Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Kini usa ka dili mapugngan nga pagpugong sa mga kaunuran sa pelvic floor ug vagina nga adunay kombulsyon-reflex nga kinaiyahan, nga mahitabo kung adunay bisan unsang pagsulay nga ipasulod ang usa ka kinatawo, tampon, o usa ka gynecological speculum sa puki. Ang ingon nga pagkunhod giubanan sa sakit nga gibati, nakomplikado ang usa ka gynecological nga pagsusi ug nagdugang daghang kasamok sa sekswal nga kinabuhi sa usa ka babaye. Mga 3% sa mga babaye ang nag-antos sa vaginismus. Kini nga sakit mahimong mahinabo sa mga batan-ong babaye nga wala’y kasinatian sa sekso, ug sa mga babaye nga kaniadto nagmalampuson, hingpit nga sekswal nga relasyon, diin sila nakadawat kalipayan ug kahimuot.
Mga hinungdan sa vaginismus
Ang mga hinungdan sa vaginismus mahimong bahinon sa 2 ka mga kategorya. Ang ingon nga pagkabahinbahin nakuha gikan sa sukaranan sa 2 nga lahi sa vaginismus. Mahimo kini tinuod ug bakak.
Ang hinungdan sa pagpalambo sa bakak nga vaginismus adunay usa ka bahin sa pisyolohikal - mga sakit sa puki sa usa ka kinaiyahan nga makapahubag (pananglitan: colpitis, vulvitis o cervicitis), baga, dili-pagkamaunat nga hymen, kanunay nga uga nga entrada sa puki (wala’y lubrication), mga liki, samad ug abras ang kinatawo, gynecological operasyon gidala sa gawas sa pagkabata.
Tinuod nga vaginismus molambo batok sa background sa mga sikolohikal nga sakit sa usa ka babaye.
Sa mga batan-ong babaye, kanunay nga mahitabo ang vaginismus tungod sa dili husto nga edukasyon sa sekso. Kung gisugyot sa mga hamtong nga ang pakigsekso usa ka butang nga makasasala, hayop ug makauulaw. Ingon kadugangan, ang mga dalaga nga dalaga mahimong nahadlok sa una nga pakigsekso tungod sa mga istorya sa mga hinigugma o pinaagi sa pagbasa sa Internet bahin sa sakit nga gibati sa una nga pakigsekso.
Ang mga kababayen-an nga nakigsekso kaniadto mahimo’g mapalambo ang kahadlok sa sekso tungod sa bastos ug hakog nga pamatasan sa usa ka kaparis sa sekso, o kaniadto nga sekswal nga pag-atake, pagsulay sa paglugos, o kaniadto nga pag-atake sa sekso. Pagkahuman sa ingon nga pamatasan, ang usa ka babaye nagpatubo usa ka reflex ingon usa ka pagdepensa, nga makatabang sa tabang sa nakakontrata nga mga kaunuran aron mapugngan ang pagsulud sa kinatawo o ubang mga butang. Usahay ang mga kaunuran mahimo’g makakontrata bisan pinaagi ra sa paghikap sa panggawas nga labia.
Ang Vaginismus mahimo usab magsugod kontra sa background sa adlaw-adlaw nga mga problema. Pananglitan, ang usa ka babaye dili gusto ang iyang bana tungod kay dili niya kini makita ingon usa ka tigpanginabuhi o nahibal-an bahin sa iyang mga pagkadili-matinud-anon. Ang Vaginismus mahimong mahitabo tungod sa presensya sa usa ka ikatulo nga tawo sunod sa mga kauban.
Kasagaran, ang mga babaye nga adunay vaginismus adunay lainlaing mga phobias ug kahadlok: kataas, kangitngit, sakit, tubig.
Ang mga batang babaye nga agresibo nga supak sa pakigsekso sa lalaki ug nagtuo nga ang pagkasuod usa ka makadiyot nga kahuyang ug pagpasakop sa usa ka lalaki mahimo usab nga mag-antus sa vaginismus. Ang ikaduha nga lantugi naggikan sa kusgan, kusgan nga mga babaye.
