Samtang ang pipila "stress" ug naningkamot sa pagpahiangay sa kalibog, ang uban nakakaplag mga bentaha sa sitwasyon alang sa ilang kaugalingon. Morag kini nga mga tawo wala mahadlok sa umaabot - nalipay sila sa karon.
Wala sila magsaba-saba o gani gikulbaan. Sa kasukwahi, nakabenepisyo sila gikan sa karon nga kahimtang ug nakakaplag ug espesyal nga kahulogan niini. Ang uban nahimong mas kalmado, ang uban mas matinagdanon, ang uban mas masaligon kay sa kaniadto. Alang sa uban, sa unang higayon sa ilang kinabuhi, wala kaayo sila mibati nga nag-inusara, naglibog, ug nabalaka.
Dayag nga daghan ang naglibog: “Sa unsang paagi mahitabo kini? Kini ba nga mga tawo hilabihan ka walay kasingkasing ug hakog nga sila nalipay sa pagtan-aw sa uban nga nag-antos, nabalaka ug naningkamot sa paghimo sa mga panginahanglan? Dili gyud. Sa tinuud, kadaghanan sa mga maayo nga gibati karon sensitibo kaayo nga mga kinaiya, dili walay pagtagad sa kasakit sa uban, hilig nga ibutang ang mga panginahanglan sa ilang mga silingan kaysa sa ilang kaugalingon.
Kinsa sila ug nganong ingon sila sa ilang gibuhat?
1. Mga tawo nga adunay chronic missed opportunity syndrome (FOMO — Fear Of Missing Out). Gibati nila nga ang tanan nga labing maayo mahitabo kung wala sila. Nagtan-aw sila sa palibot ug nakita kung giunsa ang tanan sa palibot nangatawa ug nalipay sa kinabuhi. Kanunay nilang gihunahuna nga ang uban nagpuyo nga mas makapaikag ug mas makalingaw. Ug kung hapit tanan nga mga lumulupyo sa planeta naka-lock sa balay, mahimo ka mag-relax: karon wala na sila gimingaw.
2. Mga tawo nga naghunahuna nga walay nagpakabana kanila. Kadtong gihikawan sa pagtagad sa mga ginikanan sa pagkabata sagad mobati nga sila nag-inusara sa kalibutan. Usahay ang pagbati sa kamingaw makaadik kaayo nga kini mahimong komportable. Tingali sa panahon sa global nga krisis nag-inusara ka, apan mas maayo nimo kini nga giantos kaysa sa uban. Tingali ang kamatuoran sa katapusan nagpakita sa imong sulod nga kahimtang ug sa usa ka bahin nagpamatuod nga kini normal.
3. Mga tawo nga naanad sa mga kalisdanan gikan sa pagkabata. Ang mga bata nga gipadako sa dili matag-an, dali nga palibut nga mga palibot kasagaran kinahanglan nga maghimo mga desisyon sa mga hamtong, aron sila magdako nga andam alang sa bisan unsang butang.
Gikan sa usa ka sayo nga edad, sila dili boluntaryo nga naanad nga kanunay nga alerto. Ang ingon nga mga tawo makahimo dayon sa pag-concentrate sa mga kahimtang sa kawalay kasiguruhan, molihok dayon ug mahukmanon, ug magsalig lamang sa ilang kaugalingon. Uban sa usa ka lig-on nga hugpong sa mga kahanas sa pagkaluwas sa pandemya, gibati nila nga labi ka naka-focus ug masaligon.
4. Mga tawo nga nangandoy ug grabeng mga kasinatian. Ang sobra nga emosyonal nga mga kinaiya, nga literal nga nahimong manhid nga wala’y kahinam, karon naligo sa dagat sa tin-aw nga mga emosyon. Ang ubang mga tawo nagkinahanglan gayud og talagsaon, bisan sa grabeng mga kasinatian aron tinuod nga buhi. Ang mga emerhensya, mga kapeligrohan, mga kaguliyang nag-aghat kanila, ug kining tanan nag-uban sa pandemya sa COVID-19. Karon gibati nila ang labing menos usa ka butang, tungod kay bisan ang negatibo nga mga emosyon labi ka maayo kaysa usa ka kompleto nga vacuum.
