Ang tingpamulak mao ang hingpit nga panahon alang sa bag-ong pagsugod, lakip ang bag-ong mga batasan. Daghan ang mouyon nga ang bag-ong tuig magsugod lamang sa tingpamulak, kung ang kinaiyahan mabuhi pag-usab, ug ang adlaw nagkainit.
Ang labing kasagaran mao ang: natural nga pagpasiga sa suga sa pagsulod sa usa ka kwarto, paggamit sa piho nga mga pulong sa pagsulti, pagtan-aw sa duha ka kilid sa dalan kung motabok sa dalan, gamit ang screen sa telepono ingon salamin. Apan adunay daghan usab nga dili kaayo makadaot nga mga sumbanan sa pamatasan nga kanunay naton gusto nga tangtangon.
Ang utok makahimo sa pag-usab, pagpahiangay ug pag-organisar pag-usab sa mga agianan sa neural isip tubag sa mga pagbag-o sa palibot ug mga sitwasyon. Aron mahimong tukma sa siyentipikanhong paagi, kini gitawag nga "utok neuroplasticity." Kining talagsaon nga abilidad mahimong magamit sa atong kaayohan - ang pagporma sa bag-ong mga batasan. Sa laing pagkasulti, ang pagporma ug pagmentinar sa mga batasan sa paglalang nga mohaum kanato mao nga makab-ot.
Sila moabut sa lain-laing mga porma ug mga kalainan. Adunay gusto nga pulihan ang dili maayo nga pamatasan sa usa ka butang nga labi ka mabungahon, adunay usa nga naglihok gikan sa wala. Importante nga mahibal-an kung unsa nga pagbag-o ang gusto nimo nga makita sa imong kaugalingon, nga andam alang niini ug madasig. Pagmatinud-anon sa imong kaugalingon ug sabta nga ang tanan posible!
Ang pagbaton ug tukma nga hulagway sa imong tuyo makatabang nimo nga makaagi sa usahay lisud nga dalan sa pagporma og bag-ong kinaiya. Usab, kung imong gisulayan nga wagtangon ang usa ka naandan nga batasan, hinumdomi kanunay ang dili maayo nga gidala niini sa imong kinabuhi.
Sama sa giingon sa sikat nga kinutlo gikan ni Aristotle: Kung ang usa ka bata makakat-on sa pagtugtog sa usa ka instrumento sa musika, sama sa gitara, pinaagi sa pagtuon pag-ayo ug dili pagtipas sa mga klase, ang iyang kahanas moabut sa taas nga lebel. Ang samang butang mahitabo sa usa ka atleta, usa ka siyentista, usa ka enhinyero, ug bisan usa ka artista. Importante nga hinumdoman nga ang utok usa ka mapasiboon ug flexible nga makina. Ang pagbag-o kanunay nagdepende sa gidaghanon sa paningkamot ug oras nga gigugol sa pagkab-ot sa resulta. Ang sama nga istorya mahitabo sa utok sa dihang nagporma og bag-ong mga batasan.
Giunsa pagsulti sa imong lawas nga hapit ka na mobalik sa daan nga pamatasan? Kinsa ug unsa nga mga sitwasyon ang naghimo kanimo nga mas daling mabalik? Pananglitan, lagmit nga mokuha ka og chocolate bar o greasy donuts kung stress ka. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga magtrabaho sa kahibalo sa higayon nga madaog ka sa tinguha nga ablihan ang aparador ug modagan sa kana nga tinapay.
Sumala sa usa ka artikulo nga gipagawas sa Florida International University, gikinahanglan ang 21 ka adlaw aron maputol ang daan nga bisyo ug makahimo og bag-o. Usa ka tinuod nga yugto sa panahon, ubos sa husto nga estratehiya. Oo, daghang mga higayon nga gusto nimo nga mo-give up, tingali naa ka sa tumoy. Hinumdomi: .
Ang pagpabilin nga madasig mahimong usa ka makahahadlok nga buluhaton. Lagmit, magsugod pa gani kini sa pagkahulog sulod sa tulo ka semana. Apan, ang kahimtang dili walay paglaom. Aron mapadayon ka nga madasig sa pagpadayon, hunahunaa nga nalipay ka sa mga bunga sa imong mga paningkamot: ang bag-o nimo, nga wala ang daan nga pamatasan nga nagguyod kanimo paubos. Sulayi pagpangita og suporta gikan sa mga higala ug pamilya.
Tungod sa panukiduki sa utok, napamatud-an nga ang mga posibilidad sa utok sa tawo dako kaayo, bisan unsa pa ang edad ug gender. Bisan ang usa ka masakiton kaayo nga tawo adunay potensyal nga maulian, wala pay labot… pag-ilis sa daan nga mga batasan sa bag-o! Ang tanan posible sa kabubut-on ug tinguha. Ug ang tingpamulak mao ang labing kaayo nga oras alang niini!