Unsa ang kaayohan sa pagbasa

Mga Sikolohiya: Ang pagbasa maoy usa sa labing dakong kalipay sa atong kinabuhi. Nag-una kini sa top 10 nga labing makapakalma nga mga kalihokan, nga nagdala sa labing dako nga pagbati sa kalipay ug katagbawan sa kinabuhi. Unsa sa imong hunahuna ang madyik nga gahum niini?

Stanislav Raevsky, Jungian analista: Ang panguna nga salamangka sa pagbasa, alang kanako, mao nga kini nagpukaw sa imahinasyon. Usa sa mga pangagpas ngano nga ang tawo nahimong maalamon kaayo, nahimulag sa mga mananap, mao nga nakakat-on siya sa paghanduraw. Ug sa dihang kita magbasa, kita mohatag ug kagawasan sa paghanduraw ug paghanduraw. Dugang pa, ang modernong mga libro sa non-fiction genre, sa akong opinyon, mas makapaikag ug mahinungdanon kay sa fiction niini nga diwa. Atong nahimamat diha kanila ang usa ka detektib nga istorya ug mga elemento sa psychoanalysis; lawom nga emosyonal nga mga drama usahay mahitabo didto.

Bisan kung ang tagsulat naghisgot bahin sa daw abstract nga mga hilisgutan sama sa pisika, wala lamang siya nagsulat sa usa ka buhi nga pinulongan sa tawo, apan nagplano usab sa iyang sulod nga kamatuoran ngadto sa gawas nga mga kahimtang, unsa ang mahitabo kaniya, unsa ang may kalabutan kaniya, ang tanan nga mga emosyon, nga iyang nasinati. Ug ang kalibotan sa atong palibot nahimong buhi.

Naghisgot bahin sa literatura sa labing lapad nga diwa, unsa ka therapeutic ang pagbasa sa mga libro?

Kini siguradong therapeutic. Una sa tanan, kita mismo nagpuyo sa usa ka nobela. Ang mga psychologist sa asoy gusto nga isulti nga ang matag usa kanato nagpuyo sa usa ka piho nga laraw diin lisud kaayo ang paggawas. Ug kami nagsulti sa among kaugalingon sa parehas nga istorya sa tanan nga oras. Ug sa atong pagbasa, kita adunay usa ka talagsaon nga oportunidad sa pagbalhin gikan niini, sa atong kaugalingon, sa kasaysayan ngadto sa lain. Ug kini mahitabo salamat sa salamin neurons, nga, uban sa imahinasyon, nakahimo sa daghan kaayo alang sa kalamboan sa sibilisasyon.

Kini nga abilidad sa pagpuyo sa kinabuhi sa uban, siyempre, usa ka talagsaon nga kalipay. Isip usa ka psychologist, nagpuyo ko sa daghang lain-laing mga destinasyon kada adlaw, nakig-uban sa akong mga kliyente. Ug mahimo kini sa mga magbabasa pinaagi sa pagkonektar sa mga bayani sa mga libro ug sinsero nga empatiya sa kanila.

Ang pagbasa sa lainlaing mga libro ug sa ingon nagkonektar sa lainlaing mga karakter, kita sa usa ka pagsabut nagkonektar sa lainlaing mga subpersonalidad sa atong kaugalingon. Human sa tanan, ingon lamang kanato nga usa ka tawo ang nagpuyo sa sulod nato, nga natuman sa usa ka piho nga paagi. "Buhi" lain-laing mga libro, kita makasulay sa lain-laing mga teksto sa atong kaugalingon, lain-laing mga genres. Ug kini, siyempre, naghimo kanato nga mas holistic, mas makapaikag - alang sa atong kaugalingon.

Unsang mga libro ang labi nimong girekomenda sa imong mga kliyente?

Ganahan kaayo ko sa mga libro nga, dugang sa maayong pinulongan, adunay dalan o agianan. Kung nahibal-an pag-ayo sa tagsulat ang usa ka lugar. Kasagaran, nabalaka kita sa pagpangita sa kahulogan. Alang sa daghang mga tawo, ang kahulogan sa ilang kinabuhi dili klaro: asa moadto, unsay buhaton? Nganong mianhi pa man ta niining kalibotana? Ug kung ang tagsulat makahatag mga tubag niini nga mga pangutana, kini hinungdanon kaayo. Busa, girekomendar nako ang mga libro sa semantiko, lakip ang mga libro sa fiction, sa akong mga kliyente.

Pananglitan, ganahan kaayo ko sa mga nobela ni Hyoga. Kanunay kong nagpaila sa iyang mga karakter. Kini usa ka detective ug lawom kaayo nga pagpamalandong sa kahulogan sa kinabuhi. Para nako nindot lagi kung naay suga ang tagsulat sa tumoy sa tunnel. Dili ako usa ka tigpaluyo sa literatura diin kini nga kahayag sirado.

Usa ka makapaikag nga pagtuon ang gihimo sa psychologist nga si Shira Gabriel gikan sa University of Buffalo (USA). Ang mga partisipante sa iyang eksperimento nagbasa sa mga kinutlo gikan sa Harry Potter ug dayon mitubag sa mga pangutana sa usa ka pagsulay. Kini nahimo nga nagsugod sila sa pagtan-aw sa ilang kaugalingon nga lahi: sila daw misulod sa kalibutan sa mga bayani sa libro, mibati nga sama sa mga saksi o bisan mga partisipante sa mga panghitabo. Ang uban nag-angkon pa nga adunay mga gahum sa salamangka. Kini turns nga ang pagbasa, nga nagtugot kanato sa pagpaunlod sa atong kaugalingon sa laing kalibutan, sa usa ka bahin, makatabang sa pagkuha gikan sa mga problema, apan sa laing bahin, dili mapintas nga imahinasyon sa pagkuha kanato sa halayo?

