Kaundan
Pagpanganak: mga alternatibo sa epidural
acupuncture
Gikan sa tradisyonal nga tambal nga Intsik, ang acupuncture naglakip sa pagbutang ug pinong mga dagom sa piho nga mga punto sa lawas. Makasalig ka, dili kini sakit. Sa kadaghanan, pipila ka tingling. Kini nga pamaagi dili hingpit nga mawala ang kasakit sa mga contraction., apan attenuates sa mga localized sa ubos nga likod, kasagaran sakit kaayo. Gipamub-an usab niini ang oras sa pagtrabaho ug gipukaw ang pagkanaog sa bata. Dugang pa, kini nagtugot sa mga inahan nga mas makarelaks ug makahimo sa pagdumala sa mga contraction nga mas malinawon. Gigamit sa duol nga termino, kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa cervix ug makatabang niini nga molapad nga mas paspas.
Nga mao: alang sa usa ka mas maayo nga epekto, ang ubang mga practitioners usab sa paggamit sa usa ka ubos nga intensity kasamtangan, gipadala ngadto sa mga dagom: kini mao ang electro-acupuncture.
Pagkatawa nga gas (o nitrous oxide)
Kini nga sagol nga gas (katunga nga oxygen, tunga nga nitrous oxide) usa ka luwas nga alternatibo alang sa inahan ug bata. Usa ka tinuod nga tambal sa pagpahayahay, kini nagtugot sa inahan nga masabtan ang kasakit sa dili kaayo grabe nga paagi. Ang prinsipyo naglangkob sa pagbutang og maskara sa nawong sa wala pa ang contraction, dayon inhaling ang gas sa tibuok contraction. Kung nahunong na kini, tangtangon sa umaabot nga inahan ang maskara. Ang kahusayan makab-ot sa 45 segundos, sa kinapungkayan sa pagkunhod. Dili kini usa ka anestesya, busa walay risgo nga makatulog. Bisan pa, ang usa ka euphoria kanunay nga naobserbahan, busa ang ngalan niini nga laughing gas.
hipnotismo
Ang pulong nga hypnosis naggikan sa Griyego nga "hypnos", nga nagpasabut nga "pagkatulog". Ayaw kahadlok, dili ka mahulog sa lawom nga pagkatulog! Ang epekto nga gihimo makita sa usa ka partikular nga kahimtang sa konsentrasyon nga nagtugot sa inahan nga "madiskonekta. ". Ang therapist, pinaagi sa mga sugyot o mga hulagway, makatabang kanimo sa pag-focus sa pagkunhod sa kasakit o kabalaka.
Ang hipnosis molihok lamang kung ang usa ka piho nga pagpangandam sa pagpanganak gisunod. Walay katapusang minuto nga improvisasyon!
Soprolohiya
Gipaila sa France sa 50s, kining malumo nga pamaagi nga gibase sa pagpahayahay ug pagginhawa gihubit nga siyensya sa panimuot, panag-uyon ug kaalam. Ang katuyoan sa sophrology: mas maayo nga makontrol ang imong lawas ug psyche salamat sa tulo ka ang-ang sa pagpahayahay - konsentrasyon, pagpamalandong ug pagpamalandong. Gihiusa niini ang pagkat-on sa mga teknik aron mahanduraw ang lainlaing mga yugto sa pagpanganak ug ang pagpugong sa gininhawa. Dugang pa, ang mga ehersisyo sa pagginhawa nagtugot sa umaabot nga inahan nga buhian sa panahon sa mga kontraksyon ug maulian sa taliwala.
homeopathy
Dili kini espesipikong molihok sa kasakit o pagpahayahay, apan kini pagkunhod sa gidugayon sa paghago ug pagpadali sa paglapad sa cervix. Luwas alang sa inahan, kini mahimong gamiton sa kombinasyon sa ubang mga pamaagi.