“Ang kalipay makaplagan bisan sa ngitngit nga mga panahon, kon dili ka makalimot sa paglingi sa kahayag,” miingon ang maalamong kinaiya sa usa ka bantogang libro. Apan ang pagkadiskontento mahimong makaapas kanato sa labing maayo nga mga panahon, ug sa «sulundon» nga mga relasyon. Ug ang atong kaugalingong tinguha lamang ang makatabang kanato nga magmalipayon, matod sa tigdukiduki ug tagsulat sa mga libro bahin sa kaminyoon ug relasyon nga si Lori Lowe.
Ang kawalay katakus sa mga tawo nga makasinati og katagbawan sa ilang kaugalingon nga kinabuhi mao ang nag-unang babag sa kalipay. Ang atong kinaiyahan naghimo kanato nga walay katagbawan. Kanunay namong gikinahanglan ang laing butang. Kung makuha nato ang atong gusto: usa ka kalampusan, usa ka butang, o usa ka talagsaon nga relasyon, kita temporaryo nga malipayon, ug dayon atong bation kini nga kagutom pag-usab.
"Dili kami hingpit nga kontento sa among kaugalingon," ingon ni Laurie Lowe, tigdukiduki ug awtor sa mga libro bahin sa kaminyoon ug mga relasyon. — Ingon usab usa ka kauban, kita, balay, mga anak, trabaho ug imong kaugalingon nga lawas. Dili gayud kami hingpit nga matagbaw sa among tibuok kinabuhi.”
Apan wala kana magpasabot nga dili na ta makakat-on nga magmalipayon. Sa pagsugod, kinahanglan natong hunongon ang pagbasol sa kalibutan sa atong palibot tungod sa wala paghatag kanato sa tanan nga atong gikinahanglan o gusto.
Ang atong dalan padulong sa usa ka kahimtang sa kalipay nagsugod sa pagtrabaho sa mga hunahuna
Si Dennis Praner, awtor sa Happiness Is a Serious Issue, misulat, “Sa esensya, kinahanglang isulti nato ang atong kinaiya nga bisag atong madungog ug tahuron kini, dili kana, kondili ang hunahuna ang magdeterminar kon kita kontento ba.”
Ang usa ka tawo makahimo sa paghimo sa ingon nga pagpili - nga magmalipayon. Usa ka pananglitan niini mao ang mga tawo nga nagpuyo sa kakabos ug, dugang pa, gibati nga labi ka malipayon kaysa sa ilang labi ka adunahan nga mga katalirongan.
Gibati nga wala makontento, makahimo gihapon kita og usa ka mahunahunaon nga desisyon nga magmalipayon, si Laurie Low kombinsido. Bisan sa kalibutan nga adunay daotan, makaplagan gihapon nato ang kalipay.
Adunay mga positibo nga aspeto sa atong kawalay katakus nga hingpit nga matagbaw sa kinabuhi. Kini nag-awhag kanato sa pagbag-o, pagpalambo, pagpaningkamot, paghimo, pagkab-ot. Kung dili pa tungod sa pagbati sa pagkadiskontento, ang mga tawo dili maghimo mga pagdiskobre ug mga imbensyon aron mapauswag ang ilang kaugalingon ug ang kalibutan. Kini usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pag-uswag sa tanan nga katawhan.
Gipasiugda ni Prager ang kalainan tali sa gikinahanglan - positibo - dili katagbawan ug dili kinahanglan.
Kanunay kitang dili malipayon sa usa ka butang, apan wala kana magpasabot nga dili na kita magmalipayon.
Kinahanglan nga pagdumot uban sa iyang buhat naghimo sa mamugnaon nga mga tawo sa pagpalambo niini. Ang dakong bahin sa positibong pagkadiskontento nagtukmod kanato sa paghimog hinungdanong mga kausaban sa kinabuhi.
Kung kontento ta sa usa ka makadaot nga relasyon, wala kitay insentibo sa pagpangita sa husto nga kauban. Ang pagkadiskontento sa lebel sa kasuod nagdasig sa magtiayon sa pagpangita og bag-ong mga paagi aron mapauswag ang kalidad sa komunikasyon.
Wala kinahanglana nga pagdumot nakig-uban sa mga butang nga dili kaayo importante (sama sa manic nga pagpangita sa "perpekto" nga parisan sa sapatos) o wala sa atong kontrol (sama sa pagsulay sa pag-usab sa atong mga ginikanan).
“Ang atong pagkadili-kontento usahay adunay lig-on nga basehanan, apan kon ang hinungdan niini dili mawagtang, kini makapasamot lamang sa kasubo,” matod ni Prager. "Ang among trabaho mao ang pagdawat kung unsa ang dili namo mabag-o."
Kanunay kitang dili matagbaw sa usa ka butang, apan wala kini magpasabot nga dili na kita magmalipayon. Ang kalipay kay trabaho ra sa imong kahimtang sa hunahuna.
Kung dili ta ganahan sa usa ka kapikas o kapikas, normal kini. Ug kini wala magpasabot nga siya dili angay alang kanato. Tingali, misulat si Laurie Lowe, kinahanglan lang natong hunahunaon nga bisan ang hingpit nga tawo dili makatagbaw sa tanan natong mga tinguha. Ang usa ka kauban dili makapalipay kanato. Kini usa ka desisyon nga kinahanglan natong buhaton sa atong kaugalingon.
Mahitungod sa Eksperto: Si Lori Lowe usa ka tigdukiduki ug tagsulat sa mga libro bahin sa kaminyoon ug relasyon.