Kaundan
Kung giingon naton nga "seaweed," gipasabut namon nga "iodine" - apan dili ra kini nga sangkap ang dato sa kini nga produkto. Ang seaweed makatabang kanimo sa daghang mga paagi.
1. Mas himsog nga tinai
Ang mga bakterya sa bituka nagbungkag sa lanot nga sulud sa tanum nga dagat, ang mga sangkap nga nakaamot sa pagpaayo sa bituka microflora Sa ingon na-normalize, dili ra ang digestive tract apan ang kahimsog sa katibuk-an.
2. Manalipod sa kasingkasing
Kung mokaon ka sa dagat nga adlaw-adlaw (syempre, gamay nga kantidad), ang peligro nga atake sa kasingkasing maminusan. Nagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga nakaminusan ang konsentrasyon sa kolesterol sa dugo. Ingon usab, ang seaweed sa pagdiyeta makatabang aron ma-normal ang presyon sa dugo.
3. Makatabang aron mawad-an sa gibug-aton
Ang seaweed usa ka gamay nga kaloriya nga produkto. Gawas pa, adunay sulud kini nga alginic acid ug fiber, nga hapit dili matunaw ug sa tinai, naglihok ingon mga mosuyup, nagdala sa mga hilo gikan sa lawas ug mga nahabilin nga giproseso nga tambok.
4. Magpanalipod kontra sa paglambo sa diabetes
Gipangandak sa seaweed ang maayo nga sulud sa mga sangkap sa fiber nga epektibo aron makatabang nga makontrol ang lebel sa glucose ug insulin. Natun-an sa mga pagtuon nga ang pagkonsumo sa lumot nagdugang sa pagkasensitibo sa insulin.
5. Pugngan ang kanser
Ang seaweed adunay taas nga sulud sa mga lignans - mga sangkap nga adunay aksyon nga antioxidant. Ang kini nga grupo sa mga phenolic compound makatabang aron mapugngan ang mga compound sa kemikal nga hinungdan sa kanser. Sumala sa mga eksperto, ang mga lignan adunay kalihokan nga kontra-tumor ug gipaayo ang pagpaandar sa atay ug sistema sa nerbiyos.