Giunsa masabtan sa usa ka kliyente nga epektibo ang iyang trabaho sa usa ka psychotherapist?

"tin-aw" nga terapiya

Sa mga sitwasyon diin ang usa ka kliyente moabut uban sa usa ka piho nga hangyo-pananglitan, sa pagtabang sa pagsulbad sa usa ka panagbangi o sa paghimo sa usa ka responsable nga pagpili-kini medyo sayon ​​sa pagtimbang-timbang sa performance. Ang panagbangi nasulbad, ang pagpili gihimo, nga nagpasabot nga ang buluhaton nasulbad. Ania ang usa ka tipikal nga sitwasyon.

Usa ka babaye ang mianhi kanako nga adunay mga problema sa iyang bana: dili sila magkasinabot sa bisan unsa, mag-away sila. Nabalaka siya nga ang gugma, morag nawala na, ug tingali panahon na nga magdiborsyo. Apan gusto gihapon nga maningkamot nga ayohon ang relasyon. Sa unang mga miting, atong tun-an ang ilang estilo sa interaksyon. Siya nagtrabaho pag-ayo, ug sa talagsaon nga libre nga mga oras makigkita siya sa mga higala. Siya gikapoy, naningkamot sa pagbitad kaniya sa usa ka dapit, siya nagdumili, sa paghisgot sa kakapoy. Nasakitan siya, nangangkon, masuko siya isip tubag ug dili kaayo gusto nga mogahin og panahon uban kaniya.

Usa ka mapintas nga lingin, mailhan, sa akong hunahuna, sa kadaghanan. Ug mao nga among husayon ​​ang panag-away human sa panag-away uban kaniya, pagsulay sa pag-usab sa reaksyon, kinaiya, pagpangita og laing paagi, sa pipila ka sitwasyon moadto sa iyang bana, magpasalamat kaniya alang sa usa ka butang, maghisgot og usa ka butang uban kaniya ... Ang bana nakamatikod sa mga pagbag-o ug gikuha usab. lakang padulong sa . Sa hinay-hinay, ang mga relasyon mahimong mas mainit ug dili kaayo magkasumpaki. Uban sa kamatuoran nga imposible pa nga magbag-o, siya mi-resign sa iyang kaugalingon ug nakakat-on sa pagdumala nga maayo, apan kung dili, giisip niya ang iyang hangyo nga natagbaw sa kan-uman ka porsyento ug nakompleto ang therapy.

Kung dili klaro…

Kini usa ka hingpit nga lahi nga istorya kung ang usa ka kliyente moabut uban ang lawom nga personal nga mga problema, kung adunay kinahanglan nga seryoso nga usbon sa iyang kaugalingon. Dili sayon ​​ang pagtino sa kaepektibo sa trabaho dinhi. Busa, mapuslanon alang sa kliyente nga mahibal-an ang mga nag-unang yugto sa lawom nga trabaho sa psychotherapeutic.

Kasagaran ang unang 10-15 nga mga miting giisip nga epektibo kaayo. Sa pagsugod sa pagkaamgo kon sa unsang paagi ang problema nga nagpugong kaniya sa pagkinabuhi gihikay, ang usa ka tawo sa kasagaran mobati nga nahupayan ug madasigon.

Ibutang ta nga ang usa ka lalaki nakigkontak kanako nga adunay mga reklamo sa pagkasunog sa trabaho, kakapoy ug dili gusto nga mabuhi. Atol sa unang pipila ka mga miting, kini turns nga siya dili gayud makahimo sa pagpanalipod ug sa pagpalambo sa iyang mga panginahanglan, nga siya nagpuyo pinaagi sa pag-alagad sa uban — sa trabaho ug sa iyang personal nga kinabuhi. Ug ilabi na - moadto siya aron makigkita sa tanan, mouyon sa tanan, dili mahibal-an kung unsaon pag-ingon "dili" ug pag-insister sa iyang kaugalingon. Dayag, kung dili nimo atimanon ang imong kaugalingon, ang kakapoy moabut.

Ug busa, kung nasabtan sa kliyente ang mga hinungdan sa kung unsa ang nahitabo kaniya, nakita ang kinatibuk-ang litrato sa iyang mga aksyon ug ang mga sangputanan niini, nakasinati siya usa ka panabut — mao nga ania na! Nagpabilin kini sa paghimo og pipila ka mga lakang, ug ang problema masulbad. Ikasubo, kini usa ka ilusyon.

Panguna nga ilusyon

Ang pagsabot dili parehas sa desisyon. Tungod kay nagkinahanglag panahon ug paningkamot aron ma-master ang bisan unsang bag-ong kahanas. Morag ang kliyente dali ra makaingon nga "Dili, sorry, dili nako mahimo / Apan gusto nako kini!", tungod kay nasabtan niya kung ngano ug giunsa kini isulti! Si A nag-ingon, sama sa naandan: "Oo, mahal / Siyempre, buhaton nako ang tanan!" — ug nasuko pag-ayo sa iyang kaugalingon tungod niini, ug dayon, pananglitan, kalit nga naguba ang usa ka kauban ... Apan wala’y bisan unsa nga masuko!

Ang mga tawo sa kasagaran wala makaamgo nga ang pagkat-on sa usa ka bag-ong paagi sa paggawi sama kasayon ​​sa pagkat-on sa pagdrayb og sakyanan, pananglitan. Sa teoriya, mahibal-an nimo ang tanan, apan kuhaa ang ligid ug ibira ang lever sa sayup nga direksyon, ug unya dili ka mohaum sa parkinganan! Nagkinahanglan kini og taas nga praktis aron mahibal-an kung giunsa ang pag-coordinate sa imong mga aksyon sa usa ka bag-ong paagi ug dad-on kini sa ingon nga awtomatik kung ang pagdrayb mohunong nga mahimong tensiyonado ug mahimong kalipayan, ug sa samang higayon kini luwas alang kanimo ug sa imong palibut. Parehas kini sa mga kahanas sa psychic!

Ang pinakalisud

Busa, sa therapy, kinahanglan nga moabut ang usa ka yugto nga gitawag namon nga "plateau". Sama kini sa desyerto diin kinahanglan kang maglakaw sulod sa kwarenta ka tuig, naglikoliko nga mga lingin ug usahay mawad-an sa pagtuo sa pagkab-ot sa orihinal nga tumong. Ug kini usahay dili maagwanta nga lisud. Tungod kay ang usa ka tawo nakakita na sa tanan, nakasabut "ingon nga kini kinahanglan", apan kung unsa ang iyang gipaningkamotan nga buhaton moresulta sa bisan gamay nga butang, o usa ka aksyon nga kusog kaayo (ug busa dili epektibo), o usa ka butang nga sagad nga sukwahi sa gitinguha moabut. gawas - ug gikan niini ang kliyente nagkagrabe.

Dili na siya gusto ug dili na makapuyo sa daang paagi, pero wala gihapon siya kahibalo unsaon pagkinabuhi sa bag-ong paagi. Ug ang mga tawo sa palibot nag-reaksyon sa mga pagbag-o dili kanunay sa usa ka makapahimuot nga paagi. Ania ang usa ka matinabangon nga tawo, kanunay niyang gitabangan ang tanan, giluwas siya, gihigugma siya. Apan sa diha nga siya nagsugod sa pagpanalipod sa iyang mga panginahanglan ug mga utlanan, kini hinungdan sa pagkadiskontento: "Ikaw hingpit nga nadaot", "Imposible na karon nga makigkomunikar kanimo", "Ang sikolohiya dili magdala sa kaayohan."

Kini usa ka lisud kaayo nga panahon: ang kadasig milabay na, ang mga kalisud klaro, ang ilang "mga jambs" makita sa usa ka pagtan-aw, ug ang positibo nga resulta dili gihapon makita o dili lig-on. Adunay daghang mga pagduhaduha: mahimo ba ako magbag-o? Basin nag binuang gyud ta? Usahay gusto nimong biyaan ang tanan ug mogawas sa therapy.

Unsay makatabang?

Ang pag-agi niini nga patag mas sayon ​​alang niadtong adunay kasinatian sa suod nga pagsalig nga mga relasyon. Ang ingon nga tawo nahibal-an kung unsaon pagsalig sa lain. Ug sa therapy, mas misalig siya sa espesyalista, nagsalig sa iyang suporta, dayag nga naghisgot sa iyang mga pagduhaduha ug kahadlok uban kaniya. Apan alang sa usa ka tawo nga wala’y pagsalig sa mga tawo ug sa iyang kaugalingon, kini labi ka lisud. Unya ang dugang nga oras ug paningkamot gikinahanglan usab sa pagtukod sa usa ka nagtrabaho nga kliyente-therapeutic nga alyansa.

Importante usab nga dili lamang ang kliyente mismo ang gipahimutang alang sa kakugi, kondili usab ang iyang mga paryente nga nakasabut: kini mahimong lisud alang kaniya sulod sa pipila ka panahon, kinahanglan nimo nga mapailubon ug suportahan. Busa, siguradong hisgutan namon kung giunsa ug unsa ang ipahibalo kanila, kung unsang klase nga suporta ang pangayoon. Ang dili kaayo katagbawan ug daghang suporta ang anaa sa palibot, mas sayon ​​alang sa kliyente nga mabuhi niini nga yugto.

lihok sa hinayhinay

Ang kliyente kanunay gusto nga makakuha usa ka maayong resulta dayon ug hangtod sa kahangturan. Hinay nga pag-uswag tingali dili niya mamatikdan. Kini mao ang kadaghanan sa suporta sa usa ka psychologist - sa pagpakita nga adunay usa ka dinamikong alang sa mas maayo, ug karon ang usa ka tawo nakahimo sa pagbuhat sa unsa nga siya dili makahimo sa kagahapon.

Mahimong partial ang pag-uswag — usa ka lakang sa unahan, usa ka lakang pabalik, usa ka lakang sa kilid, apan sigurado nga gisaulog namon kini ug gisulayan kini nga pasalamatan. Importante alang sa kliyente nga makat-on sa pagpasaylo sa iyang kaugalingon alang sa mga kapakyasan, sa pagpangita sa suporta sa iyang kaugalingon, sa paghimo sa mas makab-ot nga mga tumong, sa pagpaubos sa taas nga bar sa mga gilauman.

Unsa ka dugay kini nga yugto molungtad? Nakadungog ko sa opinyon nga ang lawom nga terapiya nanginahanglan mga usa ka tuig nga terapiya sa matag 10 ka tuig sa kinabuhi sa usa ka kliyente. Sa ato pa, ang usa ka 30-anyos nga tawo nanginahanglan mga tulo ka tuig nga therapy, usa ka 50-anyos - mga lima ka tuig. Siyempre, kining tanan banabana kaayo. Busa, ang taytayan niining kondisyonal nga tulo ka tuig mahimong duha o duha ug tunga ka tuig.

Sa ingon, alang sa una nga 10-15 nga mga miting adunay usa ka medyo lig-on nga pag-uswag, ug unya ang kadaghanan sa mga terapiya mahitabo sa usa ka mode nga talampas nga adunay usa ka labi ka hinay nga pagtaas. Ug kung ang tanan nga gikinahanglan nga mga kahanas anam-anam nga magamit, gikonsolida ug gitigum ngadto sa usa ka bag-ong holistic nga paagi sa pagkinabuhi, usa ka qualitative leap ang mahitabo.

Unsa ang hitsura sa pagkompleto?

Ang kliyente nagkadaghan nga nagsulti dili bahin sa mga problema, apan bahin sa iyang mga kalampusan ug nahimo. Siya mismo nakamatikod sa lisud nga mga punto ug sa iyang kaugalingon nangita og mga paagi sa pagbuntog niini, nakasabut unsaon pagpanalipod sa iyang kaugalingon, nahibal-an kung unsaon pag-atiman sa iyang kaugalingon, nga dili makalimot sa uban. Sa ato pa, nagsugod siya sa pagsagubang sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi ug kritikal nga mga kahimtang sa usa ka bag-ong lebel. Mas gibati niya nga kontento na siya sa paagi sa pagkahan-ay sa iyang kinabuhi karon.

Dili na kaayo mi magkita, kay para sa safety net. Ug unya, sa usa ka punto, naghimo kami usa ka katapusan nga miting, nga nahinumdom uban ang kainit ug kalipay sa dalan nga among gibiyahe nga magkauban ug pag-ila sa mga nag-unang giya alang sa independente nga trabaho sa kliyente sa umaabot. Gibanabana nga kini ang natural nga kurso sa dugay nga terapiya.