Kaundan
Mga sangkap nga Canapes nga adunay caviar ug stellate sturgeon
| tinapay nga trigo | 30.0 (gramo) |
| mantikilya | 10.0 (gramo) |
| chum salmon caviar | 10.2 (gramo) |
| stellate nga sturgeon | 21.0 (gramo) |
| cucumber | 19.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Tabuni ang mga gilis sa giandam nga pan nga adunay usa ka manipis nga layer sa mantekilya. Ang mga hiwa sa stellate sturgeon gibutang aron hingpit nga matabonan ang pan. Ang Caviar gibutang sa tunga nga adunay usa ka slide, gidekorasyonan sa presko nga pepino ug berde nga sibuyas.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 253.5 kCal | 1684 kCal | 15.1% | 6% | 664 g |
| Proteins | 11.5 g | 76 g | 15.1% | 6% | 661 g |
| tambok | 15.1 g | 56 g | 27% | 10.7% | 371 g |
| Carbohydrates | 19 g | 219 g | 8.7% | 3.4% | 1153 g |
| organikong mga asido | 0.02 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 0.2 g | 20 g | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Tubig | 42.9 g | 2273 g | 1.9% | 0.7% | 5298 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 200 .g | 900 .g | 22.2% | 8.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.08 mg | 1.5 mg | 5.3% | 2.1% | 1875 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 1.3% | 3000 g |
| Bitamina B4, choline | 21 mg | 500 mg | 4.2% | 1.7% | 2381 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.6% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 1.2% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 11.5 .g | 400 .g | 2.9% | 1.1% | 3478 g |
| Bitamina C, ascorbic | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 1.2% | 3333 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.03 .g | 10 .g | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 1.9% | 2143 g |
| Bitamina H, biotin | 0.9 .g | 50 .g | 1.8% | 0.7% | 5556 g |
| Bitamina PP, DILI | 2.909 mg | 20 mg | 14.5% | 5.7% | 688 g |
| niacin | 1 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 190.2 mg | 2500 mg | 7.6% | 3% | 1314 g |
| Kalsiyum, Ca | 34.6 mg | 1000 mg | 3.5% | 1.4% | 2890 g |
| Silicon, Oo | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.2% | 3333 g |
| Magnesium, mg | 26.3 mg | 400 mg | 6.6% | 2.6% | 1521 g |
| Sodium, Na | 218.6 mg | 1300 mg | 16.8% | 6.6% | 595 g |
| Sulphur, S | 22.9 mg | 1000 mg | 2.3% | 0.9% | 4367 g |
| Posporo, P | 158.1 mg | 800 mg | 19.8% | 7.8% | 506 g |
| Klorin, Cl | 365.6 mg | 2300 mg | 15.9% | 6.3% | 629 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 104.6 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.4 mg | 18 mg | 7.8% | 3.1% | 1286 g |
| Yodo, ako | 0.7 .g | 150 .g | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Cobalt, Co. | 1 .g | 10 .g | 10% | 3.9% | 1000 g |
| Manganese, Mn | 0.3653 mg | 2 mg | 18.3% | 7.2% | 547 g |
| Copper, CU | 77 .g | 1000 .g | 7.7% | 3% | 1299 g |
| Molybdenum, Mo. | 6.6 .g | 70 .g | 9.4% | 3.7% | 1061 g |
| Nickel, ni | 1.2 .g | ~ | |||
| Fluorine, F | 149.9 .g | 4000 .g | 3.7% | 1.5% | 2668 g |
| Ang Chrome, Cr | 13.7 .g | 50 .g | 27.4% | 10.8% | 365 g |
| Zinc, Zn | 0.3516 mg | 12 mg | 2.9% | 1.1% | 3413 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.02 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.6 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 17.4 mg | labing taas nga 300 mg |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 253,5 kcal.
Canape nga adunay caviar ug stellate sturgeon dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 22,2%, bitamina PP - 14,5%, phosphorus - 19,8%, klorin - 15,9%, manganese - 18,3%, chromium - 27,4 % %
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
- Manganese moapil sa pagporma sa bukog ug nagdugtong nga tisyu, usa ka bahin sa mga enzyme nga apil sa metabolismo sa mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; hinungdanon alang sa kalangkuban sa kolesterol ug mga nucleotide. Ang dili igo nga konsumo giubanan sa paghinay sa pagtubo, mga sakit sa sistema sa pagsanay, pagdugang nga pagkaluya sa tisyu sa bukog, mga sakit sa carbohydrate ug lipid metabolism.
- Chrome miapil sa regulasyon sa lebel sa glucose sa dugo, nga nagpadako sa epekto sa insulin. Ang kakulang mosangpot sa pagkunhod sa tolerance sa glucose.
Calorie content UG CHEMICAL COMPOSITION SA MGA INGREDIENTS SA RECIPE Canape nga adunay caviar ug stellate sturgeon KADA 100 g
- 235 kCal
- 661 kCal
- 249 kCal
- 160 kCal
- 14 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya sulod 253,5 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga bitamina, minerales, sa unsa nga paagi sa pagluto Canape uban sa caviar ug stellate sturgeon, resipe, kaloriya, sustansiya