Ang apricot kernel adunay daghang bitamina B 17, nga epektibo nga makatabang sa pagpugong sa kanser.
Description
Ang apricot susama sa peach apan mas gamay ug adunay velvety nga bulawan o orange nga panit.
Ang apricot dili angay alang sa paghimo og juice, apan ang apricot puree mahimong isagol sa ubang mga juice. Ang presko nga prutas matam-is, kini usa ka krus tali sa peach ug plum. Ang hilaw nga mga apricot medyo maaslom, apan ang kaasim mikunhod samtang sila nahinog. Samtang naghinog kini, ang sulod niini nga bitamina A modoble.
Nutrisyon nga kantidad
Ang apricot adunay talagsaon nga mga kabtangan sa pag-ayo. Ang presko nga prutas dato sa dali nga matunaw nga natural nga asukal, bitamina A ug C, riboflavin (B2) ug niacin (B3). Kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa mga mineral sama sa calcium, phosphorus, iron, sodium, sulfur, manganese, cobalt ug bromine.
Ang mga apricot kanunay nga gipauga, gigamit ingon usa ka pagpuno sa mga linuto nga produkto, o kan-on ingon usa ka jam. Ang kaloriya nga sulod sa mga apricot nagdugang sa daghang mga higayon sa diha nga sila mamala, ug ang gidaghanon sa calcium, phosphorus ug puthaw usab nagdugang sa kamahinungdanon.
Ang beta-carotene ug lycopene nga anaa niining mga bulawanong prutas makapugong sa oksihenasyon sa dili maayo nga kolesterol, nga makatabang sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing. Ang apricot kernels kay mga nuts nga dato sa protina ug tambok sama sa ubang nuts. Naglangkob usab sila og daghang bitamina B17. Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo niini nga mga nuts epektibo kaayo sa pagpugong sa kanser. Ang mga pasyente sa kanser nagtahu nga ang ilang mga tumor mikunhod sa taas nga dosis sa bitamina B17.
Kining mapait nga mga liso mahimong dugmokon ug matulon sa usa ka kutsarita nga dugos. Ang mga prutas, liso, lana ug bulak sa apricot gigamit na sa medisina sukad pa sa karaang panahon. Ang lana nga susama sa lana sa almendras nakuha gikan sa mga lugas sa mga liso, kaylap kini nga gigamit ingon nga usa ka sedative ug antispasmodic. Ang lana mapuslanon usab alang sa pag-ayo sa samad, kini adunay anthelmintic nga epekto ug makapauswag sa kaayohan.
Anemia. Ang taas nga kantidad sa iron sa mga apricot naghimo kanila nga usa ka maayo kaayo nga pagkaon alang sa mga pasyente nga anemic. Ang gamay nga kantidad sa tumbaga sa prutas makatabang sa pagsuyup sa puthaw. Ang pagkonsumo sa mga apricot makadugang sa produksiyon sa hemoglobin sa lawas. Kini ang sulundon nga pagkaon alang sa mga babaye sa panahon sa pagregla, labi na ang mga bug-at.
Constipation. Ang cellulose ug pectin nga makita sa mga apricot mga malumo nga laxatives ug epektibo sa pagtambal sa constipation. Ang dili matunaw nga selulusa molihok sama sa usa ka bagis nga brush nga makatabang sa mga paglihok sa tinai. Ang pectin mosuhop ug mopabilin sa tubig, sa ingon nagdugang sa bul-og sa hugaw ug nagpasiugda sa paglihok sa tinai.
panghilis. Kaon ug pipila ka apricot sa dili pa mokaon aron makatabang sa paghilis kay kini alkaline sa digestive system.
Panan-awon. Ang usa ka dako nga kantidad sa bitamina A (ilabi na sa uga nga mga apricot) kinahanglanon alang sa pagpadayon ug pagpauswag sa panan-aw. Ang kakulang niini nga bitamina mahimong mosangpot sa pagkabuta sa kagabhion ug hanap nga panan-aw.
Hilanat. Isagol ang pipila ka dugos ug apricot puree nga adunay mineral nga tubig ug imnon kini nga ilimnon aron mapaubos ang temperatura sa imong lawas. Kini makapahupay sa kauhaw ug epektibo nga nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Problema sa panit. Ang lab-as nga apricot leaf juice mahimong magamit sa gawas alang sa scabies, eczema, sunburn ug itchy skin, kini makapabugnaw ug makapahupay sa itching.
Tips
Ang mga apricot kasagarang anihon kon kini lig-on pa. Ang dili hinog nga mga apricot mga yellow ug tart. Kung hinog na, kini mahimong humok, ang kolor niini mahimong saturated, nakakuha usa ka bulawan nga orange nga kolor. Niini nga panahon, ang mga prutas kinahanglan nga atimanon uban ang pag-amping, tungod kay kini dali nga madaot.
Kini nga mga prutas mahimong tipigan sa refrigerator sulod sa tulo o upat ka adlaw. Pang-atensyon nga
Ang lab-as nga mga apricot adunay gamay nga kantidad sa oxalates. Ang mga tawo nga adunay mga deposito sa calcium oxalate sa mga kidney kinahanglan nga dili mokaon ug daghan niini nga mga prutas.
Ang uga nga mga apricot dato sa sulfur-containing compounds sama sa sulfur dioxide. Kini nga mga compound mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga reaksyon sa mga tawo nga nag-antos sa hika.