Unsa ka lamian kini nga mga fries, apan nahibal-an naton tanan ang mga sangputanan sa kanunay nga paggamit niini. Dili namo kinahanglan ang mga problema sa tiyan ug sobra nga gibug-aton, ug dili gyud namo gusto nga biyaan kini nga pinggan. Naa tay sugyot, mag-conjure ta gamay sa resipe ug himoong dili kaayo taas ang kaloriya sa patatas, lutoa sa oven, dili deep-fried!
- Preheat ang hurnohan ngadto sa 250 degrees;
– Panit ang mga patatas ug putlon kini ngadto sa mga gilis, ibutang kini sa usa ka panaksan;
- Asin ang mga patatas, idugang ang imong paborito nga mga panimpla ug mga panakot, sagol nga maayo;
- Tabuni ang linuto sa kalaha nga adunay papel nga linuto sa kalaha, ipakaylap ang mga patatas sa usa ka manipis nga layer;
– Lutuon hangtod mo golden brown.