Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрдицед. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Ang turmeric, popular sa lutuing Indian ug dili lamang, panakot, adunay daghang mga kabtangan sa medisina:
- Anti-inflammatory
- Antioxidant
- Mga tabang sa panghilis
- Nagdugang sa resistensya
- Makapahupay sa kasakit sa lutahan
- Gipahupay ang panit
Sagol:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдеулать смесь по)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
Sa kapilian, mahimo nimong idugang:
- 1 ka kutsarita nga natural nga pangpatam-is (dugos, maple syrup, stevia)
- 1 ka kutsarita maayong mantika (almond, lubi, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы o мускатного ореха
Init ang gatas ug turmeric paste sa medium nga kainit sa usa ka saucepan hangtod sa gusto nga temperatura. Idugang ang mga sweeteners, mantika ug mga panakot sa dili pa imnon.
Sa usa ka gamay nga saucepan, isagol ang turmeric, black pepper ug idugang ang tubig.
Ibutang sa stove, dad-a ngadto sa usa ka hubag, pagpakunhod sa kainit ug magluto alang sa 5 minutos, stirring kanunay. Ang linuto nga pasta mahimong tipigan sa refrigerator.
kung magdugang ka ug gamay nga itom nga paminta sa bulawan nga gatas, nan ang turmeric mas maayo nga masuhop sa lawas. Ang tinuod mao nga, dili sama sa ubang mga panakot, ang turmeric dili maayo nga masuhop sa mga organo sa paghilis. Bisan pa, gamay ra nga itom nga paminta nagdugang ang bioavailability sa turmeric hangtod sa 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.