Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " Keso tubes uban sa pita nga tinapay"
pagkuha 15 g sa pita nga tinapay, pagdihog sour cream. Guntinga ang keso ngadto sa mga gilis o grate sa usa ka grater, ibutang kini sa usa ka pita nga tinapay ug ibutang kini sa usa ka tubo. sa usa ka preheated frying pan, fry sa duha ka kilid (walay lana) hangtud nga bulawan brown.
Mga sangkap sa resipe “Mga tubo sa keso nga adunay tinapay nga pita»:
- lavash 15 gr
- homemade nga keso 15 gr
- sour cream 15% 1 ka kutsarita
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Mga tubo sa keso nga adunay tinapay nga pita" (per 100 gramos):
Kaloriya: 171.4 kcal
Mga ardilya: 8.9 g
Tambok: 5.3 g
Mga Carbohidrat: 21.5 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe " Mga tubo sa keso nga adunay tinapay nga pita»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| armenian lavash | 15 Art | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| homemade nga keso | 15 Art | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| sour cream nga 15% (ubos nga tambok) | 1 tsp | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| total | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| Pag-alagad sa 1 | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gramos | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |