Sa miaging tuig nagsulat ako kung ngano nga kitang tanan kinahanglan nga magpailalom sa usa ka pagsulay sa genetiko ug mahibal-an ang atong mga predisposisyon. Karon mahimo ka nga moadto sa dugang ug mahibal-an ang bahin sa imong kaugalingon, nga mao - "pamilyar" sa mga microbes nga nagpuyo sa imong lawas, mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa imong kahimsog ug kung giunsa nimo mapaayo ang ilang kalidad.
Ang gidaghanon sa mga microbes sa lawas sa tawo milapas sa gidaghanon sa mga selyula sa tanan namong mga tisyu sa 10 ka beses. Sa ato pa, daghan sila. Ug lahi kaayo sila. Ang mga mikrobyo naghimo mga hinungdanon nga kalihokan sama sa paghilis sa pagkaon ug mga synthesizing nga bitamina. Ang panukiduki nalambigit ang microbiome (o microflora) sa kahimtang ug pamatasan, kahimsog sa tinai, ug mga sakit nga metabolic.
Ang usa ka himsog nga microbiome sa tawo usa ka balanse nga ecosystem. Ang mga kasamok sa kini nga ecosystem mahimo makaapekto sa pag-uswag sa daghang mga problema - gikan sa hilabihang katambok, sakit sa kasingkasing, sakit sa dugo nga pag-ulbo sa dugo ngadto sa autism, pagdugang kabalaka ug kasubo. Busa, pinaagi sa pag-analisar sa "contingent" nga bakterya nga nagpuyo sa atong tinai, mahibal-an naton kung unsa ang hinungdan sa pipila nga mga sakit ug kondisyon ug kung giunsa kini matambalan o matul-id.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa nga pagtuki sa tinai nga microflora ug mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa kahimsog ug estilo sa kinabuhi. Gipasa nako ang pagtuki sa Amerika sa uBiome. Dugang sa uBiome sa Amerika, ang ingon nga serbisyo gihatag sa Genova Diagnostics ug, sigurado ako, daghang uban pang mga kompanya. Kung maghukum ka nga makiglabot sa imong microflora sa Russia, girekomenda ko ang Atlas ug ang ilang produkto nga Oh My Gut. Hangtod karon, kini ra ang parehas nga produkto sa atong nasud.
Dali ra ang pagpanukiduki. Nakadawat ka usa ka kit sa pagtuki sa kaugalingon nga pag-alagad ug dayon gipadala kini sa laboratoryo. Kinahanglan usab nimo tubagon ang yano nga mga pangutana bahin sa imong kahimsog ug estilo sa kinabuhi. Sa laboratoryo, gikuha sa mga espesyalista ang bacterial DNA gikan sa sampol nga imong gihatag kanila. Giila nila ang matag usa nga bakterya nga ang nakuha nga DNA. Kini sama sa pagsusi sa usa ka fingerprint.
Nakadawat sa imong "mapa" nga bakterya, mahimo nimo, labi na, itandi ang mga tsart niini sa mga tsart sa lainlaing mga grupo: mga vegetarian ug tagasuporta sa uban pang klase sa pagdiyeta, mga tawo nga naggamit mga antibiotiko, nga mga tambok, alkoholiko, himsog nga mga tawo, ug uban pa. hinungdanon kaayo nga masabtan nga ang bug-os nga tambag sa medikal bahin sa paglikay ug pagtambal sa mga sakit nga gibase sa pagtuki sa microplora sa tinai mahimo ra ihatag sa usa ka doktor, busa alang sa usa ka pagpatin-aw angay nga makontak ang usa ka espesyalista sa kompanya o sa imong doktor.