Ang Vaginismus mahimong makapukaw sa pagpanganak o sa sangputanan nga trauma sa panahon niini (ang usa ka babaye nahadlok nga mabuntis pag-usab human makasinati og grabe nga kasakit ug, sa lebel sa wala’y panimuot, dili tugotan ang iyang lalaki alang sa iyang kahilwasan ug aron malikayan ang umaabot nga “hulga” ).
Mga degree sa vaginismus
Naa sa reaksyon sa babaye sa paghikap, mga eksaminasyon sa gynecologist ug pagpaila sa kinatawo, adunay 3 degree nga vaginismus.
- 1 Sa nahauna nga degree, ang pagkunhod sa mga kaunuran sa pelvic floor nahinabo sa pagsulay nga isulud ang usa ka speculum o kinatawo.
- 2 Sa ikaduhang degree, magsugod ang reaksyon sa mga kalamnan sa vaginal sa paghikap sa labia sa babaye o bisan samtang naghulat sa posible nga paghikap.
- 3 Sa ikatulo nga degree, ang mga kaunuran nagsugod sa pagkontrata lamang sa usa ka hunahuna bahin sa pakigsekso o bahin sa pagkakita sa usa ka gynecologist.
Mga porma ug lahi sa vaginismus
Naa sa oras kung kanus-a naugmad ang vaginismus, ang mga lahi niini mailhan. Kung ang babaye wala makigsekso, nan siya adunay panguna nga vaginismus. Kung ang usa ka babaye sa wala pa ang pagpalambo sa sakit nagpuyo sa usa ka normal nga kinabuhi sa sekso, siya adunay ikaduha nga vaginismus.
Pagdayagnos “panguna nga vaginismus»Gibutang sa mga kaso diin ang babaye wala’y bisan unsang sekswal nga relasyon tungod sa katinuud nga ang panggawas nga pag-abli sa ari sa babaye gisirado, tungod niini dili masulud sa kapikas ang iyang kinatawo o ang pagpaila niini lisud kaayo (samtang ang kaparis nakasinati grabe kasakit ug pagkasunog). Kung dili nimo kini hatagan pagtagad, kung ingon niana ang kaminyoon mahimo’g ulay (virgil), samtang ang parehas nga kapikas makulbaan kaayo ug maglagot. Sa kini nga klase nga vaginismus, ang mga kalisud nga kanunay motungha sa pagdawat sa gynecologist ug sa pagpaila sa usa ka tampon.
Ang mga kaunuran nga wala sa salog sa pelvic mahimo nga makakontrata, apan bisan unsang uban pang mga kaunuran, o bisan ang pagginhawa mahimong mohunong sa pagsulay sa pagsal-ot sa usa ka butang sa sulod sa puki. Pagkahuman sa paghunong sa kini nga mga pagsulay, ang tanan nga mga kaunuran mahimong relaks, ug ang pagginhawa gihimo nga normal. Sa mao nga hinungdan, labi ka lisud nga mahibal-an sa usa ka gynecologist ang vaginismus kung ang babaye mismo hilum bahin sa kini nga kamatuoran.
Sekondaryong vaginismus mahimong molambo sa bisan unsang oras tungod sa bisan unsang mga pathological nga pagbag-o sa lawas sa babaye (menopos, sakit nga pagpanganak), batok sa background sa dili malampuson o dili maayo nga komunikasyon sa usa ka grupo sa mga tawo o sa iyang lalaki bahin sa hilisgutan sa pagkasuod, tungod sa presensya sa negatibo mga panumduman sa sekso sa panahon sa sakit sa babaye nga adunay mga makatakod nga sakit (candidiasis, impeksyon sa genitourinary), tungod sa presensya sa hemorrhoids, mga liki sa anal canal o nagpailalom sa operasyon pagkahuman nga ang sekso nahimo’g sakit. Ang lawas sa babaye nga wala’y kinutuban nga nahinumdom sa mga negatibo nga mga gutlo sa wala’y panimuot ug aron mapanalipdan siya gikan sa dili maayo nga mga kasinatian ug kasinatian, ang utok nagpadala usa ka salpok, ang mga kaunuran nagsugod sa pagkontrata ug dili pasagdan ang kinatawo o tampon. Busa, ang sakit mahimong mapildi, ang lawas nabawi pagkahuman sa operasyon o pagpanganak, apan kini nga reflex sa depensa nagpabilin. Ang Secondary vaginismus gitawag usab nga pseudo vaginismus, kung ang lawas sa usa ka babaye nakahinumdom sa mga sensation sa kasakit labi pa sa mga makalipay nga sensasyon.
