Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " Banana cheesecakes"
Sagola ang tanan ug iapud-apod kini ngadto sa mga hulmahan. Ibutang sa oven sulod sa 25 minutos
Mga sangkap sa resipe “Mga cheesecake sa saging»:
- 165 g nga saging
- 1 nga itlog
- 200 g 5% nga cottage cheese
- 1.5 ka kutsara nga asukal
- 1 tbsp nga harina
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Banana cheesecakes" (per 100 gramos):
Kaloriya: 149.2 kcal
Mga ardilya: 9.6 g
Tambok: 3.4 g
Mga Carbohidrat: 19.9 g
Gidaghan sa pag-alagad: 3Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Banana cheesecakes"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| saging | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| itlog sa manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| cottage keso 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| granulated sugar | 1.5 tbsp | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| nga harina nga trigo | 1 tbsp | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| total | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| Pag-alagad sa 1 | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gramos | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |