Mga Sangkap nga Horseradish Sauce
| cream | 200.0 (gramo) |
| gamot sa horseradish | 3.0 (kutsara nga kutsara) |
| mansanas | 1.0 (piraso) |
| lamesa nga asin | 0.3 (kutsarita) |
| asukar | 1.0 (kutsarita) |
Paagi sa pagpangandam
Beat ang cream, pagdugang grated horseradish ug apple, asin ug asukal.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 131.7 kCal | 1684 kCal | 7.8% | 5.9% | 1279 g |
| Proteins | 1.9 g | 76 g | 2.5% | 1.9% | 4000 g |
| tambok | 10.2 g | 56 g | 18.2% | 13.8% | 549 g |
| Carbohydrates | 8.5 g | 219 g | 3.9% | 3% | 2576 g |
| organikong mga asido | 29.5 g | ~ | |||
| Panlawas fiber | 2.2 g | 20 g | 11% | 8.4% | 909 g |
| Tubig | 39.6 g | 2273 g | 1.7% | 1.3% | 5740 g |
| abo | 0.4 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 100 .g | 900 .g | 11.1% | 8.4% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.5% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 3% | 2571 g |
| Bitamina B4, choline | 23.9 mg | 500 mg | 4.8% | 3.6% | 2092 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 3.8% | 2000 g |
| Bitamina B9, folate | 8.4 .g | 400 .g | 2.1% | 1.6% | 4762 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.2 .g | 3 .g | 6.7% | 5.1% | 1500 g |
| Bitamina C, ascorbic | 9.6 mg | 90 mg | 10.7% | 8.1% | 938 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.06 .g | 10 .g | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.5% | 3000 g |
| Bitamina H, biotin | 2.1 .g | 50 .g | 4.2% | 3.2% | 2381 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.5154 mg | 20 mg | 2.6% | 2% | 3880 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 217.4 mg | 2500 mg | 8.7% | 6.6% | 1150 g |
| Kalsiyum, Ca | 64.4 mg | 1000 mg | 6.4% | 4.9% | 1553 g |
| Magnesium, mg | 11.1 mg | 400 mg | 2.8% | 2.1% | 3604 g |
| Sodium, Na | 40.4 mg | 1300 mg | 3.1% | 2.4% | 3218 g |
| Sulphur, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.2% | 31250 g |
| Posporo, P | 47.9 mg | 800 mg | 6% | 4.6% | 1670 g |
| Klorin, Cl | 486.6 mg | 2300 mg | 21.2% | 16.1% | 473 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Ang aluminyo, Al | 40.1 .g | ~ | |||
| Bohr, B. | 89.3 .g | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.5 .g | ~ | |||
| Bakal, Fe | 1.1 mg | 18 mg | 6.1% | 4.6% | 1636 g |
| Yodo, ako | 5.2 .g | 150 .g | 3.5% | 2.7% | 2885 g |
| Cobalt, Co. | 0.6 .g | 10 .g | 6% | 4.6% | 1667 g |
| Manganese, Mn | 0.0205 mg | 2 mg | 1% | 0.8% | 9756 g |
| Copper, CU | 52.7 .g | 1000 .g | 5.3% | 4% | 1898 g |
| Molybdenum, Mo. | 5.5 .g | 70 .g | 7.9% | 6% | 1273 g |
| Nickel, ni | 6.2 .g | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 23 .g | ~ | |||
| Selenium, Kung | 0.2 .g | 55 .g | 0.4% | 0.3% | 27500 g |
| Fluorine, F | 11.5 .g | 4000 .g | 0.3% | 0.2% | 34783 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.5 .g | 50 .g | 3% | 2.3% | 3333 g |
| Zinc, Zn | 0.1898 mg | 12 mg | 1.6% | 1.2% | 6322 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 4 g | max 100 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 131,7 kcal.
Makalipay nga sarsa dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 11,1%, chlorine - 21,2%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Chlorine kinahanglan alang sa pagporma ug pagtago sa hydrochloric acid sa lawas.
Kaloriya nga sulud KALANGKUTAN SA PAGKOMISIKAL SA MGA SAKYAN SA RESIPA Horseradish Sauce PER 100 g
- 119 kCal
- 59 kCal
- 47 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 131,7 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa pagluto nga sarsa nga horseradish, resipe, kaloriya, nutrisyon