Ang pagpasuso sa tinuud usa ka natural nga buhat, apan dili kanunay kini dali nga ipatuman. Lakip sa mga gikabalak-an nga mga inahan nga nagpasuso, ang kasakit usa ka panguna nga hinungdan sa sayo nga paghunong sa pagpasuso. Ang pila ka mga tip aron mapugngan sila.

Kung labi ka episyente nga mosuso ang bata, daghang mga receptor nga mahimutang sa areola sa suso ang mapukaw ug labi ka taas ang paghimo sa mga lactation hormone. Ang usa ka masuso nga nagpasuso og maayo usa usab ka garantiya sa wala’y kasakit nga pagpasuso. Kung dili kini husto nga pagkuha sa suso, nameligro ang bata sa pag-inat sa utong sa matag pagpakaon ug pagpahuyang niini.  

Ang mga sukaranan alang sa epektibo nga suction 

Alang sa epektibo nga pagsuyup, pipila nga mga sukaranan kinahanglan matuman:

• ang ulo sa bata kinahanglan nga gibawog gamay
• gihikap sa iyang suwang ang dughan
• kinahanglan nga mabuka sa bata ang iyang baba aron makuha ang daghang bahin sa areola sa suso, ug dili ra ang utong. Sa iyang baba, ang areola kinahanglan gamay nga ibalhin padulong sa alingagngag.
• sa panahon sa pagpakaon, ang iyang ilong kinahanglan nga mobuka gamay ug ang iyang mga ngabil molingin sa gawas.

Ang posisyon sa bata samtang nagpasuso hinungdanon kaayo nga respetuhon ang lainlaing mga sukdanan. Wala'y usa ka posisyon alang sa pagpasuso, apan lainlaing mga posisyon diin ang inahan mopili sa usa nga labing angay kaniya, depende sa iyang gusto ug kahimtang.  

Ang Madonna: ang klasiko nga posisyon

Kini ang klasiko nga posisyon sa pagpasuso, kasagaran ang gipakita sa mga inahan sa maternity ward. Manwal:

• komportable nga lingkod sa imong likod nga gamay nga likod, gisuportahan sa usa ka unlan. Ang mga tiil nga sulud nga gibutang sa usa ka gamay nga bangkito, aron ang mga tuhod labi ka taas kaysa sa hawak.
• ibutang ang bata nga naghigda sa iyang kilid, tummy batok sa iyang inahan, nga ingon sa giputos niya kini. Suportahi ang iyang mga buttanan sa usa ka kamot ug ipahigda ang iyang ulo sa bukton, sa liko sa siko. Dili kinahanglan nga dad-on sa inahan ang iyang bata (sa peligro nga ma-pilit ug masakitan siya sa likod), apan yano nga pagsuporta kaniya.
• ang ulo sa bata kinahanglan naa sa lebel sa dughan, aron mahimo kini nga maayo sa baba, nga wala’y pagyukbo o pagtindog ang inahan.

Ang unlan nga nag-alima, nga aron himuon nga labi kadali ang pagpasuso ug labi ka komportable, labi ka popular sa mga inahan. Apan pag-amping, dili maayo nga paggamit, makahatag kini sa pagpasuso labi pa sa gipasayon ​​niini. Ang paghigda sa bata sa unlan usahay nagkinahanglan nga ibton kini gikan sa suso, nga makapalisud sa pagdugtong ug pagdugang sa peligro sa sakit sa utong. Wala’y labot nga ang unlan mahimo’g madulas sa panahon sa pagpakaon. Usa ka gamit nga nagpasuso nga magamit nga maampingon…

Ang bakak nga posisyon: alang sa labing kadaghan nga pagrelaks

Ang posisyon sa pagpamakak nagtugot kanimo sa pagpasuso sa imong bata samtang nagpahayahay. Kini kanunay ang posisyon nga gisagop alang sa mga inahan nga kauban sa pagkatulog (sulundon nga adunay kilid sa higdaanan, alang sa dugang nga seguridad). Tungod kay wala kini gipahamtang nga pressure sa tiyan, ang paghigda girekomenda usab pagkahuman sa usa ka cesarean section, aron limitahan ang kasakit. Sa praktis: 

• paghigda sa imong kilid nga adunay unlan sa ilalum sa imong ulo ug usa sa imong likud kung kinahanglan. Bend ug ipataas ang iyang pang-itaas nga bitiis aron malig-on.
• ibutang ang bata sa iyang kilid, gisuksok, tummy to tummy. Ang iyang ulo kinahanglan nga gamay nga mubu sa dughan, mao nga kinahanglan niya kini ibalhin gamay aron makuha kini.

