Namatikdan ba nimo nga ang mga tawo sa gugma nagsugod sa pagtan-aw nga lahi: sila nagdan-ag sa kalumo, kalipay ug kalipay. Ang espesyalista sa medisina sa China nga si Anna Vladimirova nagsulti kung giunsa pagpadayon ug pag-ugmad kini nga pagbati sa putli nga gugma sa kinabuhi sa pamilya. Bisag unsa.
Kung nahigugma ka ug nagsugod pa lang sa pagpakigsulti sa imong hinigugma, bisan unsang oras nga mag-uban gipahinungod lamang kanimo nga duha. Dili igsapayan kung asa moadto, kung unsa ang buhaton - giokupar niya ang tanan nga mga hunahuna, ug kung swerte ka, kini managsama. Interesado ka sa iyang mga kalingawan, ug pagdali sa pagpaambit sa imong gusto.
Human sa usa ka panahon, ang adlaw-adlaw nga kinabuhi nagsugod sa pagdaug: panagbingkil ug pagkadiskontento sa usag usa mitungha. Sa hinay-hinay, ang imahe sa usa ka minahal mahimong dili ingon ka matahum ug romantiko sama sa una. Ug nag-anam kalisud ang pagbaliwala niini. Kon makadaginot ka … Dili, dili lang sa pagluwas, apan pagpalambo ug pagpadako niining unang masanag nga gugma, sa imong hunahuna ang kinabuhi mahimong mas makatagbaw ug malipayon? Sigurado ko nga oo!
Ang mga tawo nga nahigugma mas madanihon sa uban kaysa mga tawo nga wala matagbaw. Namatikdan nila ang labi ka maayo dili lamang sa hinigugma, apan usab sa tibuuk kalibutan. Mahigugmaon tuhod-lawom sa dagat — sila dili makamatikod sa mga babag. Busa, nagtanyag ako pipila ka yano nga mga ehersisyo aron mapalambo ang kahanas sa paghigugma. Sulayi kini ug sa akong hunahuna ganahan ka niini.
Pagtubag
Ang malipayong lig-on nga mga magtiayon lahi sa uban kay mas kanunay silang mosanong sa usag usa kay sa uban. Hunahunaa ang sitwasyon: busy ka sa usa ka butang nga importante — pagluto og panihapon, pagbasa og libro, pakig-chat sa mga higala. Ug milantaw siya sa bintana.
“Tan-awa, pagkanindot nga langgam,” siya miingon. Mobiya ka ba sa imong trabaho, gusto ba nimo nga ipaambit kini nga higayon uban niya? Adunay daghang importante nga mga butang niini.
Kung gusto nimo nga mapalig-on ang kahimtang sa gugma, kinahanglan nimo nga makat-on sa pagtubag kanunay sa imong kaugalingon ug matinahuron nga mangita usa ka mas kanunay nga tubag gikan sa imong partner. Dili kini mahitungod sa pagpanghilabot sa kinabuhi sa usag usa, trabaho o pagtan-aw sa football — «kinsa ang mas importante kanimo, kining 11 ka mga lalaki nga nagdagan libot sa uma o ako?».
Kung gisulayan nimo nga madani ang iyang atensyon sa usa ka butang, ug gikapoy siya ug wala’y hunahuna nga gimingaw ang mga pulong, tabangi siya sa pagtubag. Hatagi siyag laing higayon nga maanad siya sa pag-react nimo. Ug, siyempre, pagbansay sa pagtubag sa iyang mga tanyag sa komunikasyon.
nataptan
Naa koy amigo nga kanunay nahigugma — dili kinahanglan sa parehas nga lalaki, apan dili kini igsapayan. Siya nagdan-ag sa usa ka tin-aw nga kahimtang sa gugma nga lisud alang kanila nga dili mataptan. Ang matag usa kanato nagkinahanglan sa ingon nga uyab aron kita "mogawas" gikan sa atong estado ug tan-awon ang kalibutan pinaagi sa iyang mga mata. Wala kini magpasabut nga mahimo ka nga parehas kaniya, apan pinaagi sa pagbag-o sa imong hitsura, makahimo ka daghang mga nadiskobrehan sa imong kaugalingon nga mga relasyon.
Pagdumala sa gugma
Sa mga salida sa Disney, kanunay adunay usa ka romantikong mainit nga kahayag nga naghimo sa hulagway nga walay pulos ug talagsaon. Sa mga dokumentaryo, sa kasukwahi, ang kahayag kasagaran mas bugnaw, mao nga kini sayon nga mailhan - kon tan-awon, adunay usa ka pagbati sa pagkatinuod.
Busa kita, nahulog sa gugma, tan-awa ang kalibutan sa usa ka «pink haze» — kita sa usa ka romantikong larawan sa usa ka hinigugma. Ug sa ulahi kita madala sa realismo ug magkuha og "mga litrato sa pasaporte", nga, siyempre, dili makapahinam. Kini sa dili madugay nahimo nga usa ka dili maayo nga batasan nga literal nga nagpahinay sa relasyon. Unsaon kini pag-ayo? Uban sa usa ka yano nga ehersisyo.
Una, paghimo og mental nga panaw ngadto sa nangagi. Kalimti ang bahin sa mga tuig sa pagpuyo nga magkauban ug ihulog sa labing hayag nga yugto sa imong relasyon sa mga pagbati. Hatagi kini og pipila ka minuto, pasagdi nga ang mga pagbati mabuhi sa lawas.
Hinumdomi kung giunsa nimo paghanduraw kini nga tawo sa dihang imong gihunahuna siya. Sa unsa nga mga sitwasyon kini nahitabo? Asa nimo gibutang kana nga hulagway nga may kalabotan sa imong kaugalingon? Unsa ang gidak-on niini? Unsang matanga sa suga ang naa?
Hinumdumi kung pila ka oras sa usa ka adlaw ang imong gigugol sa paghunahuna bahin sa imong minahal sa una nimo nga nakig-date kaniya
Karon hunahunaa kung giunsa nimo paghanduraw ang imong lalaki karon. Asa nimo ibutang ang hulagway, unsa ang gidak-on niini, giunsa kini pagpasiga, unsa nga sinina ang gisul-ob niini, unsa ang ekspresyon sa nawong niini? Matikdi ang kalainan niining duha ka paagi sa paghunahuna bahin sa usa ka minahal.
Paghimo usa ka bag-ong imahe sa hunahuna sa usa ka minahal gikan sa karon. Ibutang kini kung asa nimo ibutang kini kaniadto. Himoa kini nga husto nga gidak-on, usba ang suga. Idrowing kini sa paagi nga imong gidrowing sa panahon sa mainiton nga gugma. Himoa lang nga mas dako ang hulagway karon.
Kung hatagan nimo kini nga ehersisyo sa pipila ka minuto, makit-an nimo ang imong kaugalingon nga nahigugma pag-usab sa imong lalaki. Sa sinugdan, kini nga pagbati mahimo’g ingon kadugay ug idlas, apan kini nagpasabut nga kinahanglan nimo ang usa ka gamay nga pagpraktis. Hinumdumi kung pila ka oras sa usa ka adlaw ang imong gigahin sa paghunahuna bahin sa imong minahal sa una nimo nga pagsugod sa pagpakigdeyt kaniya — gibansay nimo ang imong kaugalingon sa paghigugma ug pagtinguha kaniya.
Ibutang ang daghang mga alarma sa pahinumdom sa imong smartphone ug pagpraktis sa pagbuhat niini nga balik-balik. Ug sa literal sa usa ka semana o duha ka semana… mausab ang tanan!