5 ka batasan nga biyaan dayon

Ang pagbiya sa nangagi ug paghimo ug pagmintinar sa personal nga mga utlanan maoy tulo ka kritikal nga kahanas sa kinabuhi nga kasagarang naproblema niadtong nagdako sa wala higugmaa nga mga pamilya. Ingong resulta, nakaugmad silag usa ka matang sa pagkabalaka. Kasagaran ilang gitukod ang «Great Wall of China», nga nagtugot kanila sa paglikay sa bisan unsa nga panagbangi, gipalabi nga dili sa pag-usab sa bisan unsa, lang dili sa pagkuha sa solusyon sa problema. O nahadlok sila nga magbutang ug makatarunganon nga mga limitasyon tungod sa kahadlok nga biyaan ug, ingon usa ka sangputanan, huptan ang mga pasalig ug relasyon nga panahon na nga biyaan.

Busa unsa kini nga mga batasan?

1. Naningkamot sa pagpahimuot sa uban

Ang mahadlokon nga mga bata kasagaran modako nga mabalak-on nga mga hamtong kinsa naningkamot sa pagpabilin sa kalinaw ug kalmado sa tanang gasto. Gisulayan nila nga pahimut-an ang tanan, dili aron ipahayag ang pagkadiskontento, tungod kay alang kanila ang bisan unsang pagsulay sa pagpahayag sa ilang mga interes mosangpot sa panagbangi o pagkaguba. Kung adunay sayup, ilang gibasol ang ilang kaugalingon, mao nga nagpakaaron-ingnon sila nga wala’y nahitabo. Apan kini usa ka pagkawala nga estratehiya, kini nagpugong kanimo sa pagpadayon sa unahan ug dali nga mahimo kang biktima sa mga manipulator.

Ang pagpaningkamot sa tanang panahon nga pahimut-an ang usa nga nakapasilo kanimo mosangko usab sa dili maayo nga paagi — gihimo nimo ang imong kaugalingon nga mas huyang. Ang susamang mga prinsipyo magamit sa personal nga mga relasyon. Aron masulbad ang panagbangi, kinahanglan nimo nga dayag nga hisgutan kini, ug dili iwarawara ang usa ka puti nga bandila, nga naglaum nga ang tanan sa bisan unsang paagi molihok sa kaugalingon.

2. Kaandam nga molahutay sa mga insulto

Ang mga bata nga nagdako sa mga pamilya diin ang kanunay nga mga insulto mao ang naandan, dili nga sila tinuyo nga motugot sa mga makapasakit nga mga pulong, kasagaran dili nila kini mamatikdan. Nahimo silang desensitized sa ingon nga pagtambal, labi na kung wala pa sila nahibal-an kung giunsa ang mga kasinatian sa pagkabata nag-umol sa ilang personalidad.

Ang bisan unsang pagsaway nga gitumong sa personalidad sa usa ka tawo (“You always …” o “You never …”), mapasipalahon o matamayon nga mga epithet (tanga, freak, tapolan, brake, slob), mga pahayag nga gitumong sa pagpasakit, usa ka insulto. Ang hilom nga pagsalikway — ang pagdumili sa pagtubag ingon nga wala ka madungog, o ang pagtubag nga adunay pagtamay o pagbiaybiay sa imong mga pulong — lain nga porma sa insulto.

Aron mailhan ang mga insulto gikan sa makaayo nga pagsaway, hatagig pagtagad ang motibasyon sa mamumulong: gusto ba niya nga motabang o masakitan? Importante usab ang tono niini nga mga pulong. Hinumdumi, ang mga tawo nga nakapasilo sa kasagaran moingon nga gusto lang nila nga mohatag og makaayo nga pagsaway. Apan kung pagkahuman sa ilang mga komento gibati nimo nga wala’y kawala o nasubo, nan lahi ang ilang katuyoan. Ug kinahanglan nga matinud-anon ka sa imong gibati.

3. Naningkamot sa pag-usab sa uban

Kung sa imong hunahuna ang usa ka higala o imong kapikas kinahanglan magbag-o aron ang imong relasyon mahimong perpekto, hunahunaa: tingali kini nga tawo malipayon sa tanan ug dili gusto nga magbag-o bisan unsa? Dili nimo mabag-o ang bisan kinsa. Mabag-o ra nato ang atong kaugalingon. Ug kung ang usa ka kauban dili angay alang kanimo, pagmatinud-anon sa imong kaugalingon ug pag-angkon nga kini nga relasyon dili tingali adunay kaugmaon.

4. Nagbasol sa nausik nga oras

Kitang tanan nakasinati sa kahadlok sa pagkawala, apan ang uban labi ka dali nga mabalaka sa kini nga matang. Sa matag higayon nga kita maghunahuna mahitungod sa o dili sa pagtapos sa usa ka relasyon, kita makahinumdom unsa ka dako nga salapi, mga kasinatian, panahon ug kusog nga atong gipuhunan. Pananglitan: “10 ka tuig na mi nga minyo, ug kon mobiya ko, mogawas nga 10 ka tuig ang nasayang.”

Ang sama nga moadto sa romantikong o panaghigalaay nga mga relasyon, trabaho. Siyempre, ang imong "mga pamuhunan" dili mabalik, apan ang ingon nga mga hunahuna makapugong kanimo sa pagdesisyon sa hinungdanon ug kinahanglan nga mga pagbag-o.

5. Sobra nga pagsalig sa sobra nga pagsaway sa uban (ug sa iyaha).

Ang atong nadungog bahin sa atong kaugalingon sa pagkabata (pagdayeg o walay katapusan nga pagsaway) nahimong pundasyon sa atong lawom nga mga ideya bahin sa atong kaugalingon. Ang usa ka bata nga nakadawat ug igong gugma nag-apresyar sa iyang kaugalingon ug dili motugot sa mga pagsulay nga pakamenoson siya o insultohon siya.

Ang usa ka walay kasegurohan nga bata nga adunay usa ka mabalak-on nga matang sa pagkasuod, nga kasagaran kinahanglan nga maminaw sa mga mapasipalahon nga mga komentaryo mahitungod sa iyang mga abilidad, "mosuhop" niini nga mga ideya mahitungod sa iyang kaugalingon, mahimong kritikal sa kaugalingon. Ang ingon nga tawo nag-isip sa iyang kaugalingon nga mga kakulangan nga mao ang hinungdan sa tanan nga mga kapakyasan sa kinabuhi: "Wala ako gisuholan tungod kay ako usa ka pildi", "Wala ako giimbitahan tungod kay ako usa ka laay", "Ang mga relasyon naguba tungod kay wala’y mahimo. higugmaa ko.”

Sulayi nga mamatikdan ang bisan unsang sobra nga pagsaway, sa uban o sa imoha. Ug dili nimo kinahanglan nga mosalig kaniya nga walay kondisyon. Pag-focus sa imong mga kalig-on, makiglalis sa «sulod nga tingog» nga nagsaway kanimo — kini mao ang walay bisan unsa nga labaw pa kay sa usa ka lanog sa mga pamulong nga imong «nasuhop» sa pagkabata. Ayaw tugoti nga ang mga tawo nga imong gikauban mao ang paghimo kanimo nga butal sa pagbiaybiay.

Hinumdumi nga pinaagi sa pagkahibalo sa imong gitago nga awtomatiko nga mga sumbanan, imong buhaton ang una nga lakang padulong sa hinungdanon nga mga pagbag-o.