Sa unsa nga paagi sa pagluto sa usa ka pinggan " Homemade cutlets"
Sagola ang minced meat, itlog, 1st. l semolina, 50 gr grated o twisted sibuyas. Asin ug paminta sa pagtilaw. Porma cutlets ug fry alang sa 50 g sa utanon sa lana.
Mga sangkap sa resipe “Mga cutlet sa balay»:
- Karne sa baka 500 gr
- 1 pc nga itlog
- Sibuyas 50 g
- Semolina 10 g
- Rast nga lana 50 g
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Homemade cutlets" (per 100 gramos):
Kaloriya: 229.7 kcal
Mga ardilya: 15.5 g
Tambok: 17.8 g
Mga Carbohidrat: 1.9 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Ang mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Homemade cutlets"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| karne | 500 Art | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| itlog sa manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| sibuyas | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| semolina | 10 Art | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| lana sa sunflower | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| total | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| Pag-alagad sa 1 | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramos | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |