Pagkaon aron madugangan ang sekswal nga paghimo sa mga lalaki

Ang kasagaran nga sulud nga sulud nga kaloriya mao ang 1704 Kcal.

Ang kini nga pagdiyeta (labi ka ensakto, ang sistema sa nutrisyon) gilaraw aron ma-normalize ang kinabuhi sa sekso sa mga lalaki nga wala’y gigamit nga bisan unsang tambal, apan tungod ra sa maayong pagkaorganisar nga pagkaon.

Ang pagdiyeta usa ka serye sa mga rekomendasyon nga makatabang aron mapalig-on ang kalagsik sa lawas ug ang paghan-ay sa husto nga nutrisyon:

1. Pagminusan ang konsumo sa kape ug alkohol sa bisan unsang porma - sulayi nga pulihan kini sa berde nga tsaa o regular nga tubig nga nahilum.
2. Ingon usab, pagminusan o hingpit nga paglikay sa pagpanigarilyo (dugang pa, positibo kini nga makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan).
3. Ang parehas nga prutas ug utanon kinahanglan naa sa adlaw-adlaw nga menu.
4. Limitahan kutob sa mahimo ang ihap sa tanan nga lahi sa panimpla ug panakot nga makapukaw sa gana (mga sarsa, ketchup, ug uban pa).
5. Sulayi nga maminusan ang gidaghanon sa mga sinugba nga pagkaon - labing maayo nga laktawon kini tanan ug mokaon lang og gilat-an (mas maayong steamed) nga mga pagkaon.
6. Hinumdomi ang bantog nga panultihon - ang asin ug asukal mga kaaway sa tawo - ug gaminusan ang ilang pagkonsumo.
7. Pagminusan o hingpit nga tangtangon ang mga de-lata nga pagkaon - mokaon ra og mga lab-as - hapit tanan nga pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang kusug nga girekomenda niini.
8. Kadaghanan sa mga lalaki wala mokaon og fermented milk nga mga produkto – sayop kini – kinahanglang iapil sila sa inadlaw-adlaw nga menu sa pagkaon aron madugangan ang kalihokan sa sekso nga walay pakyas.
9. Gikinahanglan nga limitahan ang pagkonsumo sa karne ug mga produkto sa karne nga adunay taas nga sulud sa tambok (baboy, karnero, ug uban pa) pabor sa manok (manok, pugo, ug uban pa) ug isda (pagkaon sa dagat). Ug sulayi nga gamiton kini lamang sa unang katunga sa adlaw (mas maayo alang sa pamahaw).

Ang kini nga yano nga mga rekomendasyon sa katapusan mosangput sa usa ka positibo nga sangputanan. Dugang pa, ang imong kinatibuk-ang kaayohan molambo sa matag adlaw nga molabay.

Siyempre, ang usa dili mapakyas nga matalupangdan ang positibo nga epekto sa kini nga mga rekomendasyon sa kahimsog sa lawas sa tibuuk.