Mga sangkap sa resipe “Si Borscht gikan sa Tatiana»:
- 85 g nga mga carrot
- 257 g nga patatas
- 194 g. puti nga cabbage
- 203 g nga kamatis
- 108 g nga bell pepper
- 141 g nga linuto nga beetroot
- 38 g nga berde nga mga sibuyas
- 30 g nga lab-as nga dill
- duha ka litro nga sabaw sa manok.
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan nga "Borscht gikan sa Tatiana" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 24 kcal
Mga ardilya: 1.9 g
Tambok: 0.4 g
Mga Carbohidrat: 3.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Borscht gikan sa Tatiana»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| carrot | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| patatas | 257 Art | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| puti nga cabbage | 194 Art | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| kamatis (kamatis) | 203 Art | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| matam-is nga pula nga sili | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| linuto nga beetroot | 141 Art | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| berde nga sibuyas | 38 Art | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dill | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| manok sabaw | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| total | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| Pag-alagad sa 1 | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 gramos | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |