Unsa nga paagi sa transportasyon ang kinahanglan nga pilion alang sa usa ka mabdos nga babaye?

Ang pagbiyahe dili kontraindikado, kung imong pilion ang husto nga paagi sa transportasyon ug, kung naa na, adunay labing maayo nga kahimtang sa kahinlo.

Bisan pa, bisan unsa ang destinasyon, ug labi na sa katapusan sa pagmabdos, pangayo kanunay sa tambag sa imong doktor.

Pagbiyahe sakay sa awto samtang nagmabdos: mga bentaha ug mga disbentaha

Ang sakyanan dili ang pinakamaayong paagi sa transportasyon kon ikaw mabdos. Apan, kon maayo ang dagan sa imong pagmabdos, walay makapugong kanimo sa pagdrayb ug pipila ka kilometro. Apan sa nagkaduol ka sa imong katapusan, mas dugay kini likayi ang taas nga mga biyahe.

Nga mao: ang dakong risgo sa usa ka biyahe mao ang kakapoy. Siya sa pagkatinuod nagpasiugda sa contractions nga sa ilang mga kaugalingon lagmit nga mosangpot sa ahat nga pagpanganak. Sa kinatibuk-an, sa sakyanan, ayaw kalimti nga ihigot ang imong seat belt, likayi ang kalit nga pagpatulin ug pagpreno ug siyempre ayaw pag-adto sa off-roading 4 × 4. Kung kinahanglan nimo nga maghimo usa ka taas nga biyahe, pangutan-a ang imong doktor alang sa tambag, mahimo siyang magreseta sa usa ka anti-spasmodic nga kuhaon kung adunay mga contraction. Sa dalan, pahulay matag duha ka oras. Pag-abot nimo sa imong bakasyunan, planoha nga mopahulay sa sunod adlaw.

Ania ang among mga tip sa pagbiyahe sakay sa awto samtang nagsabak, nga wala’y pag-antos:

• Likayi ang taas nga mga biyahe (labaw sa 500 km sa usa ka adlaw) ingon man ang mga sirkito sa turista ug mga dalan nga titip kaayo.
• ang kanunay nga mga pahulay hinungdanon tungod kay ang dugay nga paglingkod lagmit masakit, labi na sa katapusan.
• Lingkod sa likod ug ayaw kalimti ang imong seat belt : gibutang sa ilawom sa tiyan, sa lebel sa pelvis, kini makagarantiya sa kaluwasan ni Baby ug sa imoha.
• Sa kataposan, inig-abot nimo sa imong destinasyon, ang pagpahulay kay obligado!

Pagbiyahe sakay sa tren sa panahon sa pagmabdos: mga pag-amping

Ang tren mao ang labing kaayo nga solusyon kung kinahanglan ka magbiyahe kapin sa tulo ka oras. Basta mangayo kag tabang sa mga bagahe ug magpareserba ug lingkoranan o bunk kon magbyahe kag gabii. Hinunoa, pagpili og lingkoranan sa tunga sa bagon, tungod kay ang mga vibrations dili kaayo importante kay sa ibabaw sa mga ligid. Himua ang imong kaugalingon nga komportable ug pahimusli ang higayon bangon kada oras. Paghimo og pipila ka mga lakang sa hallway sa pagpahayahay sa imong mga bitiis ug ilabi na sa stimulate ang imong venous return. Dili kaayo ka mag-antos sa gibati nga bug-at nga mga bitiis, labi na kung init ang panahon.

Ug nganong dili magpahimulos sa serbisyo sa bagahe sa balay gikan sa SNCF? Alang sa pipila ka dosena nga euro, usa ka ahente ang moabut ug kolektahon ang imong bagahe gikan sa imong balay ug ihulog kini direkta sa imong lugar nga bakasyon. Kung buntis ka, dili kini luho, labi na kung mag-inusara ka nga nagbiyahe.