Ang mga nag-unang porma sa vaginismus
Giila sa mga sexologist ang 4 nga punoan nga porma sa vaginismus, nga direkta nga nagsalig sa mga hinungdan sa kini nga problema.
- Ang labing kadali nga pag-ayo ug usa ka paborable nga porma nga adunay agianan ang gikonsiderar pasiuna nga vaginismus… Ang kaunoran sa kaunuran maobserbahan ra sa pagsugod sa pagkasuod ug uban ang tama, sama sa malumo, maamumahon nga pamatasan sa kaparis, nawala ang tanan nga mga timailhan.
- Pagkahuman moadto climacteric vaginismus, Nga mahimo og sa mga babaye sa edad nga Balzac tungod sa mga kinaiya nga pisyolohikal sa lawas nga adunay edad. Ang ingon nga vaginismus molambo tungod sa usa ka gamay nga lubricant nga gitago ug posible nga mga pagbag-o sa atrophic nga kinaiya sa vaginal mucosa. Pinaagi sa pamaagi, ang climacteric vaginismus usab naugmad sa mga babaye nga hilig sa neurasthenia.
- Ang sunod nga porma sa vaginismus naobserbahan sa mga indibidwal nga labi ka mahuyang nga sekso, nga adunay vaginismus sa ika-2 ug ika-3 nga degree. Kini ang porma pili nga vaginismus… Ang mga kontraksyon sa kaunuran nga inubanan sa masakit nga mga pagbati mahimo sa pila ka managlahing mga kahimtang. Kini nga porma dunay sa mga babaye nga nag-antos sa hysteria.
- Ang ulahi nga porma sa vaginismus mahitabo ra sa sobra nga kadudahan, pagkabalaka ug mga babaye nga duwag nga nahadlok nga mohimo og coitus. Naobserbahan nila phobic vaginismus.
Mga simtomas sa vaginismus
Ang mga punoan nga simtomas mao ang presensya sa tensiyon, pagkurog sa perineal nga rehiyon, kasakit sa panahon sa pakigsekso, pagsusi sa usa ka gynecologist, o ang hingpit nga pagkawala sa posibilidad nga ipaila ang mga instrumento o kinatawo sa lalaki. Ang mga problema sa pagsal-ot sa mga tampon sa mga kritikal nga adlaw, paglikay sa pakigsekso, ug dili kompleto nga pakigsekso mahimo usab ipakita ang presensya sa vaginismus.
Gawas sa makitid ang agianan sa vaginal, ang mga kaunuran sa mga bitiis, paa, likod mahimo’g nakakumbinser nga magkakontrata, ang pagginhawa ingon og mohunong sa pagsulay sa pagpakigsekso.
Kini angay nga hinumdoman nga kadaghanan sa mga babaye ug babaye nga adunay vaginismus adunay kalagmitan nga adunay pagpukaw. Dali kini nga pagkahuman, ang pamayhon maayo nga moisturized, ingon usa ka tubag sa petting. Ang Foreplay kanunay labi ka makalipay sa mga babaye nga indibidwal. Sama sa alang sa pagkab-ot sa orgasm, kini nga kalihokan gitipigan sa vaginismus.
Himsog nga pagkaon alang sa vaginismus
Aron makontrol ang mga hormone sa babaye sa lawas ug mabalanse ang sistema sa nerbiyos, ang usa ka babaye kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga adunay magnesium (walnuts, pine nuts, cashews, almonds, hazelnuts, mani, bakwit, oatmeal, barley, millet porridge, legumes), calcium (fermented). mga produkto sa gatas, mustasa, ahos, nuts), bitamina B (mais, atay, lentil, pasta, baboy, uhong, itlog sa manok, giproseso nga keso, puti nga repolyo, sprouted rice, oranges, granada, grapefruits, peach ug presko nga juice gikan niini, kampanilya, melon, pakwan, pasas, mikrobyo sa trigo, bugas, broccoli, lettuce, leeks, liso sa kalabasa) ug E (isda sa dagat ug tanang seafood, trigo, spinach, sorrel, viburnum, rose hips, prunes, uga nga mga apricot).
