11 nga mga batasan sa malipayong mga magtiayon gikan sa punto sa panglantaw sa usa ka psychotherapist

Walay ideal nga relasyon, ang matag magtiayon adunay kaugalingong mga problema. Samtang ang relasyon sa pipila milambo, ang uban nagbitay sa ngilit sa kahiladman. Ang kalipay sa relasyon dili basta-basta mahitabo. Ang malipayong mga magtiayon maalamong nag-ugmad sa ilang gugma, ug ang ilang mga relasyon nahimong lig-on ug himsog pinaagi sa sunodsunod nga mga batasan.

1. Ipakita nga ginaapresyar ninyo ang isa kag isa

Ang himsog nga mga relasyon gibase sa positibo nga mga emosyon, kasuod ug pagmahal. Ang malipayong mga magtiayon naningkamot sa paghatag og gibug-aton sa importansya sa ilang laing katunga kada adlaw. Dili nimo kinahanglan ang bisan unsang butang nga mahalon, pagmatinud-anon.

Biyai ang imong partner og usa ka sulat sa pasalamat, ipadala ang usa ka mensahe, pahinumdumi sila nga ikaw naghunahuna kaniya. Buhata ang iyang gipabilhan. Ang mga magtiayon kasagarang moreklamo nga ang mga magtiayon wala mobati nga ang laing katunga nag-apresyar kanila. Ang pagbati nga importante ug importante maoy normal nga panginahanglan sa tawo. Ang adlaw-adlaw nga pagpahayag sa pasalamat hingpit nga nakatagbaw kaniya.

2. Mag-away sa hustong paagi

Ang matag magtiayon nag-atubang og mga problema, away ug panaglahi sa opinyon. Kon kanunay mong maglalis, wala kini magpasabot nga dili maayo ang inyong relasyon. Ang importante kung giunsa nimo pag-atubang kini nga mga sitwasyon. Ang pagpakig-away sa husto nga paagi nagpasabut sa paglikay sa pagsaway, insulto, pagdepensa, ug dili tagdon. Kini nga kinaiya makapakunhod sa kalig-on sa relasyon.

3. Pangutan-a ang imong gikinahanglan

Kanunay kong makadungog gikan sa mga kliyente: "Kung gihigugma niya ako, nahibal-an niya kung unsa ang akong kinahanglan. Dili na unta ko mangutana. Kinahanglan niyang mahibal-an kung unsa ang iyang nabuhat nga sayup.» Ang lalaki dili makabasa sa hunahuna. Lahi ang iyang kasinatian ug gipaabot. Ang imong trabaho mao ang pagsulti bahin sa imong mga pagbati ug panginahanglan. Usahay kinahanglan nimo kining buhaton sa makadaghang higayon. Ang malipayon nga mga magtiayon wala magtukod og mga relasyon sa espekulasyon. Hinoon, ang mga kauban mangutana sa usag usa kung unsa ang ilang gikinahanglan ug buhaton kini, dayag nga paghisgot sa mga kalainan ug pagtahud kanila.

4. Ipahayag ang gugma sa pinulongan sa imong partner

Ang matag usa naghatag ug nakadawat ug gugma sa ilang kaugalingong paagi. Ang importante kung unsa ang molihok alang kanimo ug sa imong lalaki. Lagmit, aduna kay lain-laing mga panginahanglan, kini mao ang normal. Adunay lima ka mga pinulongan sa gugma: mga gasa, panahon sa pag-inusara, mga pulong, tabang, ug pisikal nga kontak. Sa malipayon nga mga magtiayon, ang mga kauban nakasabut kung giunsa paghatag ug pagdawat sa laing katunga ang gugma. Nakatabang kini sa pagpadayon sa kainit, pagmahal, ug pagbinayloay sa mga relasyon.