Paglupad samtang nagmabdos: kung giunsa nimo masinati ang imong paglupad nga maayo

Kadaghanan sa mga airline midawat sa mga mabdos nga babaye hangtod sa ikawalong bulan sa pagmabdos. Labaw pa niana, kinahanglan ka nga maghatag usa ka medikal nga sertipiko. Apan ang labing kaayo mao ang pagpangita sa wala pa ang paglupad aron dili adunay dili maayo nga mga sorpresa.

Sa adlaw sa wala pa ang imong biyahe sa ayroplano, likayi ang pagkaon sa mga pagkaon nga maoy hinungdan sa paghubag o carbonated nga mga ilimnon, tungod kay ang mga pagbag-o sa presyur sa atmospera sa sulod sa aparato makapadako sa mga tinai ug makapahinabog dili maayo nga kasakit. Atol sa paglupad, himoa ang imong kaugalingon nga komportable, ibutang ang duha ka tiil nga patag sa yuta o sa usa ka footrest, paghimo og pipila ka mga lihok aron makarelaks ug kausa sa usa ka oras, lakaw sa aisle aron ma-activate ang imong sirkulasyon sa dugo. Ayaw usab kalimti ang compression medyas, aron limitahan ang pagbati sa bug-at nga mga bitiis.

Hinumdomi usab ang pag-inom og daghang tubig, tungod kay ang hangin sa palibot uga kaayo. Pagsul-ob og luag nga sinina, mas maayo nga gapas, ug komportable nga sapatos, ug sa pag-abot, paghigda sulod sa usa o duha ka oras kon mahimo.

Ang among tambag alang sa pagbiyahe nga adunay kalinaw sa hunahuna

Sa site, tingali kinahanglan nimo nga motan-aw sa usa ka doktor. Kontaka ang imong health insurance fund. Kung moadto ka sa usa ka nasud sa European Economic Area (EEA) o Switzerland, ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagpangutana, labing menos duha ka semana sa wala pa ang imong pagbiya, alang sa European Health Insurance Card. Kung moadto ka sa laing nasud, susiha sa dili pa ang imong pagbiya kung kana nga nasud mipirma sa usa ka kasabutan sa social security uban sa France, ug kon makaabot ka sa kasangkaran niini nga kombensiyon. Ang imong pondo sa insyurans sa kahimsog mogiya kanimo sa mga pamaagi ug pormalidad nga himuon.

Hibal-i ang bahin sa mga gynecologist ug serbisyo sa maternity sa site, aron mahibal-an nimo kung kinsa ang kontakon dayon kung adunay ka problema.

Pagbiyahe nga mabdos: unsa nga mga destinasyon ang kinahanglan nimong likayan?

ang tropikal nga mga nasod o gitawag nga "pagpalambo" dili gyud girekomenda kung ikaw mabdos. Ang mga kondisyon sa hygiene kasagaran dili igo ug lagmit nga mataptan ka og impeksyon sama sa hepatitis A (pinaagi sa pag-inom sa kontaminado nga tubig o pinaagi sa pagkaon sa hilaw, kulang sa pagkaluto o dili maayong pagkahugas nga pagkaon) o bisan sa yano nga "turista”( Diarrhea sa mga biyahedor). Pagbantay usab sa mga nasud diin mga virus nga gipasa sa lamok sama sa dengue, chikungunya o Zika.

Kung adunay sakit o emerhensya nga may kalabotan sa imong pagmabdos, dili ka sigurado kung makit-an nimo ang usa ka duol nga ospital nga makahimo sa pag-atiman kanimo. Sa katapusan, pila ka mandatory o labi nga girekomenda nga mga pagtambal alang sa pagbiyahe (mga bakuna, pipila ka mga antimalarial, ug uban pa) mao ang contraindicated sa panahon sa pagmabdos. Sa imong bagahe, dad-a uban kanimo ang usa ka summary sa imong medikal nga file ug ang imong pagtambal kung aduna kay usa.