5. Introverts sa kinauyokan. Ang kombinsido nga mga stay-at-home, nga kanunay nga giguyod sa usa ka dapit ug napugos sa pagpakigsulti sa mga tawo, nakaginhawa sa kahupayan. Dili ka na makapahiangay sa usa ka masamok nga katilingban, gikan karon ang tanan mopahiangay kanila. Gisagop ang bag-ong mga lagda, ug kini ang mga lagda sa mga introvert.
6. Kadtong naglisod bisan walay pandemya. Adunay daghang mga tawo sa kalibutan nga nag-atubang sa grabe nga mga kalisud sa kinabuhi ug mga pagsulay sa wala pa ang pandemya. Ang kahimtang karon naghatag kanila ug higayon nga makaginhawa.
Ang pamilyar nga kalibutan kalit nga nahugno, wala’y masulbad o masulbad. Apan tungod kay ang tanan adunay mga problema, sa usa ka sukod nahimong mas sayon alang kanila. Dili kini usa ka butang nga naghinamhinam, kini nga sila medyo nahupay sa usa ka pagbati nga nahisakop. Human sa tanan, kinsa karon ang sayon?
7. Mabalak-on nga mga personalidad nga dugay nang nagpaabot sa katalagman. Ang kabalaka kasagarang makapukaw sa dili makatarunganon nga kahadlok sa wala damha nga makalilisang nga mga panghitabo. Busa, ang uban sa tanan nga panahon nagpaabut sa usa ka matang sa kasamok ug naningkamot sa pagpanalipod sa ilang mga kaugalingon gikan sa bisan unsa nga negatibo nga mga kasinatian.
Aw, niabot na mi. Usa ka butang nga gikahadlokan sa tanan ug walay usa nga nagdahom nga nahitabo. Ug kini nga mga tawo mihunong sa pagkabalaka: pagkahuman, kung unsa ang ilang giandam alang sa tanan nilang kinabuhi nahitabo. Katingad-an, imbes nga makurat, adunay kahupayan.
Unsa ang gipasabot niining tanan
Kung ang bisan unsa sa ibabaw magamit kanimo, bisan sa gamay nga sukod, lagmit nadaog ka sa pagkasad-an. Tingali naghunahuna ka nga dili maayo nga mobati nga maayo sa ingon nga panahon. Makasalig ka nga dili kini!
Tungod kay dili kita makapili sa atong mga emosyon, dili nato angayng sawayon ang atong kaugalingon tungod kay nabatonan kini. Apan anaa sa atong gahum ang paggiya kanila sa usa ka himsog nga direksyon. Kung nakolekta ka, kalmado ug balanse, pahimusli kini nga estado.
Lagmit, duna kay mas daghang libreng oras ug dili kaayo importanteng mga butang. Kini usa ka oportunidad nga mas mailhan nimo ang imong kaugalingon, makasabot sa mga reklamo sa pagkabata nga nakapahimo kanimo nga mas lig-on, hunong sa pagpakig-away sa "sayup" nga mga pagbati ug dawata kini kung unsa sila.
Walay usa nga makahanduraw nga ang katawhan kinahanglang mag-atubang sa ingon ka grabe nga pagsulay. Ug bisan pa ang tanan nag-atubang niini sa ilang kaugalingon nga paagi. Kinsa ang nahibal-an, sa kalit kining lisud nga panahon mobalik sa usa ka dili masabtan nga paagi alang sa imong kaayohan?
Mahitungod sa Awtor: Si Jonis Webb usa ka clinical psychologist ug tagsulat sa Escape from the Void: How to Overcome Childhood Emotional Neglect.