5. Buhata ang mga butang nga magkauban

Ang pagpaambit sa mga buluhaton sa balay maoy usa sa kasagarang hinungdan sa dili pagsinabtanay sa mga relasyon. Ang malipayong magtiayon magtinabangay. Bisag dili sila ganahan, ila gihapon kining buhaton.

Tingali ang usa dili ganahan manghugas ug plato, ug ang lain dili ganahan mag-andam sa higdaanan. Hisguti kon sa unsang paagi labing maayo nga bahinon ang mga responsibilidad, ug dayon motrabaho. Ang patas nga pagbahinbahin sa mga responsibilidad nagtukod og pagsalig ug kasuod sa magtiayon.

6. Ayaw pasagdi ang mga gakos

Ang komunikasyon usa ka importante nga elemento sa usa ka relasyon, apan ang mga kauban kasagaran makalimot mahitungod sa kamahinungdanon sa mga gakos. Ang paghikap nagpagawas sa oxytocin. Gitawag usab kini nga "hormone sa gugma" tungod kay kini adunay dako nga papel sa mga relasyon, makapahupay sa emosyonal ug pisikal nga kasakit, nagpalig-on sa immune system ug nagdala sa mga kauban. Ang mga magtiayon mogahin ug panahon sa pagpahayag sa ilang gugma niining paagiha, bisan pag sila puliki o gikapoy.

7. Hisguti ang mga problema

Adunay duha ka kapilian: paglikay sa problema ug paglaum nga kini mawala, o atubangon kini. Kung atong likayan ang mga problema, kini motubo ug mosuhop sa atong kinabuhi sa ubang mga paagi. Ang malipayong magtiayon maghisgot sa mga problema ug mangitag konkretong solusyon.

8. Tahuron ang mga utlanan

Imposible ang kalipay sa magtiayon kung wala’y pagtahod sa personal nga mga limitasyon. Ang mga utlanan nagtino kung asa matapos ang imong personalidad ug nagsugod ang personalidad sa imong lalaki. Ang malipayong magtiayon maghisgot sa topiko sa dayag nga paagi ug nagtahod sa mga utlanan sa usag usa. Busa ang tanan makatagbaw sa ilang mga panginahanglan ug komportable sa usa ka relasyon.

9. Pangayo og pasaylo ug pagpasaylo

Ang mga relasyon dili mabuhi kung wala’y pagpasaylo. Kinahanglan ka nga makakat-on sa pagpangayo og pasaylo ug pagpasaylo — kini usa ka hinungdanon nga elemento alang sa malinawon nga pag-uban ug lig-on nga mga relasyon. Ang pagpangayo og pasaylo usa ka sinsero nga pagsulay sa pagtrabaho sa usa ka problema isip usa ka team ug dayon kalimtan ang dili maayo nga panghitabo. Sa usa ka himsog nga relasyon, ang mga kauban maningkamot nga magmalipayon, dili aron pamatud-an nga husto.

10. Paggahin ug panahon nga magkabulag

Paghiusa sa kasuod ug kagawasan sa mga relasyon. Ang kahayag dili magtapok sama sa usa ka wedge sa usa ka partner, adunay kinabuhi sa gawas sa mga relasyon usab. Kinahanglang tahoron sa mga kauban ang mga panginahanglan sa usag usa alang sa pagkasuod ug kagawasan. Kini nagtino sa lebel sa katagbawan sa relasyon. Kung matagamtam nimo ang kinabuhi nga wala’y kauban, nan adunay pagsalig ug himsog nga pagmahal sa relasyon.

11. Pagpangayo tabang

Ang mga magtiayon sa himsog nga mga relasyon andam nga mangayo og tabang kung dili nila masulbad ang mga problema sa ilang kaugalingon. Ang pagbisita sa usa ka psychotherapist, pagtambong sa mga seminar sa pamilya, o pagpakigsulti sa usa ka minahal nga andam nga mopaambit sa usa ka katuyoan nga opinyon makatabang.