Ang granada maoy usa sa labing makapahimsog nga prutas. Sa bisperas sa panahon niining talagsaon nga prutas, among gisugyot nga tagdon ang mga nag-unang benepisyo niini alang sa lawas. Ang usa ka baso nga granada (174 gramos) adunay: 7 gramos 3 gramos 30% sa Girekomenda nga Adlaw-adlaw nga Bili 36% sa Girekomenda nga Adlaw-adlaw nga Bili 16% sa Girekomenda nga Adlaw-adlaw nga Bili 12% sa Girekomenda nga Adlaw-adlaw nga Bili Ang mga granada adunay duha ka sangkap nga adunay kusgan nga mga kabtangan sa medisina Kini usa ka labi ka kusgan nga antioxidant nga makita sa juice sa granada ug panit. Ang pomegranate extract kasagarang gihimo gikan sa panit tungod sa taas nga antioxidant content ug punicalagin content. Nailhan usab nga lana sa liso sa granada, kini ang panguna nga fatty acid sa mga granada. Kini usa ka matang sa conjugated linoleic acid nga adunay kusog nga biological nga epekto. Ang granada adunay gipahayag nga mga anti-inflammatory properties. Ang talamak nga panghubag maoy usa sa mga kondisyon nga mosangpot sa makamatay nga mga sakit, lakip na ang sakit sa kasingkasing, kanser, type 250 nga diabetes, Alzheimer's disease, ug bisan ang katambok. Gipakita sa mga pagtuon nga ang granada makahimo sa pagpakunhod sa kalihokan sa proseso sa panghubag sa digestive tract, ingon man sa kanser sa suso ug colon. Ang mga pagtuon nga gihimo sa mga pasyente nga adunay diabetes nakit-an nga ang pag-inom og 12 ml nga duga sa granada kada adlaw sulod sa 6 ka semana nagpamenos sa inflamm marker reactive protein ug interleukin-32 sa 30% ug XNUMX%, matag usa.
2022-11-11