Mike Tyson
Kampeon sa heavyweight. 44 knockouts sa 50 ka daog. Tulo ka kombiksyon ug usa ka tattoo sa nawong nga nahibal-an sa tibuuk kalibutan. Ang kabangis sa "puthaw" nga si Mike walay kinutuban. Sukad sa 2009, hingpit nga gitangtang ni Tyson ang karne sa iyang pagkaon.
Kini nga pamaagi nagpaposible sa pagtangtang sa makahahadlok nga sobra nga libra ug ibalik ang kanhing kabag-o ug tono sa lawas sa bantugang boksingero. Si Mike mismo miingon nga siya “nahimong mas kalmado.” Oo, ang boksingero nahimong usa ka vegan pagkahuman sa iyang karera, apan kini nga pagkaon nga nakatabang kaniya nga mabawi ang iyang kusog ug kahimsog.
Bruce Lee
Ang aktor sa pelikula ug sikat nga manggugubat, tigpasiugda sa martial arts nga si Bru Lee nalista sa Guinness Book of Records 12 ka beses. Sulod sa walo ka tuig siya malampuson nga nagpraktis sa vegetarianism.
Ang biography sa agalon naghisgot nga si Li mokaon ug lab-as nga mga utanon ug prutas kada adlaw. Ang iyang pagkaon gidominar sa pagkaon nga Intsik ug Asyano, tungod kay gusto ni Bruce ang lainlaing mga pinggan.
jim morris
Usa ka fan sa husto nga nutrisyon, ang bantog nga bodybuilder Jim Morris gibansay hangtud sa katapusan nga adlaw. Wala siya nag-ehersisyo sama ka intensive sa iyang pagkabatan-on (1 oras ra sa usa ka adlaw, 6 ka adlaw sa usa ka semana), nga maayo alang sa 80 ka tuig ang edad. Nakahukom si Jim nga mahimong vegetarian sa edad nga 50 - ug "nadala" nga sa edad nga 65 nahimo siyang vegan.
Ingong resulta, ang iyang pagkaon naglangkob sa mga prutas, utanon, utanon, beans, ug nuts.
Bill Pearl
Ang laing iconic figure sa bodybuilding mao si Bill Pearl. Ang upat ka higayon nga Mr. Universe mibiya sa karne sa edad nga 39, ug duha ka tuig sa ulahi nakadaog sa iyang sunod nga titulo sa Mr.
Sa pagtapos sa iyang karera, si Beal mabungahon nga nakigbahin sa pagtudlo ug nagsulat sa daghang mga sikat nga libro bahin sa bodybuilding. Ug ania ang hugpong sa mga pulong ni Bill, nga hingpit nga naghulagway sa iyang posisyon:
“Walay 'magic' bahin sa karne nga makapahimo kanimo nga usa ka kampeon. Bisan unsa ang imong pangitaon sa usa ka piraso sa karne, dali nimo kini makit-an sa bisan unsang ubang pagkaon. ”
Prince fielder
Ang 33-anyos nga baseball player nagdula alang sa Texas Rangers. Ang iyang pagbalhin ngadto sa vegetarianism sa 2008 naaghat pinaagi sa pagbasa sa daghang mga artikulo. Kini nga mga materyales naghulagway sa pagdumala sa mga manok ug kahayupan sa mga umahan. Ang impormasyon nakadayeg pag-ayo sa tawo mao nga siya mibalhin dayon ngadto sa mga tanom nga pagkaon.
Ang iyang desisyon nakadani sa pagtagad sa mga eksperto - walay laing propesyonal nga baseball player ang nakabalhin sa ingon nga pagkaon. Sa duyog sa debate ug kontrobersiya, si Prince nahimong miyembro sa tulo ka All-Star Games ug nakaigo og kapin sa 110 ka home run human mibalhin sa vegetarian diet.
Mac Danzig
Champion sa daghang mga kategorya sa MMA. Gibag-o lang ni Mac ang sport ug ang pamaagi niini. Bueno, unsaon nimo mahanduraw ang usa ka kusgan nga manggugubat nga nagdugmok sa usa ka kontra nga adunay dugo nga mga pagbunal ingon usa ka vegan?!
Si Danzig nag-ingon nga sukad sa pagkabata siya matinahuron sa kinaiyahan ug mga mananap. Sa 20, nagtrabaho siya sa Ooh-Mah-Nee Farm Animal Shelter nga nahimutang sa Pennsylvania. Dinhi nahimamat niya ang mga vegan ug nagsugod sa paghimo sa iyang pagkaon. Karon pa lang, gitambagan ko sa mga higala nga iapil ang karne sa manok sa pagkaon aron magpabiling himsog sa panahon sa pagbansay. Kini nahimo nga usa ka hungog nga kahimtang, sumala ni Mac mismo: usa ka hingpit nga vegan nga pagkaon, apan manok tulo ka beses sa usa ka semana.