Ingon kadugangan, kinahanglan nimo nga mokaon labi pa nga hibla - gip normal niini ang kalihokan sa tinai, gitangtang ang pagkadunot (kung adunay) ug gipahupay ang mga masa sa fecal, nga mahimong pug-anan ang mga babaye nga genitourinary organ. Ang kini nga pagpamugos makaapekto sa gibati sa usa ka babaye sa panahon sa sex.
Kung ang vaginismus hinungdan sa gibati nga kahadlok o stress, kinahanglan ka mokaon mga pagkaon nga nagpakalma sa gikulbaan nga sistema. Aron mahimo kini, mas maayo nga mokaon mga utanon ug prutas nga adunay kolor kahel ug dalag, baylohan ang kape ug kusug nga tsaa nga adunay decoctions nga rosehip, lemon balm, motherwort, mint, valerian, chamomile, currant, linden, sea buckthorn. Motabang sila sa pagpakalma ug paghupay sa mga cramp.
Tradisyonal nga tambal alang sa vaginismus
Gitambalan ang Vaginismus uban ang usa ka espesyal nga programa nga nag-uban dili lang mga ehersisyo, apan usab mga pundasyon nga sikolohikal.
Ang una nga lakang sa pag-ayo Ang vaginismus mao ang pagsabut sa problema mismo ug paghan-ay gikan sa kung unsa kini mahimo’g motungha. Ang usa ka lista sa mga sayup nga pagsabut makatabang niini. Kadaghanan sa mga babaye nagtuo sa kini nga mga mitolohiya ug wala magpatambal alang sa vaginismus. Usahay tungod sa ilang kakulang sa kasinatian ug kaligdong, usahay tungod sa kakulang sa husto nga edukasyon sa sekso.
Ug busa, ang una nga sayup mao ang mga batang babaye ug babaye nga ang mga vaginismus yano nga mabugnaw. Kini usa ka hingpit nga bakak. Alang sa kadaghanan kanila, ang lawas nagtubag sa kalipayan ug pagmahal. Ug ang uban hingpit nga nalipay sa relasyon sa gugma.
Tinuohan 2 - Nag-ayo ang Vaginismus nga kini ra. Kini usa ka hingpit nga sayup nga pagsabut, ang vaginismus kinahanglan matambalan ug maayo ang pagtambal niini.
Ang mga tawo nga naghunahuna nga kung adunay ka daghan ug daghang sekso, nan ang tanan nga mga sintomas sa vaginismus mawala. Wala’y kaso. Mas grabe ra nila ang kahimtang, tungod kay ang masakit nga mga pagbati sa ilang kaugalingon dili mawala, apan himuon ra nga pagsakit ang paghigugma. Sa katapusan, ang babaye adunay usa ka hingpit nga pagkasuko alang sa kini nga matang sa trabaho.
Ang pagtan-aw sa mga pelikula alang sa mga hamtong, alkohol, bitamina ug kalma nga musika makatangtang sa sakit. Siyempre, ang pahulay ug bitamina mapuslanon alang sa kinatibuk-an nga kondisyon, apan dili kini makatabang nga masulbad ang problema kung kini gipahinabo sa pipila nga sikolohikal nga mga hinungdan. Ang alkohol mahimong makapasamot sa kahimtang kung ang usa ka sobra nga emosyonal ug masuko nga babaye nasakit sa vaginismus.
Myth 5 - Kinahanglan nga masakitan ang pakigsekso. Daghang mga babaye nga wala’y kasinatian mahimong maghunahuna nga kini normal. Oo, kung kini ang una nga higayon, tingali adunay pipila nga dili komportable ug pipila nga sakit, apan dili sa tanan nga mga panahon.