Pag-amuma sa biyolohikal: alang sa "kinaiyanhon" nga pagpasuso

Labi pa sa posisyon sa pagpasuso, ang pag-amuma sa biyolohikal usa ka kinaiyanhon nga pamaagi sa pagpasuso. Pinauyon sa tiglaraw niini nga si Suzanne Colson, usa ka consultant sa lactation sa Amerika, ang biyolohikal nga pag-alima nagtumong sa pagpalambo sa kinaiyanhon nga pamatasan sa inahan ug bata, alang sa malinawon ug epektibo nga pagpasuso.

Sa ingon, sa biyolohikal nga pag-alima, gihatag sa inahan ang suso sa iyang bata sa usa ka posisyon nga naghilum imbis nga molingkod, nga labi ka komportable. Sa kinaiyanhon, maghimo siya usa ka salag sa iyang mga bukton aron makagiya ang iyang masuso nga, sa iyang bahin, makagamit sa tanan niya nga mga reflexe aron makapangita ang suso sa iyang inahan ug epektibo nga mosuso. 

Sa praktis: 

• komportable nga lingkod, paglingkod sa imong tudlo nga nagtagilid sa likod o sa usa ka semi-reclining nga posisyon, ablihan. Ang ulo, liog, abaga ug bukton kinahanglan nga suportahan og maayo sa mga unlan pananglitan.
• ibutang ang bata batok kanimo, atubanga ang imong dughan, nga ang iyang mga tiil nakapatong sa imong kaugalingon o sa usa ka unlan.
• tugoti ang bata nga "mag-crawl" padulong sa suso, ug giyahan siya kung kinahanglan sa mga lihok nga ingon nga labing natural.

Ang pagpakaon kinahanglan nga himuon sa usa ka hilum nga lugar, aron ang bata ug ang inahan niini relaks. Alang sa usa ka epektibo ug wala’y sakit nga pagpasuso, ania ang pamaagi nga sundon:

Ihalad ang suso sa imong bata sa una nga mga timailhan sa pagmata

Pag-reflex sa mga lihok samtang nahinanok o nabuka ang baba, nag-agulo, nagpangita sa baba. Dili kinahanglan (o dili girekomenda) nga maghulat hangtod nga siya mituaw aron ihalad kaniya ang suso

Ihalad ang bata sa una nga dughan

Ug kana hangtod nga buhian niya.

Kung ang bata natulog sa suso o mihunong sa pagsuso nga sayo kaayo

Ig-compress ang suso aron makapagawas usa ka gamay nga gatas. Kini makapadasig kaniya nga ipadayon ang pagsuso.

Ihalad ang pikas dughan sa bata

Sa kondisyon nga gusto pa niya gusto mosuso. 

Aron makuha ang suso sa bata kung dili niya kini gibuhat nga nag-inusara

Siguruha nga "mabungkag ang suction" pinaagi sa pagsulud sa usa ka tudlo sa kanto sa iyang baba, taliwala sa iyang gums. Gipugngan kini gikan sa pag-pinch ug pagtuyhad sa utong, nga sa katapusan mahimong hinungdan sa mga liki.

Giunsa nimo mahibal-an kung maayo ang pag-atiman sa imong bata?

Usa ka gamay nga timaan aron masiguro nga ang bata masuso og maayo: ang iyang mga templo mobalhin, siya makatulon sa matag pagsuso sa pagsugod sa feed, pagkahuman matag duha hangtod tulo nga mosuso sa katapusan. Mihunong siya sa tunga-tunga sa pagsuso, nabuka ang baba, aron makaghot usa ka gatas.

Sa kiliran sa inahan, mohumok ang suso samtang mag-uswag ang feed, mogawas ang gamay nga pagkagulkol ug gibati niya ang maayo nga pagpahayahay (epekto sa oxytocin).  