Wala madugay gibasa ni Danzig ang artikulo ni Mike Mahler bahin sa nutrisyon sa sports ug hingpit nga gibiyaan ang karne. Ang mga resulta sa manggugubat ug ang kanunay nga mga kadaugan sa iyang kategorya nagpamatuod sa pagkahusto sa pagpili.
Paul Chetyrkin
Usa ka grabe nga atleta, nga nailhan sa iyang mga pasundayag sa survival races, diin ang lawas anaa sa usa ka makalilisang nga ritmo ug load.
Ang iyang bukas nga sulat, nga nagpakita sa net sa 2004, mahimong isipon nga manifesto alang sa bisan kinsa nga gusto nga mahimong vegetarian. Siya nag-ingon nga sukad sa edad nga 18 wala siya mokaon og karne ug nagtukod sa iyang tibuok karera sa vegan diet. Ang gidaghanon sa mga prutas ug utanon nga iyang gikaon matag adlaw naghatag kaniya og daghang bitamina ug minerales alang sa aktibo (labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw) nga pagbansay. Ang panguna nga tambag ug prinsipyo ni Paul mao ang lainlaing mga pinggan ug produkto.
Jean-Claude Van Damme
Usa ka tawo nga adunay hingpit nga lawas, martial artist ug action movie star sa dekada 90 - kini ang tanan mahitungod kang Jacques-Claude Van Damme.
Sa wala pa i-film ang pelikula kaniadtong 2001, si Van Damme nagpadayon sa usa ka vegetarian diet aron maporma ang porma. “Sa pelikula (The Monk) gusto ko nga paspas kaayo. Mao nga karon na lang ko mokaon og utanon. Wala ko mokaon og karne, walay manok, walay isda, walay mantekilya. Karon nagtimbang ako og 156 ka libra, ug kusog ako sama sa usa ka tigre, ”miangkon mismo ang aktor.
Karon, wala gihapon giapil sa iyang pagkaon ang karne. Ang Belgian nailhan usab sa iyang mga proyekto sa pagpanalipod sa hayop, mao nga siya luwas nga matawag nga usa ka tawo nga naningkamot nga magkinabuhi nga nahiuyon sa tanan nga buhi nga mga butang.
Timothy Bradley
WBO World Welterweight Boxing Champion. Mao kini ang fighter nga nakahimo sa pagtapos sa 7 ka tuig nga dominasyon sa bantugang Manny Pacquiao sa ring. Ang batan-ong boksidor nakadaog sa away, nagdepensa sa katapusang hugna nga nabali ang tiil!
Nakadayeg kini sa mga tigbalita, apan ang mga eksperto dili kaayo nakadayeg - nahibal-an nila ang dili pagkompromiso nga kinaiya sa boksingero. Nailhan si Bradley sa iyang estrikto nga disiplina sa kaugalingon ug vegan nga estilo sa kinabuhi.
Sa usa ka interbyu, si Timothy nagtawag sa pagka vegan nga "ang nagpalihok sa likod sa akong kahimsog ug katin-aw sa pangisip." Sa pagkakaron, wala pay pildi sa karera ni Bradley.
Frank Medrano
Ug sa katapusan, ang "tawo nga walay edad", kansang mga video sa network nakakuha og minilyon nga mga pagtan-aw - Frank Medrano. Gitukod niya ang iyang lawas pinaagi sa pamaagi ug yano nga pagbansay. Si Frank usa ka madasigon nga fan sa calesthenics, usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga naghiusa sa gymnastics ug grabe nga trabaho sa timbang sa lawas.
Sa edad nga 30, gibiyaan niya ang karne nga nagsunod sa panig-ingnan sa kaubang mga bodybuilder. Sukad niadto, siya usa ka vegan ug hugot nga nagsunod sa pagkaon. Ang pagkaon sa atleta naglakip sa almond milk, peanut butter, oatmeal, whole grain bread, pasta, nuts, lentils, quinoa, beans, mushroom, spinach, olive ug coconut oil, brown rice, utanon ug prutas.
Gisulti ni Frank kung giunsa pagkahuman sa pagbalhin sa veganism (diha-diha dayon nga pag-bypass sa vegetarianism), pagkahuman sa pipila ka mga semana, namatikdan niya nga ang rate sa pagkaayo pagkahuman sa pagbansay miuswag pag-ayo, ang kalihokan ug kusog sa eksplosibo miuswag. Ang paspas nga pagbag-o sa hitsura nakapalig-on sa kadasig nga magpabilin nga vegan.
Sa ulahi, sa pisyolohikal nga aspeto, gidugang ni Medrano ang usa ka etikal - proteksyon bahin sa mga hayop.
Kini nahimo nga alang sa maayo kaayo nga kahimsog ug usa ka madanihon nga panagway, ang usa ka tawo wala magkinahanglan og karne, hinoon ang kaatbang.