Kaundan
Ang soursop gikan sa soursop. Sa Brazil, ug sa kinatibuk-an sa kalibutan sa medisina gitawag kini nga graviola. Ang soursop berde sa gawas nga adunay usa ka panit nga gihulip sa mga lahi sa mga tusok. Gikan sa sulud, kini usa ka puti nga pulp nga adunay sulod nga itom nga mga binhi.
Ang Soursop usa ka makalipay kaayo nga pagtilaw sa prutas, nga medyo matam-is. Mahimo kini kan-on sama sa usa ka prutas. Mahimo usab kini lutuon. Ang Soursop kanunay gigamit nga tambal sa mga tawo sa mga isla sa Caribbean, South America ug Africa. Ingon usab, unsa ang mga kaayohan sa soursop gihatag ang kaylap nga paggamit niini sa medisina (1).
Ang mga sangkap sa soursop
Ang Soursop mao ang 80% nga tubig. Naglangkob kini sa uban pa nga bitamina B, bitamina C, carbohydrates, protina, magnesium, potassium, posporus, calcium, sodium ug tumbaga.
Ang mga kaayohan sa soursop
Ang Soursop, usa ka napamatud-an nga kontra-kanser
Gipakita sa American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) ang mga benepisyo sa soursop nga gigamit sa mga pasyente nga adunay cancer. Tungod niini nga mga soursop extract, atakehon ug gub-on ra ang mga cell nga adunay kanser.
Ingon kadugangan, 20 nga mga laboratoryo sa panukiduki sa Estados Unidos nga ubos sa koordinasyon sa mga kompanya nga tambal nga nagpatuman sa mga pagtuon bahin sa mga benepisyo sa soursop. Gipamatud-an nila kana
- Sa tinuud nga mga pag-atake sa soursop giatake ra ang mga selyula sa kanser, nga nagpalayo sa mga himsog. Nakatabang ang Soursop nga pakigbatokan ang 12 ka lahi sa kanser lakip ang kanser sa colon, kanser sa suso, kanser sa prostate, kanser sa baga ug kanser sa pancreatic.
- Ang soursop extracts 10 ka pilo nga mas epektibo kay sa mga produkto nga gigamit sa chemotherapy sa pagpahinay ug pagguba sa mga selula sa kanser.
Mas maayo ang paglikay kaysa tambal. Gisunud sa ubus ang link sa usa ka pagpamatuod bahin sa paggamit sa mga dahon ug prutas sa soursop nga kahoy aron madaog ang kanser sa suso diin nag-antos ang iyang asawa (2).
Pagtambal kontra herpes
Ang pag-inom sa daghang mga antiviral, antimicrobial ug antibacterial nga mga kinaiya mahimo’g epektibo nga makigsangka sa mga parasito ug pipila nga mga virus nga moataki sa atong lawas. Ang mga tigdukiduki nga Lana Dvorkin-Camiel ug Julia S. Whelan nagpasundayag sa ilang panukiduki nga gipatik kaniadtong 2008 sa journal sa Africa nga "Journal of Dieter Supplement" nga epektibo nga nakigbatok sa herpes.
Ang mga kinuha niini gigamit sa pag-ayo sa mga pasyente nga adunay herpes ug uban pang mga virus. Kung kanunay nimong nangaon ang soursop, gipanalipdan nimo ang imong lawas gikan sa atake sa viral ug sa bakterya (3)
Pagpangita aron mabatukan ang insomnia ug sakit sa nerbiyos
Naputol ba ang imong pagkatulog? O kung dili ka makatulog, hunahunaa ang soursop. Mahimo kini masunog sa fruit juice, jam o sorbet. Konsumo kini nga prutas sa wala pa matulog. Dali ka kaayo nga mabato ka sa Morphée. Makatabang usab kini nga makontra o mapugngan ang pagkasubo, mga sakit sa nerbiyos.
Pagtambal kontra sa rayuma
Salamat sa kontra-makapahubag ug kontra-rayuma nga mga kuha sa soursop, kini nga prutas luwas nga kaalyado sa pakigbatok sa artraytis ug rayuma. Kung adunay ka sakit nga rheumatic, kinahanglan nimo nga pabukalan ang mga dahon sa soursop nga kahoy ug imnon kini sa tsa.
Pagdugang usa ka gamay nga dugos aron labi ka makapalipay imnon. Mahimo mo usab nga gamiton kini nga mga dahon sa imong pinggan sama sa dahon sa bay. Ang mga pagtuon gipatik sa American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) bahin sa mga kaayohan sa soursop kontra sa artraytis. Ang mga pasyente nga nag-usik sa mga pagpuga nga gihimo gikan sa mga dahon sa soursop nakita ang ilang kasakit nga anam-anam nga mikunhod sa paglabay sa usa ka semana.
Ang corossol batok sa gamay nga pagkasunog ug kasakit
Kung adunay pagkasunog, dugmoka ang mga dahon nga soursop nga imong gipahid sa naapektuhan nga bahin sa panit. Salamat sa mga epekto nga kontra-makapahubag, mawala ang kasakit. Ingon kadugangan, ang imong panit hinayhinay nga mapahiuli (4).