Ang pagpasuso dili kinahanglan nga dili komportable, labi na nga sakit. Ang kasakit usa ka ilhanan nga nagpasidaan nga ang mga kondisyon sa pagpasuso dili maayo.  

Ang numero uno nga hinungdan sa kasakit sa pagpasuso mao ang liko, kanunay tungod sa dili maayong pagsuso. Kung masakit ang pagpasuso, busa kinahanglan una nga susihon ang tama nga posisyon sa bata sa suso ug ang pagsuso niini. Ayaw pagduha-duha sa pagtawag sa usa ka mananabang nga espesyalista sa pagpasuso (IUD Lactation and Breastfeeding) o usa ka consultant sa lactation sa IBCLB (International Board Certified Lactation Consultant) alang sa maayong tambag ug aron makapangita usa ka labing kaayo nga posisyon alang sa pagpasuso.  

Giunsa mahupay ang usa ka kalapukan?

Aron mapauswag ang proseso sa pag-ayo sa kal-ang, lainlaing mga paagi ang anaa:

Gatas sa suso:

Salamat sa mga sangkap nga kontra-makapahubag, mga hinungdan sa pagtubo sa epidermal (EGF) ug kontra-makatakod nga mga hinungdan (leukocytes, lysozyme, lactoferrin, ug uban pa), ang gatas sa suso nagpasiugda sa pagkaayo. Mahimong ibutang sa inahan ang pipila nga tulo sa utong pagkahuman pakan-a o gamiton kini ingon bendahe. Aron mahimo kini, yano nga ibabad ang usa ka sterile compress nga adunay gatas sa suso ug ipadayon kini sa utong (gamit ang cling film) taliwala sa matag pagkaon. Usba kini matag 2 ka oras.

Lanolin:

kini nga natural nga substansiya nga gikuha gikan sa sebaceous glands sa mga karnero adunay mahilawas, makahupay ug makapahumok nga mga kinaiya. Gipadapat sa utong sa gikusgon sa usa ka hazelnut nga kaniadto gipainit taliwala sa mga tudlo, ang lanolin luwas alang sa bata ug dili kinahanglan nga mapapas sa dili pa mokaon. Pilia kini nga giputli ug 100% lanolin. Hinumdomi nga adunay usa ka mubu nga peligro sa usa ka alerdyen nga naa sa libre nga bahin sa alkohol sa lanolin.  

Ang uban pang posible nga hinungdan sa usa ka lungag

Kung, bisan sa pagtul-id sa posisyon sa pagpasuso ug kini nga mga pagtambal, magpadayon ang mga liki o bisan magkagrabe, kinahanglan nga makita ang uban pang posible nga mga hinungdan, sama sa:

• congenital torticollis nga nagpugong sa bata nga maayo nga moliso ang iyang ulo,
• usa ka pig-ot kaayo nga dila nga frenulum nga makabalda sa pagsuso,
• patag o gibawi nga nipples nga maglisud sa paggunit sa utong

Ang usa pa nga nagbalikbalik nga hinungdan sa kasakit sa pagpasuso mao ang pagpatubo. Kini kasagaran sa oras sa pag-agos sa gatas, apan mahimo usab nga mahinabo sa ulahi. Ang labing kaayo nga paagi aron madumala ang pagpatubo apan aron usab mapugngan kini mao ang pagbansay sa pagpasuso kung kinahanglan, nga adunay kanunay nga pagpasuso. Kinahanglan usab nga susihon ang tama nga posisyon sa bata sa suso aron masiguro nga epektibo ang iyang pagsuso. Kung dili kini maayo nga pagsuso, ang dughan dili mahimo nga mahaw-asan sa husto nga paagi, nagdugang sa peligro sa pagkalangkub. 

Pag-engganyo sa suso: kanus-a magpakonsulta?

Ang piho nga mga sitwasyon kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor o mananabang:

• usa ka kahimtang nga sama sa flu: hilanat, sakit sa lawas, grabe nga pagkakapoy;
• usa ka superinfected nga lungag;
• usa ka gahi, pula, init nga bukol sa suso.