Ang mga ilimnon nga kusog adunay dili maayo nga epekto sa gastric mucosa ug microplora sa tinai, mahimong peligro alang sa sistema sa kasingkasing ug mahimong mosangput sa mga alerdyi. Nakuha ang tanan niining mga kakulangan saging… Ug sa nahibal-an sa mga siyentista, hinungdan sa kusog ug kusog nga pagdagsang nga dili grabe kaysa pag-inom og kusog.
Aron maabut kini nga konklusyon, gibutang sa mga tigdukiduki ang usa ka grupo sa mga hilisgutan sa pagsulay sa mga bisikleta, pagkahuman hatagan ang katunga sa mga partisipante usa ka lata sa usa ka wala pagngalan nga inum nga enerhiya (nga gihulagway nga "average"), ug ang uban pa nga tunga - duha nga saging. Pagkahuman nga gipalig-on sa mga nagbisikleta ang ilang kusog sa ingon niini, nakasakop sila 75 kilometros.
Sa wala pa magsugod, pagkahuman dayon sa pagkahuman ug usa ka oras pagkahuman niini, gisusi sa mga syentista ang tanan nga mga partisipante sumala sa daghang mga sukaranan: lebel sa asukal sa dugo, kalihokan sa cytokine ug abilidad sa mga selyula nga makontra ang mga free radical. Katingad-an nga igo, apan ang tanan nga kini nga mga timailhan managsama alang sa parehas nga mga grupo. Ug gawas pa, ang "grupo sa saging" nagdagan nga ingon katulin sa usa nga "kusog".
Siyempre, mahimo nga ang kini nga pagtuon tinuod nga nagsulti nga ang pareho nga enerhiya nga inum ug saging wala’y epekto sa lebel sa pagkaalerto. Bisan pa, nahibal-an nimo ug nako nga pagkahuman sa usa ka mahimo, ang kinabuhi nagkuha sa hingpit nga lainlaing mga kolor! Mao nga angay gihapon nga sulayan nga baylohan ang enerhiya nga ilimnon sa saging.
Bisan pa, bisan unsa ang imong pilion, ayaw kalimti ang pag-inom og igo nga tubig: ang pagkauga sa lawas sa 5% ra sa naandan nga gibati sa kaugalingon nga adunay mamatikdan nga gibati sa kakapoy.