Kaundan
Ipiyong ang imong mga mata ug hunahunaa ang usa ka mansanas. Hunahunaa ang iyang lingin nga porma, pula nga kolor, hamis nga sinaw nga panit. Makahimo ka ba sa usa ka tin-aw nga imahe sa pangisip alang sa imong kaugalingon? O ang ingon nga pagtan-aw daw imposible kanimo? Gipakita sa panukiduki nga ang mga abilidad sa biswal nga paghanduraw mahimong magkalainlain sa matag tawo.
"Kami lahi kaayo sa visualization nga mga abilidad, ug kini tungod sa paagi sa paglihok sa utok," miingon si Adam Zeman, propesor sa cognitive ug behavioral neuroscience.
Gisulayan ni Zeman ug mga kauban nga mahibal-an kung ngano nga ang 1-3% sa populasyon dili makahimo sa pagtan-aw sa tanan (kini nga panghitabo gitawag nga aphantasy), samtang alang sa pipila, kini nga kahanas, sa sukwahi, maayo kaayo nga naugmad (hyperfantasy).
Usa ka grupo sa mga tigdukiduki nga gipangulohan ni Zeman migamit sa fMRI (usa ka matang sa magnetic resonance imaging (MRI) nga nagsukod sa neural activity sa utok o spinal cord) aron tun-an ang function sa utok sa 24 ka subject nga adunay aphantasy, 25 nga adunay hyperfantasy, ug 20 nga adunay average nga abilidad. . sa paghanduraw (kontrol nga grupo).
Unsa ang hinungdan sa aphantasy ug hyperfantasy?
Sa unang eksperimento, diin ang mga partisipante gihangyo nga magpahayahay lang ug dili maghunahuna sa bisan unsang partikular sa panahon sa pag-scan sa utok, nakita sa mga siyentista nga ang mga tawo nga adunay hyperfantasy adunay mas lig-on nga koneksyon tali sa utok nga dapit nga responsable sa panan-aw ug sa frontal area nga responsable sa pagtagad ug paghimo. mga desisyon.
Sa parehas nga oras, ang tanan nga mga partisipante nagpakita sa gibana-bana nga parehas nga mga resulta sa naandan nga mga pagsulay sa panumduman, apan ang mga tawo nga adunay hyperfantasy naghatag labi ka detalyado nga paghubit sa mga hinanduraw nga mga talan-awon ug nahinumduman nga labi ka maayo ang mga panghitabo sa nangagi.
Samtang, ang mga partisipante nga adunay aphantasy naghimo sa labing daotan sa pagsulay sa pag-ila sa nawong. Nahibal-an usab nga adunay daghang mga introvert sa taliwala nila, ug mga extrovert sa grupo nga hyperfantasy.
Masaligon si Zeman nga ang iyang panukiduki makatabang sa paghatag kahayag sa mga kalainan tali sa mga tawo nga kanunay natong gibati nga intuitive, apan dili mapasabut sa mga pulong.
Unsa ang mga kaayohan sa pagkahimong makahanduraw?
"Gipakita sa panukiduki kung unsa ka hinungdanon ang atong biswal nga imahinasyon. Ang pagpraktis sa pagkamahunahunaon ug ang pagbansay sa «sa sulod nga panan-aw» makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi. Ang mga tawo nga adunay maayo nga visualization nga mga abilidad sa kasagaran makabenepisyo gikan sa psychotherapy.
Makahimo sila sa paghinumdom sa mga panghitabo gikan sa nangagi (lakip na ang mga traumatic) sa daghang detalye ug detalye, ug kini dako nga nakatampo sa pagkaayo gikan sa mga trauma ug neuroses. Mas maayo usab sila sa pagpahayag sa ilang mga hunahuna ug pagbati,” misaysay ang sikologo nga si Deborah Serani.
"Ang mga tawo nga adunay hyperfantasy mas makahinumdom sa mga panghitabo sa nangagi ug mas makahimo sa paghanduraw sa mga senaryo gikan sa umaabot. Sila lagmit nga mopili sa mga mamugnaong propesyon alang sa ilang kaugalingon. Apan adunay usab mga disbentaha, pananglitan, tungod sa usa ka hayag ug dato nga imahinasyon, sila mas huyang sa negatibo nga mga emosyon, mahimo silang labi ka mapugsanon, dali sa lainlaing mga pagkaadik, ”ingon ni Zeman.
Ang abilidad sa paghanduraw mahimong maugmad
"Dili maingon nga ang mga tawo nga adunay aphantasy dili mahanduraw. Ang pagtan-aw usa lamang sa daghang mga pagpakita niini. Dugang pa, ang abilidad sa paghanduraw mahimong maugmad. Ang yoga, mga praktis sa paghunahuna ug pagpamalandong makatabang niini, ”miingon si Adam Zeman.