Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " Apple-banana jelly"
Panit ug dice usa ka mansanas ug duha ka saging. Ibutang kini sa usa ka saucepan ug ibubo ang 0.7 ka litro nga tubig. Unya dad-a ngadto sa usa ka hubag ug makadugang mais starch lasaw sa bugnaw nga 0.3 ka litro sa tubig. Ibubo ang andam nga jelly aron mapalig-on sa mga hulmahan o mga plato.
Mga sangkap sa resipe “Apple ug banana jelly»:
- usa ka mansanas
- duha ka medium nga saging
- 1 litro nga tubig
- 3-4 ka kutsara nga cornstarch
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Apple-banana jelly" (per 100 gramos):
Kaloriya: 30.9 kcal
Mga ardilya: 0.1 g
Tambok: 0.1 g
Mga Carbohidrat: 7.7 g
Gidaghan sa pag-alagad: 5Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Apple-banana jelly"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| kalimutaw | 1 piraso | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| medium-kadako nga saging | 2 buok | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sa tubig | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mais nga starch | 3.5 tbsp | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| total | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| Pag-alagad sa 1 | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gramos | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |