“Ganahan ba ko mabuhi?”: 10 ka kinutlo gikan sa lecture sa psychologist nga si Alfried Lenglet

Kaniadtong 2017, si Alfried Lenglet naghatag usa ka lektyur sa Moscow "Unsa ang naghimo sa atong kinabuhi nga bililhon? Ang kamahinungdanon sa mga mithi, pagbati ug mga relasyon aron maamuma ang gugma sa kinabuhi.” Ania ang pipila sa labing makapaikag nga mga kinuha gikan niini.

1. Atong gihulma ang atong kinabuhi

Kini nga buluhaton anaa sa atubangan sa matag usa kanato. Kita gisaligan sa kinabuhi, kita ang responsable niini. Kanunay natong gipangutana ang atong kaugalingon sa pangutana: unsay akong buhaton sa akong kinabuhi? Moadto ba ko sa usa ka lecture, magpalabay ba ako sa gabii sa atubangan sa TV, makigkita ba ako sa akong mga higala?

Sa dakong sukod, nagdepende nato kon maayo ba ang atong kinabuhi o dili. Ang kinabuhi molampos lamang kon higugmaon nato kini. Nagkinahanglan kita og positibo nga relasyon sa kinabuhi o mawala kini kanato.

2. Unsay kausaban sa usa ka milyon?

Ang kinabuhi nga atong gipuy-an dili gayud perpekto. Kanunay namong mahanduraw ang usa ka butang nga mas maayo. Apan moarang-arang ba gayod kini kon kita adunay usa ka milyon nga dolyar? Mahimong ingon niana ang atong gihunahuna.

Apan unsay kausaban niini? Oo, makabiyahe pa ko, pero sa sulod walay mausab. Makapalit kog mas nindot nga mga sinina para sa akong kaugalingon, apan mouswag ba ang akong relasyon sa akong mga ginikanan? Ug gikinahanglan nato kini nga mga relasyon, kini nag-umol kanato, nag-impluwensya kanato.

Makapalit ta ug higdaanan, pero dili matulog. Makapalit ta og sex, pero dili gugma. Ug ang tanan nga hinungdanon sa kinabuhi dili mapalit.

3. Giunsa mabati ang bili sa adlaw-adlaw

Mahimo bang maayo ang kinabuhi sa labing ordinaryo nga adlaw? Kini usa ka butang sa pagkasensitibo, pagkamahunahunaon.

Naligo ko ug init karong buntaga. Dili ba nindot nga makaligo, mabati ang agos sa init nga tubig? Miinom kog kape para pamahaw. Sa tibuok adlaw wala ko mag-antos sa kagutom. Naglakaw ko, nagginhawa ko, himsog ko.

Daghang elemento ang naghatag ug bili sa akong kinabuhi. Apan, ingon nga usa ka lagda, nahibal-an ra naton kini pagkahuman nawala sila. Ang akong higala nagpuyo sa Kenya sulod sa unom ka bulan. Siya miingon nga didto siya nakakat-on sa bili sa usa ka mainit nga shower.

Apan anaa sa atong gahom ang paghatag ug pagtagad sa tanang bililhong butang nga makapaarang-arang sa atong kinabuhi, sa pagdumala niini nga mas mainampingon. Hunong ug ingna sa imong kaugalingon: karon maligo na ko. Ug samtang naligo, pagtagad sa imong gibati.

4. Sa diha nga kini mas sayon ​​alang kanako sa pag-ingon "oo" sa kinabuhi

Ang mga mithi mao ang nagpalig-on sa akong sukaranan nga relasyon sa kinabuhi, nakatampo niini. Kon makasinati ko og usa ka butang isip usa ka bili, mas sayon ​​alang kanako ang pag-ingon og "oo" sa kinabuhi.

Ang mga bili mahimong gagmay nga mga butang ug usa ka butang nga dako. Alang sa mga magtotoo, ang labing dako nga bili mao ang Dios.

Ang mga mithi nagpalig-on kanato. Busa, kinahanglan natong pangitaon ang bili sa tanan natong gibuhat ug sa tanang butang sa atong palibot. Unsa ang bahin niini nga nag-amuma sa atong kinabuhi?

5. Pinaagi sa pagsakripisyo, atong gibuak ang simetriya

Daghang mga tawo ang nagbuhat alang sa uban, nagdumili sa usa ka butang, nagsakripisyo sa ilang kaugalingon: alang sa mga bata, higala, ginikanan, kauban.

Apan dili kini takus alang lamang sa usa ka kauban nga magluto og pagkaon, makigsekso — kini kinahanglan maghatag kalipay ug kaayohan usab kanimo, kung dili adunay pagkawala sa kantidad. Dili kini kahakog, apan ang simetriya sa mga mithi.

