Ang lemon maoy usa sa labing makapahimsog nga prutas sa tibuok kalibotan – kaylap kini nga mabatonan, adunay daghang bitamina, makapausbaw sa resistensya, makapahimuot sa lami, ug adunay lapad nga aplikasyon sa pagluto. Ania ang tanan nga mga hinungdan nga mahimo usab nimo gamiton ang lemon sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon sa tibuok tuig.
Ang lemon adunay:
– Siyempre, kini mao ang nag-una sa antioxidant bitamina C ug pectin, importante nga mga lana, bioflavonoids, Riboflavin, organic mga asido, thiamin, bitamina D, bitamina A, B2 ug B1, rutin (bitamina P). Ang liso sa lemon adunay tambok nga lana ug limonin. Ang humot nga baho sa lemon nagdugang sa hinungdanon nga lana, nga adunay sulud sa mga sangkap niini.
– Ang lemon adunay mga substansiya nga makapataas sa lebel sa citrate sa lawas, sa ingon makapugong sa mga bato sa kidney.
– Lemon uban sa dugos makapahupay sa usa ka sakit nga tutunlan nga molihok ingon nga usa ka febrifuge ug pagpalambo sa immune system sa panahon sa sip-on.
– Ang lemon dagaya sa pectin, nga nagpalihok sa metabolismo ug makatabang sa pagbahin sa sobrang timbang.
- Ang taas nga sulod sa bitamina C sa lemon naghimo niini nga usa ka tinuod nga enerhiya nga ilimnon - ang tubig nga adunay lemon juice makatabang sa Pagmata sa buntag mas epektibo kay sa mga caffeinated nga ilimnon.
Ang lemon juice hingpit nga makapahupay sa itching ug kapula sa pinaakan sa insekto. Kini adunay anti-inflammatory nga aksyon - ibutang ang juice sa apektadong lugar.
Paggamit sa lemon juice aron mapukaw ang metabolismo, madugangan ang metabolic rate, ug mapuslanon dili lamang alang sa pagkawala sa timbang apan alang usab sa normal nga paghilis.
Ang lemon juice nagpugong sa mga selula gikan sa pagtubo ug pagkonektar sa mga pathologies, mao nga ang lemon giisip nga usa ka maayo kaayo nga preventive nga himan sa kanser.
– Ang lemon makapadasig sa produksyon sa mga enzyme ug digestive juice, aron ang lawas mas makasuhop sa calcium ug iron.
– Ang panit sa lemon – ang dalag nga bahin niini – makatabang sa paghupay sa mga labad sa ulo ug labad sa ulo. Kinahanglan nimo nga limpyohan kini gikan sa puti nga bahin ug ibutang kini sa basa nga bahin sa temporal nga rehiyon sulod sa 15 ka minuto.
– Epektibo nga paggamit sa lemon sa convulsive syndrome – alang sa mga lapalapa sa mga tiil gipahid sa lemon juice ug gibutang sa medyas. Kini nga pamaagi gisubli matag buntag ug gabii sulod sa 2 ka semana.
Kadaot sa lemon
– Bisan tuod ang lemon makatabang sa paghupay sa panghubag sa baba, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo kay ang lemon juice makaguba sa enamel.
– Lemon iya sa grupo sa mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa usa ka alerdyik reaksyon.
– Lemon mao ang contraindicated alang sa paggamit sa usa ka walay sulod nga tiyan, ilabi na alang niadtong nag-antos gikan sa disorder sa mga organo sa panghilis ug acidity.