Ang ting-init mao ang panahon sa paghisgot bahin sa mga pagkaon sa prutas. Epektibo ba sila ug kung giunsa nila pagtrabaho? Tan-awa ang video sa ubos.
Unsa nga mga prutas ang dili angay alang sa pagkaon ug unsa ang mga mito bahin sa pagkawala sa timbang nga dili tinuod - kining tanan imong mahibal-an gikan sa video.
Ang mga risgo ug mga benepisyo sa usa ka pagkaon nga gibase sa prutas