Ang pila ka mga tawo naghunahuna nga ang vaginismus nakaapekto lang sa mga babaye nga nakasinati og pang-abuso sa sekswal. Dili gyud ingon ana. Ang sekswal nga pag-abuso usa ka posible nga hinungdan, apan sa tinuud adunay daghan pa.
Ang sunod nga pasangil, ug sa parehas nga oras ug sayup, mao nga ang akong bana / uyab / kapikas yano nga adunay usa ka dako nga kinatawo. Makatarunganon kini nga paminawon, apan ang istraktura sa usa ka babaye mao nga ang iyang puki gilaraw aron makalusot sa kinatawo sa usa ka tindog nga estado sa bisan unsang gidak-on. Dugang pa, nanganak ang mga babaye ug ang ulo sa bata mogawas pinaagi sa kinatawo, ug kini labi ka lapad kaysa sa kinatawo. Tungod ra sa sobra nga pagpugong ug pagpislit sa mga kaunuran, maglisud nga magdala ngadto sa puki.
Ingon usab, daghan ang nagtuo nga ang operasyon makatabang sa pagkuha sa vaginismus. Ang operasyon makatabang ra sa mga grabe nga kaso, pananglitan, nga adunay usa ka labi ka baga ug dili nabuut nga hymen. Apan dyutay ra ang ingon nga mga kaso. Maayo ang pagtubag sa Vaginismus sa pagtambal, bisan sa balay, nga adunay espesyal nga ehersisyo sa Kegel. Gipalambo kini sa usa ka gynecologist ug gitumong aron masiguro nga ang usa ka babaye makakat-on sa pagpugong sa iyang suod nga kaunuran ug kinahanglan palambuon ang batasan nga adunay butang nga mahimo sa puki ug kini normal. Kini ang ikaduhang yugto sa pagtambal.
Magsugod kita sa mga ehersisyo nga mahimo sa usa ka babaye nga siya ra nga wala’y kauban.
Ang una nga lakang mao ang pagsusi sa imong kinatawo gamit ang samin. Susihon kini pag-ayo, pagkahuman gaan nga hikapa, bahinon ang imong sulud sa labia aron makita ang entrada. Pagsugod sa hinay nga paghikap sa imong tudlo sa tudlo sa bukana sa kinatawo. Pagkahuman pagpahid sa tumoy sa imong tudlo gamit ang usa ka espesyal nga pampadulas ug sulayi nga isulud kini sa sulud. Pasagdi kini sa makadiyot aron maanad ang gibati nga kahingpitan. Sulayi nga iduso ang gamay, ingon nga adunay pagsulay nga makuha ang usa ka butang gikan sa puki. Igawas ang tumoy sa imong tudlo ug sulayi nga ituslob ang imong tudlo sa gitas-on sa una nga phalanx, pagkahuman gamay og lawom, ug uban pa hangtod sa tibuuk nga gitas-on sa tudlo. Kini nga mga aksyon mahimo nga usa ka gamay nga dili maayo tungod sa kasinatian ug sobra nga tensiyon sa kaunuran, apan sa ulahi nga panahon, ang tanan kinahanglan nga mobalik sa normal. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga sulayan nga pug-on ang mga kaunuran aron mapilit nila ang tudlo, pagkahuman kinahanglan nga magpahayahay ug mag-igting usab. Mao nga sublion 5 ka beses. Niini nga orasa nga nahibal-an nimo nga makontrol nimo ang imong mga kaunuran nga ikaw ra. Pagkahuman nga malampuson nga nakumpleto ang kini nga mga ehersisyo, pagsulay usab nga sublion usab ang tanan, gamit ra ang 2 nga tudlo. Kini ang mga punoan nga ehersisyo nga kinahanglan buhaton sa usa ka babaye. Wala kini buhata sa usa ka paglakat ug dili sa usa ka adlaw. Ang tanan kinahanglan nga hinayhinay nga mahinabo. Sa ingon, ang kahadlok sa paglusot mawala, ang punoan nga butang sa panahon sa pakigsekso mao ang pagpasidaan sa imong tawo bahin sa mga kahadlok nga imong nalampasan, aron mahibal-an niya nga kinahanglan siya mag-amping.
