В (Tomo 28, Isyu 6, mga panid 675–686, Disyembre 2015) mga siyentipiko gikan sa British Dietetic Association repasuha ang panukiduki bahin sa mga komersyal nga detox diet: sayup nga mga teknik, gagmay nga mga sample wala’y napamatud-an. Gikan sa usa ka physiological nga punto sa panglantaw, sa pag-neutralize sa mga hilo (lakip na ang mga naporma sa panahon sa normal nga cellular reaksyon), kita adunay usa ka atay, ug usab kidney, panit, baga alang sa ilang excretion. Walay juice gikan sa sprouts, walay herbal tea nga makahimo sa atay sa pagtrabaho nga mas maayo; sa usa ka himsog nga tawo, kini maayo ra.
Dili nato, pinaagi sa paningkamot sa kabubut-on, makadugang sa produksyon sa mga enzyme, makaimpluwensya sa pagtubo ug pagkalahi sa mga selula, dili gani nato mausab ang kolor sa mga mata. Ang sugyot sa paghinlo sa atay o tinai sa mga hilo daw walay pulos. Kung adunay sayup sa atay o kidney, ang mga sangputanan mas grabe pa kaysa dili maayo nga pamanit, dull nga buhok ug pagduka.
"" Nagsulat nga ang mga pag-apelar sa siyentipikanhong komunidad ngadto sa mga tiggama sa detox nga mga produkto sa pagpatin-aw sa mekanismo sa ilang aksyon, sa paghingalan ug pagpresentar sa "mga hilo", wala maghatag ug bisan unsa nga resulta.
Oo, ang uban mobati nga mas kusog kung magsugod sila sa usa ka detox diet. Ug girekomenda ni Gwyneth Paltrow. Tingali kini ang epekto sa kabag-ohan, dugang sa usa ka mas nasukod nga rutina ug dugang nga pagtagad sa pagkaon. O tingali kini tungod kay ang gidaghanon sa basura sa pagkaon mikunhod. Aw, kining tanan mahimo nga walay detoxing - walay kahulogan, mahal, makadaot sa dugay nga paggamit.
Si Elena Motova nagsalig sa mga prinsipyo дindikatibo nga tambal (). Kini usa ka pamaagi diin ang doktor naghimog mga desisyon bahin sa pagdayagnos, pagpugong, pagtambal base sa magamit nga ebidensya sa siyensya sa ilang pagkaepektibo ug kaluwasan.
Ang matag tambal, matag pamaagi sa pagdayagnos, bisan unsang interbensyon nga adunay usa ka therapeutic o prophylactic nga katuyoan kinahanglan tun-an aron mahibal-an kung sila adunay kinahanglan nga epekto, kung sila adunay negatibo nga mga sangputanan, kung unsang mga pamaagi ang labing kaayo kung itandi.
Pinasukad sa mga pagtuon sa klinika, ang medikal nga komunidad sa kalibutan nakadawat mga rekomendasyon nga ang usa ka partikular nga pamaagi sa pagtambal o pamaagi mapuslanon, epektibo, adunay mga bentaha, ug gipakita alang sa paggamit. O walay pulos, dili epektibo, usahay makadaot, ug dili girekomendar. O ang datos dili kaayo makapakombinsir, usahay magkasumpaki, mahimong magamit sa pipila ka mga kahimtang, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki.