Aspartic acid

Ang una nga balita sa aspartic acid mitungha kaniadtong 1868. Kini eksperimento nga nahimulag gikan sa asparagus sprouts - asparagus. Kini salamat nga nakuha sa asido ang una nga ngalan niini. Ug pagkahuman pagtuon sa daghang mga kemikal nga kinaiya niini, nakuha sa aspartic acid ang tunga-tunga nga ngalan ug ginganlan amino-amber.

Mga pagkaon nga puno sa aspartic acid:

Kinatibuk-ang mga kinaiya sa aspartic acid

Ang Aspartic acid sakop sa grupo sa mga amino acid nga adunay mga endogenous nga kinaiya. Kini nagpasabut nga dugang sa presensya niini sa pagkaon, mahimo usab kini maporma sa lawas sa tawo mismo. Usa ka makapaikag nga hinungdan ang gipadayag sa mga physiologist: ang aspartic acid sa lawas sa tawo mahimo’g adunay duha nga libre nga porma ug porma sa mga compound sa protina.

Sa atong lawas, ang aspartic acid adunay papel sa usa ka transmitter, nga responsable alang sa husto nga pagpasa sa mga signal gikan sa usa ka neuron ngadto sa lain. Dugang pa, ang acid nabantog sa mga neuroprotective nga kinaiya niini. Atol sa yugto sa pag-uswag sa embryonic, usa ka pagdugang sa konsentrasyon sa acid sa retina ug utok ang naobserbahan sa lawas sa umaabot nga tawo.

Ang Aspartic acid, agig dugang sa natural nga pagkaanaa niini sa pagkaon, magamit sa porma nga mga tablet alang sa pagtambal sa mga sakit sa kasingkasing, gigamit ingon usa ka additive sa pagkaon aron mahatagan tam-is ug maaslom nga lami ang mga ilimnon ug confectionery, ug gigamit usab kini ingon usa ka isport tambal sa nutrisyon sa bodybuilding. Sa komposisyon sa mga sagol, kini sagad gilista ingon D-Aspartic acid.

Adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa aspartic acid

Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa acid alang sa usa ka hamtong dili molapas sa 3 gramos matag adlaw. Sa parehas nga oras, kinahanglan kini mangaut-ut sa 2-3 nga dosis, aron ang kantidad niini makalkula aron dili molapas sa 1-1,5 gramo matag pagkaon ang kinahanglan.

Ang panginahanglan alang sa aspartic acid nagdugang:

• sa mga sakit nga nakig-uban sa dili pag-ayo sa sistema sa nerbiyos;
• nga adunay usa ka mahuyang nga panumduman;
• nga adunay mga sakit sa utok;
• nga adunay mga sakit sa pangisip;
• kasubo;
• mikunhod ang paghimo;
• sa kaso sa mga problema sa panan-aw ("night blindness", myopia);
• nga adunay mga sakit sa sistema sa kasingkasing;
• pagkahuman sa 35-40 ka tuig. Gikinahanglan usab nga susihon ang balanse taliwala sa aspartic acid ug testosterone (male sex hormone).

Ang panginahanglan alang sa aspartic acid maminusan:

• sa mga sakit nga kauban sa pagdugang nga pagporma sa mga lalaki nga mga sex hormone;
• nga adunay taas nga presyon sa dugo;
• nga adunay mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga sudlanan sa utok.

Ang pagkatunaw sa aspartic acid

Ang aspartic acid maayo kaayo nga masuhop. Bisan pa, tungod sa kaarang niini nga makagsama sa mga protina, mahimo kini makaadik. Ingon usa ka sangputanan, ang pagkaon nga wala kini nga asido makita nga walay lami.

Security

Wala girekomenda sa mga doktor ang kanunay nga pag-ut-ut sa mga pagkaon nga adunay sulud nga dili natural nga aspartic acid. Tinuod kini alang sa mga bata, kansang sistema sa nerbiyos labi ka sensitibo sa kini nga sangkap.

Sa mga bata, kini nga acid mahimo’g makaadik, ingon usa ka sangputanan diin mahimo nila hingpit nga biyaan ang mga produkto nga wala’y sulud nga asparaginates. Alang sa mga mabdos, ang pagkaon sa daghang mga pagkaon nga adunay aspartic acid mahimong negatibo nga makaapekto sa sistema sa nerbiyos sa bata, hinungdan sa autism.

Ang labi ka dalawaton sa lawas sa tawo mao ang acid, nga sa una naa sa pagkaon sa usa ka natural nga porma. Ang natural nga aspartic acid dili makaadik sa lawas.

Sama sa alang sa paggamit D-Aspartic acid isip usa ka pampalami sa lami, kini nga praktis dili gusto, tungod sa posibilidad sa pagkaadik sa pagkaon, batok sa mga produkto nga wala niini nga additive ingon og walay lami ug dili gayud madanihon.