan, ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagsalig sa kinaadman sa lawas. Daghang bantog nga mga doktor ang ningtawag alang niini. Sigurado sila: kung dili nimo gusto nga moinom, nan dili nimo kinahanglan.