Sa unsa nga paagi sa aktibong paggamit sa duha ka hemispheres?

Kadaghanan kanato kinahanglang magkugi sa atong mga ulo. Ang pagsulbad sa mga problema, pagpangita sa husto nga dalan aron makab-ot ang imong mga tumong, ug paghimo og importante nga mga pagpili ang tanan nagkinahanglan og paghunahuna. Ug, sa mahulagwayong pagpahayag sa clinical psychologist nga si Michael Candle, tungod niini gisugdan nato ang atong mga makina sa panghunahuna ug gibalik ang atong mga utok. Sama sa usa ka sakyanan, dali ra natong madugangan ang kaepektibo niini nga proseso sa «utok turbo».

Unsa ang kahulogan niini?

Trabaho sa duha ka hemispheres

"Aron masabtan kung giunsa ang paglihok sa turbocharged nga panghunahuna, kinahanglan nimo nga mahibal-an bisan gamay bahin sa duha ka hemispheres sa utok," misulat si Candle. Ang wala ug tuo nga bahin niini nagproseso sa impormasyon nga lahi.

Ang wala nga utok naghunahuna nga makatarunganon, lohikal, analytical, ug linearly, sama sa usa ka computer nga nagproseso sa datos. Apan ang tuo nga hemisphere molihok nga mamugnaon, intuitively, emosyonal ug sensory, nga mao, dili makatarunganon. Ang duha ka hemisphere adunay talagsaon nga mga bentaha ug mga limitasyon.

Nagpuyo kita sa usa ka «wala nga hemisphere» nga kalibutan, ang psychologist nagtuo: kadaghanan sa among mga proseso sa panghunahuna gikonsentrar sa rational nga lugar, nga wala’y daghang nahunahuna nga input gikan sa tuo nga hemisphere. Maayo kini alang sa pagka-produktibo, apan dili igo alang sa usa ka makatagbaw nga kinabuhi. Pananglitan, ang pagpalambo sa kalidad nga mga relasyon uban sa pamilya, mga higala, ug mga kauban nagkinahanglan sa tabang sa tuo nga utok.

"Hunahunaa ang duha ka matang sa mga ginikanan: ang usa nagtudlo sa bata sa paghunahuna nga makatarunganon, ug ang lain sa paghigugma ug pag-atiman, sa paghimo," naghatag usa ka pananglitan si Candle. — Ang usa ka bata nga gipadako sa usa lang ka ginikanan mahimong disbentaha kon itandi sa usa nga gipadako sa duha. Apan kadtong mga bata kansang mga ginikanan nagtinabangay nga magtinabangay ang labing makabenepisyo. Niining paagiha, iyang gipatin-aw ang diwa sa «turbocharged thinking», diin ang duha ka hemispheres sa utok nagtrabaho sa panagtambayayong.

Nahibal-an sa tanan ang panultihon nga "Ang usa ka ulo maayo, apan ang duha mas maayo." Ngano tinuod man? Ang usa ka rason mao nga ang duha ka punto sa panglantaw naghatag ug mas kompletong panglantaw sa sitwasyon. Ang ikaduha nga rason mao nga ang dialogical nga panghunahuna mas epektibo kay sa monological nga panghunahuna. Ang pagpaambit sa lain-laing mga estilo sa panghunahuna nagtugot kanato sa pagkab-ot og dugang.

Mao kana ang teorya. Apan giunsa nimo makuha ang wala ug tuo nga hemisphere nga magtinabangay? Sa sobra sa 30 ka tuig isip usa ka clinical psychologist, nakita ni Candle nga ang duha ka kamot nga pagsulat mao ang pinakamaayong paagi. Gigamit niya kini nga epektibo nga teknik sa iyang praktis sulod sa 29 ka tuig, nga nag-obserbar sa mga resulta niini.

Ang pagbansay sa duha ka kamot nga pagsulat

Ang ideya tingali katingad-an sa kadaghanan, apan ang praktis sa tinuud ingon ka epektibo ingon nga kini yano. Hunahunaa si Leonardo da Vinci: siya usa ka maayo nga artista (tuo nga hemisphere) ug usa ka talento nga inhenyero (wala). Ingon nga usa ka ambidexter, nga mao, gamit ang duha ka kamot nga halos parehas, si da Vinci aktibong nagtrabaho sa duha ka hemispheres. Sa pagsulat ug pagpintal, nagpulipuli siya sa tuo ug wala nga mga kamot.

Sa laing pagkasulti, sa terminolohiya ni Candle, si Leonardo adunay "bi-hemispheric turbocharged mindset." Ang matag usa sa duha ka kamot kontrolado sa atbang nga bahin sa utok: ang tuo nga kamot kontrolado sa wala nga hemisphere ug vice versa. Busa, kon ang duha ka kamot mag-interact, ang duha ka hemisphere usab makig-interact.

Dugang sa pagpalambo sa abilidad sa paghunahuna, paghimo, ug paghimo og mas maayo nga mga desisyon, ang duha ka kamot nga pagsulat mapuslanon usab sa pagdumala sa mga emosyon ug pag-ayo sa internal nga mga samad. Kini ang labing epektibo nga himan nga nakit-an sa Kandila sa pag-atubang sa ingon nga mga isyu, ug ang mga resulta gisuportahan sa kasinatian sa kustomer.

Pagkat-on pa mahitungod niini

Dili kinahanglan nga mahimong usa ka da Vinci aron mahait ang imong hunahuna, ingon ni Michael Candle.

Ang una nga nagsulat bahin sa paggamit sa duha ka kamot nga pagsulat sa personal nga terapiya mao ang art therapist nga si Lucia Capaccione, nga nagpatik sa The Power of the Other Hand sa 1988. Ang iyang daghang mga buhat ug mga publikasyon naghulagway kung giunsa kini nga teknik magamit alang sa pagkamamugnaon ug pagpalambo sa mga hamtong, mga tin-edyer ug mga bata. Ang mga ehersisyo nga iyang gisugyot nagpasayon ​​sa pagkat-on og duha-kamot nga pagsulat — sama sa pagbisikleta, kini usa ka dalan gikan sa pagkaawkwardan ug pagka-clumsiness ngadto sa kayano ug pagka-natural. Sa 2019, laing libro ni Capaccione, The Art of Finding Oneself, gipatik sa Russia. Makapahayag nga Diary.

Laing ilado nga tagsulat, kansang mga libro mahimo nimong mabasa kung giunsa ang gihunahuna sa among mga hemispheres, mao si Daniel Pink. Sa mga libro, naghisgot siya bahin sa mga benepisyo sa paggamit sa husto nga hemisphere.

Ang mga libro sa Capaccione ug Pink gipatik sa Russian. Ang buhat sa kandila sa «bihemispheric» nga panghunahuna ug mga pamaagi sa pagpaaktibo niini wala pa mahubad. "Kadtong nadani sa bag-ong mga kasinatian makadayeg niini nga praktis sa duha ka kamot nga pagsulat," miingon si Candle. "Pag-andam alang sa mga benepisyo nga mahatag kanimo sa usa ka "turbocharged utok"!"

Mahitungod sa tagsulat: Si Michael Candle usa ka clinical psychologist.