Ang bitamina C nagpadali sa pagsuyup sa iron.

Kung adunay kakulang sa bitamina C, ang iron dili kaayo maayo nga pagkaayo sa lawas ug mahimong magpakita ang anemia. Ang paghiusa sa mga pagkaon nga dato sa iron ug bitamina C nagtugot sa maayo nga pagsuyup sa duha. Kung gikinahanglan, ang mga suplemento sa pagkaon pagaisipon.