Importante kaayo nga pangutana. Ang pagbasa mahimo gayud nga usa ka matang sa tambal alang kanato, bisan pa ang labing luwas. Makamugna kini og ingon ka nindot nga ilusyon nga atong giunlod, nagpalayo sa tinuod nga kinabuhi, naglikay sa usa ka matang sa pag-antos. Apan kung ang usa ka tawo moadto sa kalibutan sa pantasya, ang iyang kinabuhi dili mausab sa bisan unsang paagi. Ug ang mga libro nga labi ka semantiko, nga gusto nimong palandongon, makiglalis sa tagsulat, mahimong magamit sa imong kinabuhi. Importante kaayo kini.

Pag-abot nako aron magtuon sa Jung Institute sa Zurich, nahingangha ko sa kamatuoran nga ang tanang tawo didto mas magulang pa nako. Mga 30 anyos ako niadto, ug kadaghanan kanila 50-60 anyos. Ug natingala ko kung giunsa ang mga tawo nakakat-on sa kana nga edad. Ug nahuman nila ang bahin sa ilang kapalaran ug sa ikaduha nga katunga nakahukom nga magtuon sa sikolohiya, aron mahimong propesyonal nga mga psychologist.

Sa dihang akong gipangutana kon unsay nagtukmod kanila sa pagbuhat niini, sila mitubag: “Ang libro ni Jung” Memories, Dreams, Reflections, “among gibasa ug nasabtan nga kining tanan nahisulat bahin kanamo, ug gusto lang namo nga buhaton kini.”

Ug ang parehas nga butang ang nahitabo sa Russia: daghan sa akong mga kauban ang miangkon nga ang The Art of Being Yourself ni Vladimir Levy, ang bugtong sikolohikal nga libro nga magamit sa Unyon Sobyet, naghimo kanila nga mga psychologist. Sa samang paagi, nakasiguro ako nga ang uban, pinaagi sa pagbasa sa pipila ka libro sa mga mathematician, nahimong mga mathematician, ug ang uban, pinaagi sa pagbasa sa ubang mga libro, nahimong mga magsusulat.

Makabag-o ba ang usa ka libro sa kinabuhi o dili? Unsa sa imong hunahuna?

Ang libro, sa walay duhaduha, mahimong adunay kusog kaayo nga epekto ug sa usa ka bahin makapausab sa atong kinabuhi. Uban sa usa ka importante nga kondisyon: ang libro kinahanglan nga anaa sa zone sa proximal development. Karon, kung aduna na kitay usa ka piho nga preset sa sulod niining higayona, usa ka kaandam alang sa pagbag-o nahinog na, ang libro nahimong usa ka catalyst nga nagsugod niini nga proseso. Adunay nagbag-o sa sulod nako - ug dayon nakit-an nako ang mga tubag sa akong mga pangutana sa libro. Unya kini nag-abli gayud sa dalan ug makabag-o pag-ayo.

Aron ang usa ka tawo mobati sa panginahanglan sa pagbasa, ang libro kinahanglan nga mahimong usa ka pamilyar ug gikinahanglan nga kauban sa kinabuhi sa sayo pa sa pagkabata. Kinahanglang palambuon ang batasan sa pagbasa. Ang mga bata karon - sa kasagaran nga pagsulti - walay interes sa pagbasa. Kanus-a dili pa ulahi aron ayohon ang tanan ug kung giunsa pagtabang ang imong anak nga mahigugma sa pagbasa?

Kung natanggong ta sa gadgets o nagtan-aw og TV, dili tingali siya mobasa. Ug walay kapuslanan ang pagsulti kaniya: “Palihug pagbasa ug libro, samtang magtan-aw kog TV.” Kini medyo katingad-an. Sa akong hunahuna kon ang duha ka ginikanan magbasa sa tanang panahon, ang bata awtomatik nga mahimong interesado sa pagbasa.

Dugang pa, nagpuyo kami sa usa ka mahika nga panahon, ang labing kaayo nga literatura sa mga bata anaa, kami adunay daghang pagpili sa mga libro nga lisud ibutang. Kinahanglan ka nga mopalit, pagsulay sa lainlaing mga libro. Ang bata siguradong makit-an ang iyang libro ug masabtan nga ang pagbasa makapahimuot kaayo, kini molambo. Sa usa ka pulong, kinahanglan adunay daghang mga libro sa balay.

Hangtud sa unsa nga edad kinahanglan ka magbasa og kusog sa mga libro?

Sa akong hunahuna kinahanglan nimo nga basahon hangtod mamatay. Wala man ko maghisgot bahin sa mga bata karon, kondili bahin sa usag usa, bahin sa magtiayon. Gitambagan nako ang akong mga kliyente nga magbasa kauban ang usa ka kauban. Kini usa ka dako nga kalipay ug usa sa labing matahum nga mga porma sa gugma kung magbasa kami mga maayong libro sa usag usa.

Ang interbyu girekord alang sa hiniusang proyekto sa Psychologies ug radyo "Kultura" "Status: sa usa ka relasyon", radyo "Kultura", Nobyembre 2016.