Karon kita mas naladlad sa mga hilo kaysa kaniadto. Ilabi na ang mga residente sa dagkong mga siyudad. Ang mga hilo moabut kanato gikan sa hangin, pagkaon, tubig, tambal ug mga kosmetiko. Pananglitan, ang kasagaran nga Amerikano adunay mga nahabilin nga labaw sa 400 nga makahilo nga mga compound.
Kung ang metaboliko nga basura gikan sa mga hilo magtipon sa lawas, kita masakit. Aron makuha kini nga makadaot nga mga compound, ang lawas naggamit usa ka proseso sa detoxification. Bisan pa, ang makahilo nga karga dako kaayo nga ang atong lawas mahimong dili makasagubang niini.
Ang detox bath maoy usa sa pinakasayon nga paagi aron mapukaw ang imong natural nga detoxification system. Ang detoxification moadto sa tulo ka paagi. Ang atay nag-convert sa mga hilo ug mga produkto sa basura ngadto sa mga compound nga matunaw sa tubig nga ipagawas sa ihi. Ang mga basura nga dili matunaw sa tubig mabag-o sa atay ug gipagawas sa apdo sa stool. Ang mga hilo nga wala mawagtang sa usa niini nga mga proseso giwagtang sa lawas pinaagi sa panit pinaagi sa singot. Dinhi magamit ang detox bath.
Kasagaran, ang mga detox nga kaligoanan giandam gamit ang epsom salt, nailhan usab nga magnesium sulfate (pait nga asin, Epsom salt). Kini nga compound dili lamang nagpagawas sa mga hilo, kondili usab:
– makapamenos sa tensiyon;
– pagpalambo sa pagkatulog;
- nagdugang konsentrasyon;
– makatabang sa kaunoran ug nerves nga molihok sa hustong paagi;
- nag-regulate sa kalihokan sa mga enzyme;
– magpugong sa pagkagahi sa mga ugat ug sa pagporma sa dugo clots;
- pagpalambo sa pagka-epektibo sa insulin;
Pagpakunhod sa panghubag pinaagi sa pagtabang sa paghupay sa kasakit ug kaunuran spasms
– optimizes sa paggamit sa oxygen;
– pagpalambo sa pagsuyup sa mga sustansiya;
- makatabang sa pagporma sa mga protina, tisyu sa utok ug mucoproteins;
- makatabang sa pagpugong o paghupay sa labad sa ulo, migraine.
Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa usa ka detox bath sa husto nga paagi
- Idugang ang 5-10 ka tulo sa importanteng lana (sama sa lavender) ug duha ka tasa sa epsom salt sa imong kaligoanan sa tubig.
- Sa tinuud, ang tubig kinahanglan nga igo nga init aron mapalambo ang daghang singot.
- Pagdugang og usa ka baso nga baking soda aron mapauswag ang kalidad sa tubig, tungod kay kini makatabang sa pag-neutralize sa mga kemikal, panguna nga klorin, ug pagpauswag sa pagsuyup sa mga mineral.
- Isubsob ang imong kaugalingon sa tubig hangtod sa imong liog. Ipiyong ang imong mga mata, pagbuhat og pipila ka ehersisyo sa pagginhawa. Maligo sa labing menos 20 minutos.
- Paggawas sa kaligoanan sa hinay-hinay ug pag-amping. Mahimong mobati ka og gamay nga pagkalipong, apan mawala kini kung maligo ka.
- Ayaw gamita ang mapintas nga mga sabon o shampoo: pagkahuman sa ingon nga pagkaligo, ang mga pores maablihan kutob sa mahimo ug ilang masuhop ang tanan nga mga kemikal gikan sa ingon nga mga produkto.
- Human sa pagpauga sa imong panit gamit ang tualya, mahimo kang magbutang ug natural nga moisturizer sama sa body oil ug deodorant nga walay aluminum, pahumot, ug tina.
- Ayaw pagkaon dayon sa wala pa o pagkahuman sa usa ka detox bath.
- Pag-inom og limpyo nga tubig nga mainom sa dili pa ug pagkahuman sa imong pagkaligo.
- Human sa pagkaligo, hatagi ang imong kaugalingon og panahon sa pagpahulay ug pag-ayo, ug labaw sa tanan, matulog ka?