Kung adunay ka bana o kapikas, unya sa sunod nga lakang, mahimo nimong mapalig-on ang imong kalampusan. Aron mahimo kini, balikon ang tanan nga mga rekomendasyon sa taas, apan gamit ra ang mga tudlo sa lalaki. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga ang babaye hingpit nga magbukas sa lalaki ug magsulti, kung kinahanglan, bahin sa paghunong o pagsuspenso sa mga klase aron dili masakitan ang lalaki.
Ug ingon nga ang katapusan nga yugto sa pagkuha Isalikway vaginismus - pakigsekso. Sa kauna-unahan nga higayon, mas maayo nga lubricahan ang kinatawo sa losyon ug sa wala pa magsugod ang paglihok, mas maayo nga kuptan og kadiyot ang kinatawo sa sulod sa puki, aron ang babaye masanay sa kini nga pagbati.
Sa sunod nga higayon, mahimo nimong masugdan ang dili dali nga mga haltakan (mga tinumotumo) ug hinayhinay nga modaghan ug maghinay, depende sa kinahanglan ug mga gusto.
Pagkahuman niini, mahimo ka magsugod sa usa ka bug-os nga pakigsekso. Labing maayo alang sa babaye nga naa sa posisyon sa pagsakay. Ingon niana, mahimo niya nga makontrol ang giladmon sa pagsulud, ang tulin sa mga paglihok.
Kini angay nga hinumduman nga kini nga mga ehersisyo mahimong molungtad sa hapit duha ka semana. Dili nimo kinahanglan nga masinati ang tanan sa makausa sa usa ka adlaw. Mas maayo nga dili magdali, apan hinayhinay nga dugangan ang giladmon sa pagsal-ot ug panaghiusa ang kalampusan. Aron dili magamit ang imong mga tudlo, adunay mga espesyal nga set diin adunay lainlaing mga gidak-on ug gitas-on sa mga kabhang nga mahimong gamiton sa pagliko.
Kinahanglan usab nimo gamiton mga tabang sa pagpahayahay sa kaunuran. Kini ang ikatulo nga yugto sa pagtambal sa vaginismus… Aron maibanan ang sobrang tensyon sa kaunuran, kinahanglan nga modagan, magbiseklita, molangoy ug magkaligo.
Kini mapuslanon aron mahatagan ang usa ka babaye usa ka suod nga pagmasahe sa wala pa makigsekso. Kinahanglan nimo nga isugod kini sa gaan nga paglihok sa stroking nga moagos sa rubbing. Niana ra nimo masugdan ang pagmasahe sa imong mga bitiis, tiil, tiyan, dughan, paa.
Alang sa usa ka makapakalma nga epekto, labing maayo nga mogamit usa ka lamparahan sa insenso o mga stick sa insenso. Mahimo nimo gamiton ang chamomile, lavender, neroli, marjoram, lemon mint nga lana. Dugang pa, kini nga mga lana mahimong magamit alang sa pagmasahe, kaligoanan ug mga compress. Hingpit nila nga gihupay ang mga spasms sa kaunuran.
Alang sa usa ka makapakalma nga epekto, kinahanglan ka moinom og decoctions gikan sa gamot sa luya, sagrado nga vitex berry, viburnum.
Pagtagad!
Kung nahibal-an na nimo ang bahin sa mga timailhan sa vaginismus, pagpangayo tabang medikal gikan sa usa ka gynecologist o sexologist. Gihubit nila sa detalye ang imong dugang nga mga aksyon sa pakigbatok sa kini nga sakit.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa vaginismus
- kusug nga giluto nga tsaa;
- alkoholikong ilimnon;
- kape;
- tambok nga pagkaon, fast food, pastry ug trans fats.
Kini nga mga produkto adunay makapadasig nga epekto sa psyche. Kung nahurot sila sa mga babaye nga adunay dili lig-on nga sistema sa nerbiyos (gikulbaan, nabalisa, nabalaka ug wala’y pahulay nga mga indibidwal), nan ang ilang gibati nga kahadlok modaghan, magsugod ang neurosis. Kini makapasamot sa kondisyon ug makadugang sa pagkontrata sa kaunoran.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!