By the way, pagkahuman sa usa ka malisud nga trabaho, mahimo ka nga adunay soursop nga tsa. Pabukala ang imong mga dahon sa imong kaugalingon ug ut-a kini. Kini makapahupay sa sakit sa imong buko-buko, mga bitiis. Mobati ka nga mas maayo pagkahuman. Makatabang usab kini nga ilimnon sa paghuot sa ilong.
Aron mabasa: Ang lana sa lubi usa ka kaalyado sa kahimsog
Pagtambal kontra sa mga sakit sa digestive
Adunay ka pagkalibang o pagdugo, pag-ut-ut ang soursop nga prutas, labi ka mobati. Hingpit nga nahupayan gikan sa kini nga dili komportable. Ang Soursop, pinaagi sa mga kontra-bakterya nga kinaiya, epektibo nga nakigbatok sa mga parasito sa tinai, nga hinungdan sa paghubag sa tiyan ug pagkalibang. Dugang pa, pinaagi sa tubig ug mga hibla nga sulud niini nga prutas, nagpasiugda kini nga pagbiya sa tinai (5).
Pagtambal kontra sa diabetes
Pinaagi sa mga photochemical compound (acetogenins), ang soursop naglihok batok sa mga spike sa asukal sa dugo. Sa ingon niini makatabang ang pagpadayon sa lebel sa glucose sa usa ka lig-on nga lebel (6).
Kaniadtong 2008, ang panukiduki gidala sa mga laboratoryo ug gimantala sa African Journal of Traditional Medicine ug Mga Suplemento sa Pagkaon. Kini nga mga pagtuon naglambigit sa mga ilaga nga adunay diabetes. Ang pipila gipakaon ra sa duha ka semana nga adunay mga extract nga soursop.
Ang uban gipailalom sa lain pang lahi nga pagtambal. Pagkahuman sa duha ka semana, kadtong naa sa usa ka soursop nga pagkaon nakaabut sa hapit normal nga lebel sa glucose. Adunay usab sila labi ka himsog nga sirkulasyon sa dugo ug usa ka labi kahimsog nga atay. Gipasabot niini nga ang pagkonsumo sa soursop sa mga diabetic mahimo’g makatabang sa ila (7).
Gamay nga resipe sa duga sa wala pa kami biyaan
Mahimo nimong kan-on ang soursop pulp (dili mga lugas ug panit nga kurso) nga tibuuk. Dugang pa, kini mga lanot ug busa maayo alang sa imong kahimsog. Apan kung nakadesisyon ka nga moinom og soursop juice, hatagan ka namon og kusog alang sa natural ug lamian nga duga.
Mao nga pagkahuman limpyohan ang imong soursop gikan sa panit ug mga lugas, guntinga ang pulp ug ibutang kini sa blender. Pagdugang usa ka tasa nga gatas. Sagola tanan. Pag-filter dayon sa nakuha nga duga. Ania na, andam na, adunay ka usa ka labi ka lami nga nektar. Mahimo nimo kini dad-on bisan diin. Naa man sa opisina, sa imong mga lakaw ... Basta gitipig kini kaayo tungod kay adunay sulud nga gatas (8).
Bisan unsang sobra nga gabii
Ingon sa nahibal-an na nimo, bisan ang labi ka daghang kaayohan nga mga elemento alang sa among lawas kinahanglan nga ut-uton sa kasarangan. Ingon usab ang bahin sa soursop, nga labi nga nag-ut-ut mahimo nga mailad ka sa sakit nga Parkinson sa dugay nga panahon. Gihimo ang mga pagtuon sa mga populasyon sa mga isla sa West India nga ang pag-konsumo niini nga prutas sobra sa ilang mga gawi sa pagluto.
Kini nga mga populasyon labi nga nagpalambo sa kini nga sakit. Ang link sa taliwala sa binge inom taliwala sa soursop ug Parkinson's disease natukod. Apan gihanduraw nako nga dinhi sa Pransya, dili gyud motumaw kini nga problema. Dili ra kini nga prutas dili motubo dinhi, mao nga naa kita sa mas taas nga presyo, nga nakapugong sa sobrang konsumo. Maayo ang sours sa pagpugong sa daghang lahi sa mga sakit.
Ang pagkonsumo sa 500 mg 2-3 nga beses matag semana ingon usa ka suplemento sa pagkaon ang igo. Mahimo ka makapangayo tambag sa imong doktor kung adunay ka partikular nga kaso sa kahimsog.
Panapos
Ang Soursop kinahanglan nga iupod sa imong pagdiyeta nga tan-awon ang tanan nga mga kinaiya niini ug tanan nga mga kaayohan kontra sa mga grabe nga sakit. Mahimo nimo ang pagpuga sa mga dahon niini ingon usa ka mainit nga ilimnon pagkahuman sa pagkaon.
Mahimo mo usab kini utdon ingon nectar (buhata ang imong homemade juice, labi kini kahimsog) o ingon usa ka suplemento sa pagkaon sa mga botika. Kung nameligro ka sa sakit nga Parkinson, ayaw kalimti nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mag-inom soursop sa adlaw-adlaw. Nahibal-an ba nimo ang uban pang mga hiyas sa kini nga prutas o uban pang mga resipe?