Gisakripisyo sa mga ginikanan ang ilang kinabuhi alang sa ilang mga anak: gibiyaan nila ang ilang mga holiday aron magtukod usa ka balay aron makabiyahe ang ilang mga anak. Apan sa ulahi ilang pakaulawan ang mga bata: “Gibuhat namo ang tanan alang kaninyo, ug kamo dili kaayo mapasalamaton.” Sa pagkatinuod, sila nag-ingon: “Bayri ang bayranan. Pagmapasalamaton ug pagbuhat og usa ka butang alang kanako.”

Gibati ang kalipay nga mahimo natong ihatag ang usa ka butang alang sa kaayohan sa mga bata, atong nasinati ang bili sa atong kaugalingong aksyon. Apan kon walay ingon niana nga pagbati, kita mobati nga kahaw-ang, ug unya adunay panginahanglan sa pagpasalamat.

6. Ang bili sama sa magnet

Ang mga mithi makadani, mohangyo kanato. Gusto ko moadto didto, gusto ko nga mobasa niini nga libro, gusto ko mokaon niini nga cake, gusto ko makakita sa akong mga higala.

Pangutan-a ang imong kaugalingon sa pangutana: unsay nakadani nako karon? Asa ko kini dad-on karon? Asa ko gidala niining magnetic force? Kung ako nahimulag gikan sa usa ka butang o usa ka tawo sa dugay nga panahon, ang pangandoy moabut, nagsugod ako nga gusto ang pagbalik-balik.

Kung kini usa ka bili alang kanamo, kami andam nga moadto sa usa ka fitness club balik-balik, makigkita sa usa ka higala, magpabilin sa usa ka relasyon. Kung ang usa ka relasyon sa usa ka tawo bililhon, gusto namon ang pagpadayon, usa ka kaugmaon, usa ka panan-aw.

7. Ang mga pagbati mao ang labing importante nga butang

Kung ako adunay mga pagbati, kini nagpasabut nga ako natandog sa usa ka butang, ang akong kusog sa kinabuhi, salamat sa usa ka tawo o usa ka butang, nahimo na.

Natandog ko sa musika ni Tchaikovsky o Mozart, ang nawong sa akong anak, ang iyang mga mata. Adunay nahitabo tali kanamo.

Unsa kaha ang akong kinabuhi kon walay usa niini nga naglungtad? Pobre, bugnaw, negosyo.

Mao nga kung kita nahigugma, gibati naton nga buhi. Ang kinabuhi nagbukal, nagbukal kanato.

8. Ang kinabuhi mahitabo sa mga relasyon, kung dili kini wala.

Aron maestablisar ang usa ka relasyon, kinahanglan nimo nga gusto ang kasuod, nga andam nga mobati sa lain, nga matandog niya.

Pagsulod sa usa ka relasyon, gihimo nako ang akong kaugalingon nga magamit sa lain, naglabay sa usa ka tulay kaniya. Niini nga tulay kita moadto sa usag usa. Sa akong pag-establisar ug relasyon, naa na koy pangagpas bahin sa kantidad nga imong girepresentahan.

Kon ako walay pagtagad sa uban, mahimong mawala nako ang sukaranang bili sa akong relasyon uban kanila.

9. Mahimo kong estranghero sa akong kaugalingon

Importante nga mabati ang imong kaugalingon sa tibuok adlaw, balik-balik nga pangutan-on ang imong kaugalingon sa pangutana: unsay akong gibati karon? Unsay akong gibati? Unsang mga pagbati ang motungha kon kauban ko ang uban?

Ang relasyon sa uban mahimo lamang nga maayo kung ang tanan maayo sa relasyon sa kaugalingon.

10. Ganahan ba ko mabuhi?

Nabuhi ko, nga nagpasabut nga ako motubo, ako hamtong, ako adunay kasinatian. Naa koy feelings: gwapa, sakit. Naa koy mga huna-huna, busy ko sa usa ka butang sa adlaw, naa koy panginahanglan para sa akong kinabuhi.

Nabuhi ko sulod sa pipila ka tuig. Ganahan ba ko mabuhi? Naa bay maayo sa akong kinabuhi? O tingali kini bug-at, puno sa pagsakit? Lagmit, labing menos matag karon ug unya. Apan sa kinatibuk-an, ako personal nga nalipay nga ako buhi. Gibati nako nga ang kinabuhi nagtandog kanako, adunay usa ka matang sa resonance, paglihok, nalipay ako bahin niini.

Ang akong kinabuhi dili perpekto, apan maayo gihapon. Lami ang kape, lami ang shower, ug adunay mga tawo sa palibut nga akong gihigugma ug gihigugma ako.